心理保健专题

十一逛街前做好心理保健 防购物强迫症

十一正是商家促销的旺季，又逢祖国六十华诞，商家打折的力度不小。十一逛街最好先做好心理保健，如果本来就容易焦躁，可以选择其他购物方式，如上网购物。商场购物排队时，可以带上随...

标签: 逛街 心理保健 购物 阅读：1035次 发表于：2009-10-01

大学生如何做好心理保健

最后，保持健康的生活方式是促进身心健康的有效途径。大学生可通过保证充足睡眠、合理饮食、适度运动等措施，有效缓解压力与焦虑，提高整体生活质量和心理抗压能力。综上所述，大学生做好心理保健需要从积极心态、人际关系、自我管理、专业帮助以及健康生活方式等多个方面进行综合考虑。通过实施这些建议，大学生...

如何保持大学生心理健康

进行自我心理保健的基本要求包括如下：1、智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。2、情绪健康。情绪健康的主要标志是，情绪稳定和心情愉快。（乐...

青少年的心理保健包括

青少年的心理保健包括建立积极的自我形象、有效的沟通技巧、情绪管理、目标设定等。1、建立积极的自我形象：鼓励青少年认识到自己的优点和成就，同时接受自己的不足。这有助于他们建立自信，减少焦虑和抑郁的风险。2、有效的沟通技巧：教授青少年如何有效地表达自己的想法和感受，以及如何倾听他人。良好的沟通技...

心理咨询师和心理保健师有何区别

心理保健师是由中国保健协会、中国国际人才交流中心推出的，证书属于是协会性质的，不具有国家职业资格的效能，职业范围只针对基础性的人群进行保健职业。心理保健师着重于心理安康的保健，服务对象通常是正常人或许心理已恢复正常的人。心理医治师面对的对象是到达疾病水平的人群。培养训练 只针对医疗系统内...

如何做好心理保健工作?

心理健康政策： 提倡并参与制定心理健康政策，以确保心理健康问题得到足够的关注和资源支持。个案管理： 为个体提供个案管理，制定个性化的心理健康计划，帮助他们实现心理健康目标。评估和监测： 定期评估和监测心理健康服务的效果，根据反馈和数据进行调整和改进。综上所述，做好心理保健工作需要综合的策略，...

老年人心理卫生保健主要有

1、持积极乐观的态度：积极乐观的态度对于老年人的心理健康非常重要。老年人可以通过参与社交活动、阅读书籍、听音乐、做手工等活动来保持积极的心态和情绪。2、合理安排生活：老年人应找到生活的意义和目标，这有助于老年人的心态和生理状况。3、培养兴趣爱好，参加继续教育：通过学习新事物，老年人可以保持...

老年心理健康的保健方法

，教大家老年心理健康的保健方法 。一、保持乐观精神，培养健康的心理。老年人对生活应乐观自信，尽量做到心胸开阔，性情好爽。尽量发挥自己的一技之长，去寻找自己的生活乐趣。二、拓展丰富多彩的生活空间。老年人应培养自己的兴趣爱好，如书法、下棋、养花、养鸟等。让生活变得充实有意义。三、善于摆脱...

心理咨询师如何自我保健?

1. 寻求支持：和亲近的人（家人、朋友）或信任的人分享你的感受和困扰，他们可以给予支持和理解。如果需要，考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。2. 学习和了解：深入了解你所面对的心理问题，阅读相关的书籍、文章或参加相关的在线课程。增加对自己问题的认识可以帮助你更好地应对和处理。3. 放松和...