增妳姿专题

Jenize增妳姿内衣献上红色幸福绽放

“围在城里的人想逃出来，站在城外的人想冲进去，婚姻也罢、事业也罢，人生的欲望大都如此。”这是钱钟书先生《围城》的经典内涵，现代女性不外乎是新时代的“围城”女人。Jeniz...

标签: Jenize 增妳姿 内衣文化 幸福绽放 阅读：1288次 发表于：2010-02-04

如何增粗手臂~。锻炼的具体方式~

全身直立，两手仰握杠铃，两臂下垂。动作过程 上臂尽量保持不摆动，屈肘，弯起前臂到可能的最高点，同时收缩二头肌，静止一秒钟。松展肘关节，让前臂徐徐下落到两臂完全伸直。呼吸方法 弯起前臂时吸气，回落时呼气。注意要点 要依靠二头肌的力量使前臂向上弯起，在前臂弯起到最高点时，彻底收缩二头肌...