健康白领专题

做健康白领了解坐姿潜规则

外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问...

标签: 健康白领 坐姿 潜规则 阅读：1059次 发表于：2011-04-13

白领的健康标准是怎样的(白领的标准是什么)

白领的健康标准是怎样的 1、脸色红润：面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。2、双目有神：目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺...

中国白领健康数据令人堪忧!泡脚丸成为职场白领养生秘密武器~

白领的光环下，隐藏着一份不容忽视的健康挑战。中国医师协会的《白领健康白皮书》揭示了一幅令人堪忧的画面：在全国范围内的大规模调查中，近七成的主流城市白领处于亚健康状态，六成以上承受着过劳之苦，健康人群的比例不到三成，高收入的35至50岁群体，其“生物年龄”加速老化，超过实际年龄10年。白领...

白领的身体健康

白领人群因为工作的特性，决定了缺乏运动和体质保养时间。一些白领的活动仅仅局限在小范围进行。超重及肥胖、血脂异常、慢性咽炎及脂肪肝已成为威胁白领的四大健康问题，超过20%的白领出现了其中的一种或多种。对比2010年与2011年的数据可以发现，超级肥胖异常率分别以34.90%、34.80%连续两年高居榜首，而...

白领健康忠告内容简介

在预防职业病方面，《白领健康忠告》强调了长时间面对电脑、久坐不动等行为对身体的负面影响。书中建议采取适当的眼部休息、活动身体等措施，预防颈椎病、眼疲劳、腰背痛等常见职业病。同时，强调了保持良好的工作环境，如调整电脑屏幕位置、保持适宜的室内温度等，对预防职业病的重要性。在调整生活方式方面...

白领健康不容忽视这“准职业病”

这类人有一个共同的特点，就是长时间保持坐姿不动，这样颈、肩、腰及背部的肌肉一直处于一个紧张的状态，就容易发生劳损，出现酸痛，甚至痉挛等症状。如果你工作时坐着不动，一定要改改这个习惯，坐了半小时或是一个小时后，站起来抬抬头、耸耸肩、扭扭腰，活动下全身的肌肉，还能改善血液循环。

白领8个时段养生法

其实这些都是借口，只要有心，随时可以挤出时间做一些适当的保健运动，保持自身健康状况。小编就给大家讲讲，白领8个时段“忙里偷闲”做保健。醒来床上五分钟保健操 一分钟手指梳头 用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞，增强脑部血液流量，促进头部血液循环，对预防心...

为什么办公室白领需要心理健康?

然而，有时候办公室文化也可能存在一些负面情况。比如，工作强度过大、工作压力过高，从而导致身心健康问题；残酷的内部竞争和暗箱操作以及办公室政治等等。这些问题可能会影响员工的工作积极性、心态和职业道德，危及到员工的领导能力和职业发展，并影响到组织的绩效和声誉。因此，在办公室工作中，要注意自我...

危害白领健康的行为

危险方式10： 三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药，该吃什么药;怎么吃，应注意什么?直接关系到您的病情和健康。以上就是危害白领健康的行为，必须承认，大家多少都有以上的行为，有没注意，有，有没有尽量克服，不见得。有人说，...