健康白领专题

做健康白领了解坐姿潜规则

外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问...

标签: 健康白领 坐姿 潜规则 阅读：1040次 发表于：2011-04-13

健康白领女性七守则

1.转换角色观念和行为模式，营造良好心境是白领女性的必修课。俗话说，人逢喜事精神爽，良好的心境使人有万事如意的感觉，凡事都能迎刃而解;消极的心境则使人消沉、厌烦，甚至思维迟钝。白领女性因为有知识，最能成为快乐心境的主人，而要自觉地培养和掌握自己的心境，保持经久快乐，须谨记心理学家的十六...

中国白领健康数据令人堪忧!泡脚丸成为职场白领养生秘密武器~

白领的光环下，隐藏着一份不容忽视的健康挑战。中国医师协会的《白领健康白皮书》揭示了一幅令人堪忧的画面：在全国范围内的大规模调查中，近七成的主流城市白领处于亚健康状态，六成以上承受着过劳之苦，健康人群的比例不到三成，高收入的35至50岁群体，其“生物年龄”加速老化，超过实际年龄10年。白领...

白领的健康标准是怎样的(白领的标准是什么)

白领的健康标准是怎样的 1、脸色红润：面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。2、双目有神：目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺...

王生教授谈白领健康图书信息

王生教授的《白领健康》一书，由重庆出版社出版，是其名医送健康丛书中的一部。这本书于2006年5月1日首次发行第一版，为读者提供了丰富的健康知识。全书共计241页，采用简洁的16开本设计，方便阅读和携带。《白领健康》的正文语言以简体中文为主，内容专为白领阶层量身打造，针对现代职场人士的健康问题...

为什么办公室白领需要心理健康?

然而，有时候办公室文化也可能存在一些负面情况。比如，工作强度过大、工作压力过高，从而导致身心健康问题；残酷的内部竞争和暗箱操作以及办公室政治等等。这些问题可能会影响员工的工作积极性、心态和职业道德，危及到员工的领导能力和职业发展，并影响到组织的绩效和声誉。因此，在办公室工作中，要注意自我...

白领的健康:登上健康快车的6个小站目录

接下来是着衣廊，穿着不仅要美丽，更要健康。冬季注意保暖但不宜过多，夏季注重透气性。确保泳装清洁卫生，对于男士，关注颈部健康，穿着舒适但不过于紧绷。遵循“春捂秋冻”的原则，但要有度。继续前行，第三站是丽人行，关注日常行为对健康的影响。第四站起行庄，强调活动与运动对于白领健康的重要性...

亚健康白领亚健康

尽管白领们普遍有良好的饮食习惯，且较少就医，但这并不意味着他们就是健康的。精英人群中常见的健康问题主要分为两大类：一是代谢紊乱，包括血糖、血脂等方面的异常；二是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康症状严重。蒋主任强调，亚健康已经成为了他们健康状况的主要隐患，可能导致身体出现一系列问题，如持续...

白领健康忠告内容简介

在日常生活的运动方面，《白领健康忠告》建议定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，提高身体素质，增强心肺功能。同时，提醒白领不要忽视简单的日常活动，如上下班步行或骑行、在办公桌前做一些简单的伸展运动等，以保持身体的活力和灵活性。《白领健康忠告》还关注了常见病的防治。书中提供了流感、...