瘦身减肥健身还需到健身房的所有评论

以前觉得练器械的都是些大老爷们，真的练过一段时间才知道并非如此。健身器械是专门针对人体的８大肌肉群（胸、肩、背、腿、２头肌、３头肌、上腹、下腹、小腿、前臂）设计的“精密”机器，每一个肌群对应大约５－６种器械（通常健身房大约都有５０余种器械）。