减肥法专题

鸡蛋减肥食谱一月给力减肥法

鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践显示，鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为...

标签: 鸡蛋 给力 减肥法 减肥食谱 阅读：1182次 发表于：2011-04-14

瘦背减肥法简单易学又有效

减后背的方法 不仅能够让大家拥有一个完美的背部，而且对于大多数人来讲还能修饰背部的线条。站立背部肌肉训练1第一步 站立姿势，两脚分开与肩同宽。第二步...

标签: 减肥 瘦背 减肥法 修饰背部 阅读：1276次 发表于：2011-02-21

8种高效减肥法,看看你适合哪一种!

搜索答案 我要提问 8种高效减肥法,看看你适合哪一种! 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 8种高效减肥法,看看你适合哪一种!  我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?豆豆爱健身 ...

一个月如何能快速瘦20斤?快速减肥的方法有哪些?

1、21天减肥法21天减肥法是通过严格的控制饮食，使得身体摄取的热量少于消耗的热量，从而促进体内脂肪的分解和消耗，最终达到减肥瘦身的目的。21天减肥法是分为三个阶段进行的，前3天的禁食期，中间8天的蔬菜水果阶段，后10天恢复饮食，每餐吃七分饱。严格的按照21天减肥法的要求操作，可以帮助瘦掉体重...

一周减肥20斤的方法有哪些?

1、一周减肥20斤的方法生姜红茶减肥法喝生姜红茶可以使身体升温，帮助排汗和利尿，帮助体内多余水分和毒素的排出，提高身体的新陈代谢。连续一周时间，每天一日三餐只喝生姜红茶，再配合运动，瘦掉20斤是可以的。2、黄瓜减肥法黄瓜中的丰富纤维素能帮助肠胃蠕动，促进消化，含有的丙醇二酸可以抑制糖类物质...

减肥法大合集来啦!要减脂的姐妹收藏

1、韩国女团减肥 早餐:一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 午餐:一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 晚餐:一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 3天可瘦3-6斤!优点:易操作，掉秤快!清肠胃效果好 适用人群:1、体重基数较大；2、容易便秘。2、iu减肥法 周一 早餐:一个苹果+一杯黑咖啡/牛奶 午餐:一个玉米/红薯+牛奶 晚...

三天减肥十斤的方法有哪些?

1、三日蜂蜜水减肥法蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动，排出体内毒素，是比较好的减肥食物。而三日蜂蜜水减肥法是以蜂蜜水或蜂蜜茶代替一日三餐，这三天其他任何东西都不能吃。进行三日蜂蜜水减肥法在三天时间里是可以减6-10斤的。三日蜂蜜水减肥法食谱第一天早餐：一杯蜜糖水午餐：两杯蜂蜜绿茶、一汤匙...

十种高效减肥法合集

1．GM减肥法 2．韩国女团减肥法 3．IU减肥法 4．碳水循环减肥法 5.21天减肥法 6.16＋8减肥法 7.5＋2减肥法 8.14天减肥法 9．黄瓜鸡蛋减肥法 10．生活化减肥法 11.10天减肥法 GM减肥法 第一天水果日：可吃除了香蕉外的任何水果，不限量。 第二天蔬菜日：可吃除了士豆外的任何蔬菜 第...

减肥最快的方法 七种方法推荐

1、粗盐按摩腹部减肥法 2、坚持游泳腹部减肥法 3、走路减肥腹部减肥法 4、腹部运动腹部减肥法 5、推腹按摩腹部减肥法 6、仰卧起坐腹部减肥法 7、排便习惯腹部减肥法 方法/步骤 粗盐按摩腹部减肥法。用粗盐按摩。每天晚上洗澡之前都用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊，然后涂抹在腹部按摩，10分钟后用温水...

怎么消脂快速减肥6大方法学起来

2、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。原理:肥胖这都是因为吃的东西过多使得胃变得大,从而变的更想吃东西。苹果能够是胃部收缩,这样胃变小了也就不怎么想吃东西了,那时口味变淡,也就不想吃刺激性食物或者是油腻食物了。3、荷叶减肥法 把荷叶,决明子,甘草,...