减肥菜专题

最瘦脸蔬菜 芹菜局部减肥菜

圆嘟嘟的脸很经常会被认为是娃娃脸，在和多场合都被认为不好看，最怕的就是胖胖的脸，那绝对不好看，今天减肥药排行榜小编为您推荐最瘦脸蔬菜——芹菜，这可是相当不错的局部减肥菜，...

标签: 减肥 瘦脸 瘦脸蔬菜 芹菜 局部 减肥菜 阅读：1123次 发表于：2011-03-27

推荐10款减肥食谱

晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。2、早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。3、早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。中...

十大减肥蔬菜排行榜

十大减肥蔬菜：冬瓜 冬瓜是唯一一种不含脂肪的蔬菜，而且冬瓜的热量也非常低，特别适合减肥的时候食用，而且常吃冬瓜还能美容。黄瓜 黄瓜可以说是我们减肥的时候最常吃的蔬菜了，黄瓜的热量也很低，而且含有大量的水分和各种营养物质，还有很好的饱腹感，最适合在减肥的时候吃了。西红柿 西红柿中含有各种有...

哪些家常菜能减肥?减肥家常菜怎么做?

1、减肥家常菜1.白菜条炒芹菜材料：白菜、芹菜、耗油、葱、盐、油做法：白菜洗净切开，芹菜切段。下油炒香葱花，先放入芹菜炒一会儿再放白菜条，加适量蚝油，加入少许水烧制一分钟左右，加入盐即可。2.千张炒茼蒿材料：千张、茼蒿、盐油做法：千张洗净切开，随后，将切好的千张下入清水锅中焯开，捞出...

减肥菜谱大全

1、早餐：五谷杂豆豆浆+小麦胚芽。五角星煎蛋。燕麦片。五彩杂蔬（木耳，紫甘蓝，胡萝卜，黄瓜。白菜）。脐橙。2、早餐：主食：燕麦+血麦。牛奶+小麦胚芽。鸡蛋娃娃菜+桔子。3、晚餐：主食：红薯小米饭。蛋白质：牛肉，巴沙鱼，豆干。蔬菜：大白菜，西红柿，裙带菜，金针菇，洋葱，芹菜，紫菜。4、彩虹配...

10大减肥蔬菜排名

1、黑木耳——含有丰厚的膳食纤维和一种特殊的动物胶原，可以促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，利于减肥。2、冬瓜——富含多种维生素和人体所必需的微量元素，能帮助调节人体的代谢平衡，非常适合减肥的朋友们吃。3、生菜——它里面的膳食纤维等营养物质含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜...

十大减肥蔬菜排行 十大减肥蔬菜排行有哪些

1、西兰花 西兰花一直是减肥人士的首选蔬菜，它不仅有丰富的营养价值，还含有充足的植物纤维和维生素，最主要的是相比起很多水果来说，西兰花的热量很低，建议喜欢减肥的朋友们可以多吃点西兰花。2、黄瓜 黄瓜被公认为是刮油刮脂的不二人选，特别是在吃完火锅或者烤肉后来两根黄瓜，就能轻松刮掉体内的不...

十大减肥蔬菜排行

1. 西兰花 西兰花是减肥者的理想选择，它不仅营养价值高，而且纤维素和维生素丰富，热量却低廉。多吃西兰花，既健康又助于减肥。2. 黄瓜 黄瓜因其卓越的刮油效果而受到推崇，适合餐后食用以消除油腻感。富含纤维素的黄瓜还能促进消化，低热量特性使其成为减肥佳品。3. 丝瓜 丝瓜中的粘液有助于保持大便...

十大减肥蔬菜排行榜,看吃什么蔬菜减肥最快

1. 冬瓜 排行榜首位：冬瓜。冬瓜不含脂肪而含钠盐，有利尿去湿之功。2. 黄瓜 黄瓜含有较多的细纤维，可促进肠道蠕动，帮助排便，且热量低。3. 芹菜 芹菜不仅富含纤维，还有助于消化，有助于排毒养颜。其热量低，也是减肥佳品。4. 西红柿 西红柿含有丰富的维生素C和纤维，且热量低，既能增强饱腹感...