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瑜伽专题

春季练习瑜伽要注意的问题
体式的练习锻炼的是自己的身心,每个人身体条件不同,练习的程度也有所不同,有些人柔韧度较好,有些人平衡感很强,有些人则力量强一些,不论怎样,锻炼的都是自己的身心,所以大可不...
标签: 春季 瑜伽 阅读:4266次 发表于:2012-04-07
简易瑜伽减肥动作打造纤细身材
瑜伽是一种和中国的气功一样古老的健身运动,很早人们就发现练习瑜伽还可以达到减肥的功效,因此今天就给您介绍简易瑜伽减肥动作打造纤细身材。在平板式的基础上,弯曲手肘,向下做俯...
标签: 瑜伽 减肥动作 纤细身材 阅读:4215次 发表于:2012-04-07
瑜珈与瑜伽的区别
二者没有实质上的区别,只是音译所用汉字不同,瑜伽和瑜珈都是指同一个东西。现在通用的翻译是使用“瑜伽”两个字。瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六...
瑜伽分为哪几种
瑜伽可分为:阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。1、阿斯汤加瑜伽 阿斯汤加瑜伽 (Ashtanga Yoga)是一种很古老的瑜伽系统,有几千年的历史,以严谨和科学性著称,在西方被称为「力量瑜伽」。它是一种练优美的动态练习,融合了姿势( )、运动(串联 ...
瑜伽是什么意思?瑜伽介绍
1、瑜伽是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。2、大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作...
瑜伽的种类及简介
瑜伽分为两大类:1、古典瑜伽,其中古典瑜伽又可分为智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。2、现代瑜伽,现代瑜伽又可分为热瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等。瑜伽运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,...
瑜伽是什么意思
瑜伽的意思是一致、结合或和谐,现指一种健身运动。瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度 中,大约在公元前300年时,瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程。...
瑜伽的拼音
瑜伽的拼音:yújiā。瑜伽一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法,而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。造句:1、有时间的话,去学瑜伽或者跆拳道。
瑜伽可以减肥吗
1、瑜伽可以减肥。瑜伽这个运动虽然代谢脂肪的效率比较低,但是如果坚持的话还是会收到减肥的效果。2、瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为世界的瑰宝。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持...
瑜伽有什么用?
1、 缓解压力 练习瑜伽对全身放松,有助于晚上睡眠。特别是在夏天,天气的燥热,会带动心情的烦躁,比较容易冲动,人们就可以练习瑜伽,平静自己的内心,赶走心情的不愉快。2、 调节内分泌 经常练习瑜伽,可以调节身体的内分泌失调,并且对消化系统和生殖系统都有很好的改善作用,瑜伽可以调节身体内部分泌...

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