奇效减肥方法专题

奇效减肥方法普及篇

如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代文明病的因素之一。近年来，专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行...

标签: 奇效减肥方法 阅读：1073次 发表于：2011-04-16

十种最神奇的快速减肥偏方

1. 鸡蛋减肥法：连续两周食用白煮蛋、葡萄柚和少量青菜，每天5-9个鸡蛋，分三次摄入，保证每天约1000千卡热量。这有助于提高高密度脂蛋白，保护血管，减肥后维持平衡饮食，效果持久。2. 西瓜减肥法：西瓜的胺机酸有助于利尿，有助于毒素排出，对解酒效果也佳。一个月内能有明显减重。建议在早饭后食用...

十种最神奇的快速减肥偏方

1. 鸡蛋减肥法：这种方法要求连续两周主要食用白煮蛋、葡萄柚和少量青菜。每天摄入5-9个鸡蛋，分三次食用，确保每天摄入约1000千卡热量。这种饮食有助于提高高密度脂蛋白水平，保护血管，并且如果之后维持平衡饮食，减肥效果可以持续。2. 西瓜减肥法：西瓜中的氨基酸有助于利尿，有助于排出体内毒素，对解...

接吻也可以减肥?盘点史上最奇葩的减肥法

4. 生闷气减肥法 生闷气会使你情不自禁地摔东西，这样可以增加运动，消耗脂肪。同时，精神的消耗会让你感到厌倦，自然提不起食欲，减少食物摄入。生闷气表面上看起来可以减肥，但实际上也可能增肥。生闷气会干扰身体的正常运行，而且对心理造成很大的压力。5. 爬行减肥法 人类自从直立行走以来，脊椎就承...

九种最神奇的快速减肥偏方 九个食疗快速减肥偏方

1、鸡蛋减肥法:鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。食用可采用连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。2...

睡前怎么运动减肥效果好?这些运动减肥有奇效!

首先保持错误的方式,左手支住头,右手放在身前,支撑着身体,然后抬高右腿,再左腿蜷起,要注意身体一定要伸直,脚尖要向下,然后就跟向上,而且动作要缓慢,如果做完之后感觉到臀部侧面酸痛,那么就说明这个动作是正确的,每条腿可以重复20次。4、手膝举腿 首先应该跪在床上,用手撑着地,慢慢的抬起或者伸直右臂...

有没有有效又快速的减肥办法(3_5天之内)体重超标,意志力差,但

需要强调的是，这种方法不仅实用，而且没有任何副作用，你可以放心使用。不过，对于不太胖的MM来说，要适度控制使用，以免适得其反，导致身体某些部位的尺寸减小，失去女性的线条美。总之，七日瘦身汤是一种健康有效的减肥方法，它不仅能让你轻松减重，还能让你的身体更加健康。如果你也想要尝试这种减肥...

8式人气减肥方法 减肥瘦身原来可以这么新奇

沐浴按摩减肥法：减肥最治本的方法是改善易胖体质，按摩则是最有效的瘦身方法。在一整天的疲劳活动过后，全身放松地沐浴，让身体温暖起来，然后按摩全身，能让淋巴流通，促进新陈代谢，排毒畅顺。站立减肥法：光站立就能减肥？！没错，不管你是在等公车，等电梯，在办公室休息还是周末待在家里，双脚并拢...

神奇减肥茶,减肥有奇效

首先，昆藻茶以海藻、昆布、茯苓、苡仁和乌龙茶为主要成分，能消痰利水、减肥瘦身。制作方法是：将材料加水煮沸，先煮苡仁，再加入其他材料，煮15分钟后过滤，即可饮用。其次，桔枣茶以金银花、菊花、山楂和蜂蜜组合，功效在于利气化痰、消解油脂。将它们一起煎煮，再过滤，加入蜂蜜调味，简单易做。双花饮...