伸懒腰专题

减肥只需每天伸懒腰减肚又美背

早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到...

标签: 减肥 每天 美背 伸懒腰 减肚 美背 腰背健身操 阅读：1072次 发表于：2011-02-23

伸懒腰的作用

伸懒腰的作用 1、引起全身大部分肌肉较强的收缩，在持续短短的几秒钟内，将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增加血液循环量，改善血液循环;2、它能使颈部血管舒畅地把血液输送到大脑，使大脑能得到充足的营养，从而消除疲劳，振奋精神;3、增加吸氧量，呼出更多的二氧化碳，促进机体新陈代谢;4、使全身肌肉，...

人在很多时候都会伸懒腰,我们为什么要伸懒腰?有什么用处呢?

1. 伸懒腰通常发生在从睡眠中醒来的时候。此时，尽管意识已经恢复，但肌肉仍处于松弛状态。通过伸懒腰，我们可以唤醒肌肉，提升其温度，从而使身体迅速从休息状态过渡到活跃状态。2. 伸懒腰这一动作不仅使身体感到舒适，还能让大脑变得更加清醒。这个看似懒惰的行为实际上具有积极的健康意义。3. 伸懒腰在感...

伸懒腰怎么造句

31、 睁开双眼,短信向你问安;伸伸懒腰,唤醒福运神灵;梳洗妆容,快乐与你亲昵;携带清风,踏上幸福路程;短信问候,开心伴随一天。早安!32、 伸伸懒腰上床睡觉,烦恼压力统统赶跑,甜甜蜜蜜做个好梦,对了,别把空调开得太大,被弄感冒了;祝好梦!晚安!33、 太阳慢慢升高,疲惫越来越糟,不如伸伸懒腰,活动活动腿脚,吃点...

为什么伸懒腰很舒服?

1、伸懒腰为什么这么爽1、增加呼吸强度伸懒腰时，胸椎位置提高，增大了膈肌的运动幅度，即增加了肺活量，同时也让胸腔变大，减少了内装器官对心、肺的挤压，有利于心、肺充分的工作，使得全身的血液流量增加，血液中的氧气含量增加。2、改善血液循环伸懒腰的时候，全身的大部分肌肉都处于收缩状态，很多淤积...

伸懒腰的科学解释

一般人都认为，伸懒腰是一种懒惰的表现，这种认识是没有科学道理的。其实伸懒腰，对身体是有好处的。经常坐着工作和学习的人，长时间低头弯腰地趴在桌旁，身体得不到活动。由于颈部向前弯曲，流入脑部的血液流动不畅。这样时间长了，大脑及内脏器官的活动便受到限制，使新鲜血液供不应求，产生的废物又...

伸懒腰有什么好处

伸懒腰的好处：1. 缓解肌肉紧张：伸懒腰可以拉伸腰背部肌肉，帮助缓解长时间坐或站导致的肌肉紧张和疲劳。改善血液循环：伸懒腰可以扩张胸廓和呼吸肌，增强心肺功能，改善血液循环。这对于长时间保持同一姿势，特别是长时间久坐的人特别有益。通过促进血液循环，伸懒腰有助于减少心脏和血管的负担，减少相关...

伸懒腰有什么好处

>伸懒腰能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得到锻炼，逐渐发达强壮，能够防止腰肌劳损，能及时纠正脊柱过度向前弯曲，保持健美体形。预防颈椎病 >伸懒腰还能放松颈部肌肉，预防颈椎病的产生。促进血液循环 >伸懒腰的各部分动作可以将原本处于静态的肌肉、关节、内脏等等器官调动起来，增加各部分间...

伸懒腰的解释

伸懒腰的解释[stretch oneself] 伸展躯体或肢体,以解疲乏 他一觉醒来,打个呵欠,伸伸懒腰 详细解释 人疲乏时 舒展 腰肢。 《红楼梦》 第二六回：“只见 黛玉 在牀上伸懒腰。” 碧野 《没有花的春天》 第四章：“当窑工们爬出茅草房来伸懒腰发出一阵欢啸的时候，那正是东方的天际泛起了 可爱 ...