完美身材专题

有氧瘦身轻松走出完美身材

想运动瘦身，可是总是感觉没有时间来运动？或是害怕汗流浃背？如果这些是你不运动的理由，那么现在就教你利用“走路”这个低运动量、不花时间、随时可以进行的超简便运动，达到有氧瘦...

标签: 美身材 完美身材 瘦身 身材 阅读：1095次 发表于：2011-02-26

健康饮食打造新娘完美身材

改善饮食习惯往往才是最好的减肥方法，不必要刻意的节食，只要多注意一些日常饮食方法，养成饮食好习惯，就可以让新娘们在不知不觉中轻松瘦身!美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现...

标签: 美身材 健康饮食 新娘 完美身材 阅读：1107次 发表于：2011-02-23

什么是完美身材

完美身材的特点如下：1、胸部美：乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等。2、腰部美：女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大的特点。腰部上下呈圆滑的曲线，与肩部和胸部、丰满隆起的臀部相连，形成优美的S形曲线。3、腹部美：腹部平坦光滑，无过多脂肪堆积，与...

什么是完美身材

完美身材的标准为：马甲线、大长腿等。1、马甲线 马甲线是大众公认的完美身材标准之一。马甲线的练习会使人眼前一亮，不管是低腰裤还是紧身衣都可以穿。腹部没有过多的脂肪，就是由腹外斜肌和腹外斜肌组成，腹肌与腹外斜肌之间可以形成两条直立的肌肉线，看起来和马甲很像，所以叫马甲线。2、大长...

什么才叫完美的身材啊!?

3. 胸部：胸围应为身高的53%。4. 臀部：臀围应为身高的54%。5. 手臂：手臂长度应为手腕的1.7倍。6. 大腿：大腿围应为身高的26%加上7.8厘米。7. 小腿：小腿长度应为身高的18%。8. 脚踝：脚踝围应为小腿的59%。黄金比例身材的标准：1. 上下身比例：以肚脐为分界线，上下身比例应为5:8，...

完美身材五大标准

完美身材的标准比例：头身比、头肩比、腰臀比、美腿比例、上下身比例。1、头身比 头身比的概念最初源于古希腊时期的对于人体雕像标准，即头身比=身高/头全高，也就是我们通常所说的几头身。但是严格按照公式算，人体最完美的比例理论上只有八头身。除此之外，绝大多数人的头身比都在7.5以下，只有少...

什么叫做完美身材?

1. 完美男性身材标准 ① 体重 完美的体重指数(Body Mass Index，简称BMI)是：BMI = 体重(kg) ÷ [身高(m) × 身高(m)]正常体重：体重指数 = 18.5 - 24.9 超重：体重指数 = 25 - 29.9 轻度肥胖：体重指数 > 30 中度肥胖：体重指数 > 35 重度肥胖：体重指数 > 40 ② 身材 体重(kg)...

我们经常听到“完美身材”这个词,到底怎样才算是完美身材呢?有标准吗?

审美本身是非常个人化的，尽管如此，还是有一些相对客观的标准被普遍接受。例如，头肩比例是衡量完美身材的一个常见标准。一般来说，头的宽度大约是肩宽的四分之一，头的长度则大约是肩宽的一半到三分之二。这些比例符合了大多数人对美的普遍感知。除此之外，头身比例也是衡量完美身材的一个重要因素。黄金...

完美身材的标准

美眉追求的完美身材标准不仅仅是数字上的，更是身体与心灵的和谐统一。以肚脐为界，上下身比例应为5：8，这样的比例不仅符合“黄金分割”定律，也符合大多数人体美学标准。胸围应该是身高的一半，腰围较胸围小20厘米，小腿围较小腿围小10厘米，足颈围较小腿围小10厘米。大腿围较腰围小10厘米，髋围较...

怎么样的身材才算是完美呢?

1. 理想的上身与下身比例约为5:8，这符合美学中的“黄金分割”原则。2. 胸围应大致等于身高的一半，在腋下胸部上方最突出处进行测量。3. 腰围应在腰部最细处测量，通常比胸围小20厘米。4. 髋围应在体前耻骨水平线上，臀部最突出处，比胸围大4厘米。5. 大腿围应在臀部折线以上，大腿最上部，比...