私房减肥秘诀专题

80后辣妈私房减肥秘诀

下面为大家介绍一位在减肥论坛上，颇有名气的80后辣妈的私房减肥秘籍，大家睁大眼睛看好哦。一、早饭不妨丰盛...

标签: 80后 辣妈 私房减肥秘诀 阅读：917次 发表于：2011-04-13

舒淇张曼玉 爆女星私房瘦身秘籍

秘籍：张曼玉的“一粒米”减肥方法十分有趣，当然这不是说每天只吃一粒米，而是每天用一粒米在手腕上做 *** ，因为手腕上有很多穴道，把小小的米粒压在不同的穴道上，就可以有效 *** 内脏、大肠蠕动，于是轻松减去身体不同部位的赘肉。如果你不想让大腿再像笨象，可以将4颗米粒贴在中指、食指第二...

看辣妈林心如的瘦身减肥秘籍

瘦身秘籍一、控制能量平衡，养成正确的饮食习惯 生完小孩后，林心如接受采访也说到：虽自己很注意身体的恢复，但还在哺乳期，并没有盲目的减，注重营养均衡多样。在饮食上，三餐吃的较为清淡、不吃油腻的食物，减少外食、多喝水。附林心如一整天私房菜单：早餐会喝两包滴鸡精，搭配姜末炒蛋及杜仲汤;午餐...

减肥瓶颈期一般多久 怎么突破?

3、休息安排保证每天睡眠7~9个小时。在减肥瓶颈期，不要睡得太晚和起得很早。身体很多机能都是在晚上调整的，所以调定点的调整也需要充足的休息保证。只要注意身体活动、饮食控制、休息安排，你离走出瓶颈期就不远了！

打造完美曲线?中医教你顾脾胃、促代谢,增肌减脂有一套

增加肌肉： 中医认为，脾主四肢、肌肉。所以想要增加体内肌肉量，让肌肉更紧实，应该先从调理脾胃消化、吸收功能着手。譬如，可适度以麦芽、麦茶、山楂等能健脾开胃、消食化积的药材入菜，或是来碗四神汤，都是不错的食疗调理方法。减少脂肪： 以中医角度来看，造成脂肪形成、堆积的原因，和痰湿、血瘀体质...

母胎胖妞也能变窈窕女神?韩妞高蛋白低碳水减重私房料理

他以减少碳水化合物和提高蛋白质为出发点，但是餐餐都鸡胸肉、地瓜、小番茄一定会腻、进而坚持不下去，所以Mini经过无数次试验发明出好制作、有饱足感、补充体力却又吃不胖的「私房减重料理」。（重点是每一道都像打卡美食一样又美又可口）推荐阅读：韩妞：减肥瘦身不需要完美计画，只要开始这五个日常...

揭开明星减肥真相 看看明星瘦身私房菜都有哪些

Jessica减肥餐推荐：早餐以当季蔬菜、玄米饭、烤鸡胸肉为主。午餐依然包括玄米饭和烤鸡胸肉，另加新鲜蔬菜沙拉以及少量坚果。晚餐食用生菜沙拉、白水煮蛋、甘薯。在这套减肥餐中，玄米是保健食物，玄米茶是韩国人喜欢的饮品，超市中都有销售，可用玄米茶来煮米饭，煮出来的米饭不但更香，还对清肠排毒有很好...

倩倩家私房茶能减肥吗

倩倩家私房茶能减肥吗，我觉得应该没有太大的减肥效果，我们还是应该根据自己的体质选择减肥产品，这样就能够让自己的身体恢复得很快，而且能够很塑造形体。

如何才能在最短的时间内纤脸成功?

如果你觉得脸太胖了，可以试一下以下我们为你推荐的四种瘦脸方法！1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的， 如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2.饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，...