减肥食方专题

体质人的专属减肥食方

只要减过肥的人都知道水果减肥法。水果不仅能够最为水果食用，还能烹饪出美味佳肴。对于不同体质的人，搭配不同的水果烹饪出的美味，才能起到更好的排毒塑身效果。这些减肥餐单怎么样...

标签: 体质人 减肥食方 阅读：921次 发表于：2011-04-13

五,中医学中,具有减肥作用的中药,食疗方法有哪些?你还有哪些其他方法?

6. 赤小轿并豆粥【配方】：赤小豆50克，粳米60克【功效】：健脾利水。适用于水肿病、肥胖症基敬和脚气病水肿。【制法】：将赤小豆、粳米放入锅内，加水烧开，小火慢熬，将成粥时加入盐和味精，稍煮即可，常食有益。7. 减肥食物：黄瓜，冬瓜，黄豆，山楂，山药，洋葱，白萝卜，海带，芹菜。8. ...

如何在饮食方面减肥啊

1. 食醋减肥：这是一种有效的减肥方法，每月可减重约6公斤。食醋中的氨基酸能帮助燃烧体内脂肪，并促进糖、蛋白质等物质的正常代谢。研究显示，每天饮用15至20毫升食醋的肥胖者，一个月内可减重约3公斤。2. 蜂蜜水减肥法：每天感到饥饿时，可以饮用蜂蜜、白醋和水混合的饮品，同时适量食用水果。这种方法...

化湿减肥食疗方制作方法

化湿减肥食疗方的制作，主要原料包括猪肚1个，生姜10克、胡椒粉3克、陈皮10克。首先，将猪肚洗净，放入沸水锅中焯煮，随后捞出并切成小片。接着，将生姜片、葱段、料酒以及适量清水加入锅中，用文火炖煮直至猪肚变得酥软。最后，根据个人口味加入适量的盐、味精以及胡椒粉进行调味。该食疗方的功效在于健...

春季易上火且减肥热 八种瘦身败火食疗方

其次，荷叶冬瓜饮是中医推荐的减肥圣品。冬瓜养胃生津，清胃降火，有助于降低食量。可以冬瓜加姜片或是当归熬汤喝，也可以将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，不仅美味，还能去脂美容，是极佳的消暑饮料。海带豆芽汤也是一种营养丰富的减肥汤品。以海带、胡萝卜、黄豆芽、番茄熬汤，此汤不仅营养高，还能让您吃...

减肥瘦身食疗方:赤小豆黑鲤鱼汤

可以隔三差五，煲汤饮食，直至体重正常。实在无黑鲤鱼，可以鲫鱼代。对于素食主义者，可以木瓜代替黑鲤鱼。体重不超标，但有湿气，也可煲汤饮食。对于体重正常者，想预防肥胖，可每周或半月煲一次。减肥的方法还可以辟谷，平常饮食控制，吃五六分饱，或过午不食。对于身体瘦弱者，则禁忘使用本方。

补肾减肥食疗方制作方法

本文介绍的补肾减肥食疗方，主要原料有猪手100g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、黄芪20g和大枣10枚。制作方法：将所有原料放入炖盅，加入适量开水，炖盅盖上盖，使用文火炖煮2～3小时，然后调味即可食用。该食疗方具有补肾美颜的功效。食用方法为每日一次，连续服用一个月。通过食用该食疗方，可以有效补肾强身...

春季减肥膳食有哪些?柚子减肥法有哪些方式?

1、春季减肥的美味佳肴1、香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用，取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。2...

食物减肥方法

1、黄瓜：黄瓜是著名的减肥圣品，很多女孩子都爱吃。黄瓜最大的特点是水分含量高，热量低，而且含糖量少、纤维丰富。加上黄瓜口味清淡，能去油腻，清肠胃，减肥效果更甚。黄瓜里面还含有一种叫做丙醇醋酸的东西，这种东西能够抑制食物中的碳水化合物转化为脂肪的速度。黄瓜还有降脂、促消化、利尿、去湿气...