私房减肥秘诀专题

80后辣妈私房减肥秘诀

下面为大家介绍一位在减肥论坛上，颇有名气的80后辣妈的私房减肥秘籍，大家睁大眼睛看好哦。一、早饭不妨丰盛...

标签: 80后 辣妈 私房减肥秘诀 阅读：891次 发表于：2011-04-13

舒淇张曼玉 爆女星私房瘦身秘籍

秘籍：张曼玉的“一粒米”减肥方法十分有趣，当然这不是说每天只吃一粒米，而是每天用一粒米在手腕上做 *** ，因为手腕上有很多穴道，把小小的米粒压在不同的穴道上，就可以有效 *** 内脏、大肠蠕动，于是轻松减去身体不同部位的赘肉。如果你不想让大腿再像笨象，可以将4颗米粒贴在中指、食指第二...

秋季减肥食谱 三款瘦身私房菜1天瘦2斤

瘦身私房菜一：菠萝莴笋沙拉 材料：菠萝、莴笋、小西红柿、苹果、葡萄干。调料：沙拉酱。做法：1、将菠萝、莴笋、苹果切成块， 与小西红柿一同放入容器中搅拌。2、淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。减肥功效：菠萝几乎含有人体所需的各种维生素和16种矿物质，而这些都是可以被吸收的，菠萝所含的酸性...

私房模特是一个怎样的职业?

这里有个秘诀透露一下，多吃醋，有利于减肥，可以尝试哦。不能吃辣椒，吃辣椒容易刺激胃，导致食欲不振，可不好了。自从我制定了减肥食谱后，必胜客、麦当劳渐渐离我远去了，可乐、冰淇淋、蛋糕也与它们拜拜了。遭遇肚子造反因为少吃，晚上是最难熬的日子，肚子饿得叽里咕噜的，特别想吃东西，我连电视也...

揭开明星减肥真相 看看明星瘦身私房菜都有哪些

晚餐食用生菜沙拉、白水煮蛋、甘薯。在这套减肥餐中，玄米是保健食物，玄米茶是韩国人喜欢的饮品，超市中都有销售，可用玄米茶来煮米饭，煮出来的米饭不但更香，还对清肠排毒有很好功效。蔬菜与肉类搭配是每天必须的，坚果可作为零食来吃，以杏仁、核桃为佳，每天只能吃两个。TVB视后蔡少芬：荤素搭配不吃糖...

减肥三分靠练七分靠吃 这七分到底要怎么吃

MAX私房健身餐！↓↓↓ 咖喱鸡胸+粗粮窝头+水煮蛋+菠萝+黄瓜 减脂期间可以用粗粮代替细粮 材料：粗粮窝头1个（买现成的）、鸡胸150g、菠萝100g、黄瓜半根、鸡蛋一枚；做法：鸡胸提前腌制半小时切丁，加入橄榄油，翻炒2分钟，加入咖喱酱，加水小火15分钟，至汤汁粘稠；黄瓜去皮切片，菠萝切块，窝头切片...

减肥瓶颈期一般多久 怎么突破?

2、饮食控制食物的总热量保持不变。原理同上。改变食物的餐次。比如原来一天三餐，现在则可在保证全天食物热量总值不增加前提下，改为五餐或六餐，少食多餐主要是让减肥者避免饥饿感。经常变换食物的种类，搭配不同颜色的食物。3、休息安排保证每天睡眠7~9个小时。在减肥瓶颈期，不要睡得太晚和起得...

倩倩家私房茶能减肥吗

倩倩家私房茶能减肥吗，我觉得应该没有太大的减肥效果，我们还是应该根据自己的体质选择减肥产品，这样就能够让自己的身体恢复得很快，而且能够很塑造形体。

阿娇有什么样的私房保养美容秘方?

因为肌肤有些偏油，加上时常上妆，阿娇的脸上偶尔也会冒出痘痘，如果出现这种状况，阿娇的小秘诀就是用香皂在温水中打出泡沫，之后使用泡沫洗脸，特别要清洁长痘痘的位置，洗净后只用矿泉喷雾和低敏的润肤品。直接用香皂洗脸很容易导致肌肤过分干燥，所以要使用香皂的泡沫。5、每天运动容光焕发 想要肌肤...