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私房减肥秘诀专题

80后辣妈私房减肥秘诀
下面为大家介绍一位在减肥论坛上,颇有名气的80后辣妈的私房减肥秘籍,大家睁大眼睛看好哦。一、早饭不妨丰盛...
标签: 80后 辣妈 私房减肥秘诀 阅读:894次 发表于:2011-04-13
私房菜吃出的好身材
1、取一片包菜片,分别放三根莴笋条、竹笋条、素火腿条。(根数不一定,切粗了少放几根,切细了多放几根)2、然后在上面挤上花生酸奶色拉酱,用手包成卷,用刀在包菜卷两端修切整齐,依此类推共做10个。3、最后在盘中围成圈,放草莓点缀其中,中间放半个柠檬挤上少许花生酸奶色拉酱,底部用意大...
营养师瘦身食谱的希儿私房瘦身食谱
1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2、第二三天:正常饮食(但不能大吃大喝)3、第四天:只喝蜂蜜4、第五六天:正常饮食通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜NO.6中药饮帖减肥法1、决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。2、以六碗水煮开後,再转小火煮三分钟,马上倒出...
舒淇张曼玉 爆女星私房瘦身秘籍
秘籍:张曼玉的“一粒米”减肥方法十分有趣,当然这不是说每天只吃一粒米,而是每天用一粒米在手腕上做 *** ,因为手腕上有很多穴道,把小小的米粒压在不同的穴道上,就可以有效 *** 内脏、大肠蠕动,于是轻松减去身体不同部位的赘肉。如果你不想让大腿再像笨象,可以将4颗米粒贴在中指、食指第二...
洗澡的时候可以怎样减肥?
几种实用方法,私房推荐 1,用比较热的的水,可以加快新陈代谢.2,可以用减肥香皂 3,可以在洗的时候,在小腹等容易胖的地方多搓揉,5分钟 就可以了.4,如果你家有浴缸,还可以拿隔夜茶或茶包泡个绿茶澡 效果很好的.
上班族5招防过劳肥!私房版抢先看
第一招:颈部伸展操 1.右手压头:右手压头斜右,边轻吸吐气。2.左手压头:左手压头斜左, 边轻吸吐气。3.双手抱颈:双手抱颈轻压轻吸吐气。第一招:颈部伸展操手压头。(摄影/杨伯康)第一招:双手抱颈轻压轻吸吐气。(摄影/杨伯康)第二招:雕塑胸手椅子操 1.身体稳坐:双手置于双腿上,缩...
女生的皮下脂肪太厚了怎么办?而且还总是觉得热
另一方面和你的后天饮食有关,现在不是常说管住嘴迈开腿吗,至于你感觉还有点热,那你就该去医院看看了。先可以通过饮食来控制,合理饮食,多吃蔬菜水果,早饭吃好,中午饭吃饱,晚上很重要,可以少吃一些,西红柿,苹果,不建议吃脂肪高的东西。多运动,做跳绳,多活动。可以减肥呀。
新妈妈产后减肥私房话,你也来听听吧
“我上班以后,宝宝采取母乳和奶粉混合喂养。我每天上班都骑车,每天来回要两个多小时,但是我愿意,因为踩车真的很减肥!”专家评定 哺乳假结束后尽早上班对身体的恢复相当有利,并尽可能地采取步行或骑车的方式,在无形中增加运动量。哺乳结束 继续努力减肥 “宝宝出生十个月后,我停止了母乳喂养,这样...
女人产后多久会瘦下来
那么要恢复到孕前紧致、平坦的状态,至少也要花同样长或是更长的时间。这不是很合情合理吗?私房话小编提醒:如果你是剖腹产,或者有背痛等身体不适,你最好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法,但是你也需要首先看看自己体质看适不适合运动。

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