长跑专题

安踏赞助“第24届奥林匹克日长跑”活动

九城联动，万人共长跑。6月19日，由中国奥委会主办、安踏赞助的“第24届奥林匹克日长跑”活动在承德、厦门、广州、武汉、成都、哈尔滨、天津、南京、海阳等9个城市同时启动。本...

标签: 安踏 奥林匹克日 长跑 阅读：1298次 发表于：2010-04-14

短跑,中长跑,长跑是怎么分类的

1. 田径运动中，根据竞赛距离的不同，将跑步项目分为短跑、中长跑和长跑三个主要类别。2. 具体分类标准是：400米及以下的为短跑，800米及以上的为长跑。3. 短跑与长跑在起跑技术上有所区别，短跑采用蹲踞式起跑，而长跑则采用站立式起跑。4. 在长跑项目中，一般将5000米及以下的距离视为中长跑，500...

什么叫长跑?10公里?全马?半马

1. 长跑是一种长距离的跑步运动，强调的是跑步的持续性和耐力。2. 10公里跑是指参赛者需要在规定的路线上完成10公里的距离。3. 马拉松是一种长跑比赛项目，全程马拉松（全马）的赛程长度通常是42.195公里。4. 半程马拉松（半马）的距离是全程马拉松的一半，大约是21.0975公里。

长跑最快训练方法

在我们跑步时，我们应该选择更多种多样，多元化的训练方式。如果我们天天只会慢跑，那么我们跑步的瓶颈就很难打破，就会越跑越弱，越跑越累，越跑越慢。慢跑完以后我们可以花五分钟进行冲刺跑训练，冲刺100米休息，100米在冲刺100米休息一百米，来回练上五到六次。这非常有助于提高长跑的速度和表现。想...

高考长跑标准

高考长跑项目作为体能测试的一部分，其要求对于不同性别的学生有不同的标准。对于男生，需要完成1000米的长跑，满分的标准成绩设定为3分19秒。这一项目虽然并非正式田径比赛的项目之一，却是中长跑选手常用的辅助训练项目。在田径运动领域，男子1000米跑的世界纪录为2分11秒96，由肯尼亚选手诺阿-恩盖尼所创...

长跑的好处和坏处是什么

一、长跑的好处 1. 锻炼意志：长跑要求全年不间断地坚持，面对严寒和酷暑，逐步增加速度和距离，战胜疲劳，克服一个又一个困难。这有助于培养坚定不移的意志，面对困难的勇气，以及刻苦耐劳的坚强意志。2. 增强体质：长跑能够提升大脑皮层的分析判断能力和神经系统的反应速度，尤其是增强大脑皮质的工作耐力...

长跑的好处和坏处有哪些

一、长跑的好处 1. **锻炼意志**：长跑需要持之以恒的毅力。在季节更迭和速度提升的过程中，人们需克服体力和心理的极限，这种挑战有助于培养坚定的意志和面对困难的勇气。2. **增强体质**：长跑能提升大脑皮层的分析判断能力和神经系统的反应速度，同时增强大脑皮质的工作耐力，使人手脚灵活、耐力持久...

长跑是多少米以上

长跑是多少米以上长跑即长距离跑步，路程通常在5000米及以上。田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米跑、半程马拉松(约21.0975千米)、马拉松(约42.195千米)等，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别...

我们所说的长跑究竟是哪一些?

我们所说的长跑主要包括以下几个项目：5000米跑：这是长跑的基础项目之一，对运动员的耐力和速度都有较高的要求。10000米跑：相较于5000米跑，10000米跑对运动员的耐力和速度要求更高，更具挑战性。半程马拉松：半程马拉松的距离为21.0975公里，是马拉松的一半。这个项目既考验运动员的耐力，也考验他们...