减肥法专题

鸡蛋减肥食谱一月给力减肥法

鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践显示，鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为...

标签: 鸡蛋 给力 减肥法 减肥食谱 阅读：1186次 发表于：2011-04-14

瘦背减肥法简单易学又有效

减后背的方法 不仅能够让大家拥有一个完美的背部，而且对于大多数人来讲还能修饰背部的线条。站立背部肌肉训练1第一步 站立姿势，两脚分开与肩同宽。第二步...

标签: 减肥 瘦背 减肥法 修饰背部 阅读：1279次 发表于：2011-02-21

减肥最快的方法七种方法推荐

1. 粗盐按摩腹部减肥法 在洗澡前，将粗盐与热水混合搅拌成糊状，然后涂抹在腹部并按摩。持续10分钟后用温水清洗。这种方法能促进脂肪燃烧，加快胃肠蠕动，帮助消化，有效预防便秘。2. 坚持游泳腹部减肥法 游泳30分钟能消耗1100千焦热量。夏天是游泳的好时机，它不仅能有效消耗脂肪，还能帮助塑造体型。3. 走...

史上最有效的7个懒人减肥法

1. 黄瓜鸡蛋减肥法 每餐仅食用黄瓜和鸡蛋，替代常规三餐，连续坚持7天，便能看到显著效果。这种方法让人怀念老干妈的味道。黄瓜富含胶质、果酸和生物活性酶，能促进新陈代谢，治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。它还能清热利尿，预防便秘。新鲜黄瓜中的丙醇二酸能有效抑制糖分转化为脂肪，因此，经常食用黄瓜对减肥和...

减肥办法有哪些

1、控制饮食法：不吃食物是最快减肥的方法，这是一种不科学的正确的减肥方法，不建议大家去采纳，其实不用节食也可以快速减肥，但是一定要控制进食量，同时要改变饮食的结构，少进食一些碳水化合物，多摄入蛋白质类食物就可以了。2、运动法：最快的运动减肥方法就是游泳，而且这是非常适合女性的运动减肥...

一周减肥20斤的方法有哪些?

1、一周减肥20斤的方法生姜红茶减肥法喝生姜红茶可以使身体升温，帮助排汗和利尿，帮助体内多余水分和毒素的排出，提高身体的新陈代谢。连续一周时间，每天一日三餐只喝生姜红茶，再配合运动，瘦掉20斤是可以的。2、黄瓜减肥法黄瓜中的丰富纤维素能帮助肠胃蠕动，促进消化，含有的丙醇二酸可以抑制糖类物质...

减肥最快的方法七种方法推荐

1. 粗盐按摩腹部减肥法：在洗澡前，将粗盐与热水混合搅拌成糊状，然后涂抹在腹部并按摩。这种方法能促进脂肪燃烧，加快胃肠蠕动，帮助及时排便。2. 坚持游泳腹部减肥法：游泳30分钟能消耗1100千焦热量，是一种非常有效的瘦身运动。夏天是游泳的好时机，能加速脂肪消耗，塑造体形。3. 走路减肥腹部减肥法：...

懒人快速减肥方法大全

1. 过午不食法：源自佛家的这种饮食减肥法既简单又有效。其基本原则是下午两点后不再进食，只喝水。若感到饥饿，可以适量进食。坚持一个月，可能会看到显著的减肥效果。若与早餐和午餐八成饱相结合，效果更佳。2. 黄瓜减肥法：黄瓜高水分含量，可提供充足的水分而不会增加太多热量。一天中可随时吃黄瓜...

减肥的好方法

3、腰部按摩法：利用揉捏的动作，按摩提高皮肤的温度。4、五分钟走路减肥法 五分钟走路减肥法并没有太大的运动量，只是跑五分钟，然后走五分钟，通过跑跑走走不停切换，燃烧更多的卡路里。据统计，成年人平均一天要走3000步到5000步，按照这个比率就能保持身材。但是如果你把每天的步数增加到10000步，并...