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瘦身专题

白领瘦身新宠 打羽毛球减肥
球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动。不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球运动是很适合白领瘦身的运动。但是白领瘦身时要注意坚持与保护好身体以免受伤。
标签: 减肥 白领 瘦身 打羽毛球 阅读:1000次 发表于:2011-03-05
有氧瘦身轻松走出完美身材
想运动瘦身,可是总是感觉没有时间来运动?或是害怕汗流浃背?如果这些是你不运动的理由,那么现在就教你利用“走路”这个低运动量、不花时间、随时可以进行的超简便运动,达到有氧瘦...
标签: 美身材 完美身材 瘦身 身材 阅读:1085次 发表于:2011-02-26
春季减肥瘦身从饮料开始
冬季易长膘,春季易减肥,趁着春天到来的好天气,就开始进行春季减肥计划吧。高热量饮料是破坏你成功减肥的凶手,很大一部分的卡路里并不是从食物中来的,而是高热量的饮料,所以减肥...
标签: 春季 减肥 春季减肥 瘦身 减肥瘦身 阅读:1124次 发表于:2011-02-21
精美休闲小衫还能瘦身哦
所有的瘦身课程都告诉我们,要想减掉肩膀和胳膊处的赘肉十分困难,短时间内更是难见成效。可是夏天转眼就到,怎么办呢?拥有厚实臂膀的姐妹们请稍安勿躁,本篇推荐几款精美休闲小衫,...
标签: 精美休闲 小衫 瘦身 阅读:1151次 发表于:2010-02-21
看看中韩两国美女明星是怎样减肥瘦身的
如何减肥,MM们你们减肥瘦身都是用哪些方法啊。现在就来看看中韩两国美女明星是怎样减肥瘦身的,她们有什么减肥宝典呢,赶快来瞧瞧!水煮青菜+戒甜:蔡依林小蛮腰永不胖;冰柠檬水...
标签: 美女明星 减肥 瘦身 阅读:1215次 发表于:2009-10-30
三天减肥十斤的方法有哪些?
1、三日蜂蜜水减肥法蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动,排出体内毒素,是比较好的减肥食物。而三日蜂蜜水减肥法是以蜂蜜水或蜂蜜茶代替一日三餐,这三天其他任何东西都不能吃。进行三日蜂蜜水减肥法在三天时间里是可以减6-10斤的。三日蜂蜜水减肥法食谱第一天早餐:一杯蜜糖水午餐:两杯蜂蜜绿茶、一汤匙...
五种快速瘦身法
01香蕉减肥,早晨的香蕉减肥法是在早餐时用开水冲泡几个香蕉,可以吃到感觉饱足,然后中餐和晚餐可以根据日常食谱吃。                                                   
网络语言瘦身是什么意思?
瘦身 貌似就是精简,主要的是针对网游,因为目前网游的通病就是客户端太大,再不断的更新,致使新玩家会无法承受那庞大的客户端,为了使玩家能更快的进入到游戏里面,现在大部分的游戏开发商都在追求客户端的精简,即再使客户端缩小自身的空间的同时又保持游戏内容的丰富。这个就是瘦身。
如何瘦身?瘦身的方法有哪些?
1、一、抬头瘦下巴这个是最简单不过的了,不需要什么技巧,就是使劲抬头收紧下巴和脖子,并保持抬头5秒再放下,连续做30个左右,一周就能看到效果了哦。2、二、举哑铃瘦手臂内侧将手抡起,上臂紧贴耳朵在放下,上下臂呈九十度,上臂与肩同高,下臂保持垂直状态,再伸直上臂,每天坚持做45下。就能很...
女性如何瘦身减肥?
1、女性瘦身减肥的方法1.进食之前先喝一杯水或者吃些水果水没有热量,而且能让你产生饱的感觉。水果富含水分与膳食纤维素,饱腹感强烈,并且相比其他食物,热量较低。在你进餐前,先喝一杯水或者吃些水果能够让你产生饱腹感,这样就能减少正餐的摄取量。2.吃东西时候要专心很多人都喜欢一边看电视一边...
怎么调节饮食才能够减肥瘦身?饮食减肥的健康方法有哪些?
NO.1食欲控制法克制食欲,每餐只吃平常的60%-70%。半个月之后,您的胃就会自然而然地缩小,而食欲也自然而然地下降。大名鼎鼎的瘦立美营养代餐减肥,也是通过此种原理每天减一斤左右,减肥后肠胃变小确保不反弹,大多数肥胖者都有很好的胃口,我们可以通过每天减少一点点,有意识的每天碗里都剩点饭...
怎样才能快速有效的减肥呢
1、转动呼啦圈:这项运动是一种非常有目的性的腰腹部减肥训练方法,在锻炼过程中,不仅可以锻炼腰椎和肌肉群,还可以锻炼平时不容易锻炼的腰腹部脂肪。2、收起自己的腹部,更有力地走路::饭后百步走,活到九十九岁,这并不是骗人的。实验表明,快走比跑步能够消耗更多的卡路里。换句话说,快走可以让自己...
生活中常见的减肥方法有哪些?
1、日常减肥方法日常减肥方法1.吃饭细嚼慢咽在吃饭的时候适当的减慢进食速度,可以达到减脂瘦身的目的。研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快,当大脑发出停止进食的信号时,往往是因为吃了过多的食物。日常减肥方法2....
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