奇效减肥方法专题
- 奇效减肥方法普及篇
- 如果一个人膳食不合理,营养过剩,就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美,而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代文明病的因素之一。近年来,专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行...
- 标签: 奇效减肥方法 阅读:1042次 发表于:2011-04-16
- 11种短期内快速瘦身法,可以应急使用哦!
- 1. 苹果减肥法:连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物,小口进食。结束后,逐渐恢复饮食,从流食如小米粥开始,注意控制饮食量。否则易反弹。2. 苹果酸奶法:连续两天,第一天全天吃苹果,第二天只喝酸奶,断水减脂。牛奶日关键,切勿饮水。若未达目标,可重复尝试。3. 黄瓜鸡蛋减肥法:一周内,主要...
- 最有效的懒人减肥法有哪些 如何健康减肥
- 1、摩擦式减肥 2、神奇的叉子瘦身法 3、喝水瘦身,一日见效 摩擦式减肥:在沐浴后用较大的力量摩擦皮肤。你可以直接用两手手掌,也可以用在美容超市里买到的日本小丝瓜络按摩板。先从左侧开始,双手由足踝向上摩擦至大腿,在大腿处多摩擦一阵后再继续向上,一手擦臀,一手擦腹,可以画圆圈,也可以左右...
- 新奇有效减肥偏方
- 1. 绷带瘦身法:这种方法认为通过在特定部位涂抹鱼肝油后缠绕绷带,可以帮助分解皮下脂肪。不过,请注意绷带的松紧度,以确保不会对皮肤造成伤害。2. 海盐瘦身法:海盐富含矿物质,可以帮助分解脂肪,并且对皮肤有渗透作用而不伤皮肤。使用海盐按摩肥胖部位,可以促进脂肪分解。3. 吹气减肥法:这种来自日本...
- 减脂减肥方法
- 5、爬楼梯减肥法,在日常中能够多利用爬楼梯来运动,不仅可以预防冠心病的发生,还特别有利于减肥瘦身。6、爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量,比静坐多10倍,比散步多4倍,比游泳多2.5倍,相当于慢跑800-1500米。7、做家务减肥法,做家务是一个比较好的瘦身运动,经常挽起袖子来做做家务,可以...
- 减肥的土方法
- 1、鸡蛋、黄瓜吃一个礼拜,可以瘦5-7公斤,注意鸡蛋吃水煮蛋,黄瓜生吃。2、苹果三日减肥法。最好是夏苹果或者选用酸甜的,不宜过甜。三天只吃苹果,可瘦3-5 公斤。3、苹果加牛奶法,吃两天。第一天只吃苹果,第二天喝牛奶(脱脂),两天可瘦一公斤。4、蜂蜜三日法。三天只喝蜂蜜,不喝水,可瘦3...
- 8式人气减肥方法 减肥瘦身原来可以这么新奇
- 沐浴按摩减肥法:减肥最治本的方法是改善易胖体质,按摩则是最有效的瘦身方法。在一整天的疲劳活动过后,全身放松地沐浴,让身体温暖起来,然后按摩全身,能让淋巴流通,促进新陈代谢,排毒畅顺。站立减肥法:光站立就能减肥?!没错,不管你是在等公车,等电梯,在办公室休息还是周末待在家里,双脚并拢...
- 按摩瘦身很简单,这样按摩减肥有奇效!
- 1、神效按摩减肥法(1)按摩第一步在沐浴完之后,正坐在床上,身子保持挺直,左腿伸直,右腿屈膝脚掌着地。双手十指紧贴右腿脚踝处,利用指腹的力量由下至上轻轻的按揉,按至大腿根部,尔后再由下至上按摩,反复按摩直至腿部略微发红,接着双腿交换练习能使腿部脂肪加速燃烧,常这样按摩能使双腿变得更加纤细...
- 一星期快速减肥方法
- 一星期快速减肥法7天减10斤:第一天:早餐:一杯脱脂牛奶燕麦粥。午餐:一份菠菜沙拉,一个水煮蛋和一片培根。晚餐:一盎司咸饼干、一个梨子。第二天:早餐:六盎司葡萄柚汁、一个水煮蛋、半块松饼加奶油。午餐:四盎司烤牛肉、一份凉拌包心菜丝。晚餐:一份水煮鸡胸肉、一份水果沙拉。第三天:早餐:...
奇效减肥方法搜索热点