熬夜秘籍专题

熬夜秘籍 晚睡也能拥有好皮肤

熬夜MM的皮肤通常会有很多问题。不要担心，牢记以下几点，让晚睡MM也能有好皮肤。中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前...

标签: 秘籍 熬夜秘籍 晚睡 好皮肤 阅读：942次 发表于：2011-03-03

经常熬夜应该怎么护肤 熬夜党必备护肤秘籍

1、睡觉前或是起床后敷面膜补水：在美白的前提下补水保湿是最重要的脸部护肤。敷面膜之前一定要清洗脸部，而后先拍点爽肤水，然后将面膜敷到脸上后，用手指轻轻按压，抚平不要有褶皱或空隙，一般15-20分钟就可以，这样可以补充缺水的肌肤。2、正确擦抹护肤品：使用补水保湿水与保湿霜，涂在脸上后轻轻用...

熬夜后能喝哪些水帮助身体恢复?

1. 大枣水——养生圣品 中医推崇大枣，它富含补气养血的精华，同时能帮助疏解肝郁，一杯温水泡的大枣水，仿佛为肝脏输送一股暖流，让疲惫的身心得到滋养。2. 柠檬水——排毒清新 柠檬的酸性成分能刺激身体自然排毒，搭配温水，仿佛是肝脏的小清洁工，帮助排除熬夜积累的毒素，清新你的身体与心情。3. 菊...

熬夜看欧洲杯秘籍—茶

6. 白茶具有去火清心的效果，可平衡熬夜时的饮食火气，保持身心清凉。选择适宜的茶叶，如绿茶和白茶，不仅有助于熬夜时保持清醒，还能保护眼睛健康，平衡熬夜后的不适，成为熬夜观看欧洲杯赛事的理想饮品。

长期熬夜的人怎么保护身体?

熬夜身体会很缺水，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体又有去火功效。4、宵夜营养好消化。宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼肉、蛋类等有营养...

熬夜后怎么恢复肌肤光泽?

2、面膜密集保湿熬夜一族的新陈代谢和血液循环往往都比较差，身体的毒素排不出去，沉积在身体内部，就会在脸上显现出来。因此密集保湿对于拯救熬夜一族的肌肤很重要，因为强保湿型的护肤品可以重组水分，可以把沉积在肌肤中的污物快速排出。如果今晚要熬夜，就在12点前洗完澡后敷一片保湿面膜，也可以使用...

产后熬夜后如何恢复 熬夜吃什么好

熬夜后由于缺乏睡眠以及肌肤代谢不佳，我们会经常发现眼睛浮肿，眼部周围出现细小乾纹。这时候需要选择眼霜按摩促进代谢功能及血液循环，让眼部周围彻底放松。三、熬夜族防衰老秘籍必看 1、熬夜尽快补觉 为了尽快消散火气，熬夜后尽快睡足，或者午间见缝插针地睡一会儿，而且第二天晚上要比平时早点上床，把前...

熬夜看欧洲杯秘籍—茶

寻找熬夜看球的健康之道，不妨试试茶的魔力。茶，作为比咖啡更为适合熬夜的饮品，有着独特的提神效果。研究证实，茶叶中的咖啡碱能激活大脑，提高精神状态和精确度，且不会像咖啡那样在体内积累。电脑屏幕的辐射对身体有害，而茶叶中含有的防辐射成分，如茶多酚、茶多糖和维生素等，能帮助清除自由基，...

年轻人经常熬夜加班, 怎么保养

下面给所有的年轻人一些养生秘籍，其实也就是一些小小的生活习惯，可别小看了它们，好的身体就是从这些小细节开始的：1．热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细...