长跑专题

安踏赞助“第24届奥林匹克日长跑”活动

九城联动，万人共长跑。6月19日，由中国奥委会主办、安踏赞助的“第24届奥林匹克日长跑”活动在承德、厦门、广州、武汉、成都、哈尔滨、天津、南京、海阳等9个城市同时启动。本...

标签: 安踏 奥林匹克日 长跑 阅读：1289次 发表于：2010-04-14

长跑的意思长跑的意思是什么

长跑的词语解释是：长跑chángpǎo。1. 长距离赛跑；田径运动项目。指5000米以上的各种赛跑。2. 长距离跑步；锻炼身体的一种方式。长跑的词语解释是：长跑chángpǎo。1. 长距离赛跑；田径运动项目。指5000米以上的各种赛跑。2. 长距离跑步；锻炼身体的一种方式。词性是：名词。拼音是：chángpǎo。

长跑是什么意思?

长跑是一种长时间连续奔跑的运动项目。它需要运动员具有足够的耐力、心肺功能和肌肉力量，能够以相对较慢的速度奔跑数公里或更长的距离。长跑涉及到的距离可能会有巨大的差异，从比赛时的5公里到马拉松的4195公里，甚至可以达到数百公里的距离。长跑既可以是个人运动，也可以作为团体项目，例如接力长跑。长...

长跑有什么好处

1、长跑是有氧运动，可以提高身体的新陈代谢，调整平衡内分泌，提高肌肉力量，增加心肺功能，提升身体适应环境变化的能力，至于对身体的好处就不多说了。2、长跑培养良好的生活习惯，作息规律，饮食平淡，增强自我控制力，规划性，培养人的坚毅品质，勇于面对困难，不放弃，进而提升生活的安全感，归属感和...

长跑运动员的注意事项

1. 充分热身：在进行长跑训练或比赛之前，进行充分的热身活动可以预防受伤并提高运动表现。包括慢跑、拉伸和关节活动等。2. 适当的饮食：长跑是一项高强度的有氧运动，运动员需要确保摄入足够的营养和能量。建议多食用蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，并保持合理的饮水量。3. 合理安排休息：长跑是一项对身...

高考长跑标准

对于高考体测中的长跑项目，男生和女生的标准成绩分别设定为1000米跑的3分19秒和800米跑的2分45秒。这一成绩标准不仅反映了国家对不同性别人体能素质的基本要求，也体现了对长跑项目历史和世界纪录的尊重。若未能达到上述成绩，原因通常在于训练不足、体能未达到要求或是技术细节掌握不熟练等。解释未能...

长跑的好处 长跑的坏处

一、长跑的好处 1.锻炼意志 选择长跑需要全年坚持长跑，在寒冷和炎热的夏天，在逐渐增加长跑速度和距离的过程中克服疲劳，克服一个又一个的困难。这有助于锻炼坚韧的意志，指向困难的勇气，充满努力工作的坚强意志。2.增强体质 长跑练习可以提高大脑皮层的分析和判断能力以及神经系统的反应能力，特别是锻炼...

短跑 中长跑 长跑的分类

1、短跑：一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。2、中长跑：属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；...

长跑运动员的训练标准是什么?

长跑运动员的训练标准包括以下几个方面：1. 有氧耐力：长跑运动员需要具备良好的有氧耐力，以便在比赛期间能够持续地奔跑。有氧耐力的训练包括长时间跑步、爬山、划船等。2. 速度：长跑运动员需要具备一定的速度，以便在比赛中获得更好的成绩。速度训练包括短距离跑步、间歇性加速跑、上坡跑等。3. 柔韧...