懒人减肥专题
- 懒人减肥小秘籍坐着躺着就能瘦
- 懒人减肥小秘籍:坐着躺着就能瘦...
- 标签: 懒人减肥 小秘籍 阅读:1025次 发表于:2011-04-16
- 最快的懒人减肥法?
- 最有效的懒人减肥方法 一、苹果减肥法 可以用吃苹果的方法来减肥,每周有两天只是吃苹果,然后恢复正常的饮食。这样反复循环,即可收到良好的减肥效果。二、黄瓜鸡蛋减肥法 每天只吃鸡蛋炒黄瓜、或是鸡蛋拌黄瓜等,只要坚持一个月,以黄瓜和鸡蛋作为主食,就能起到很好的瘦身效果。因为黄瓜和鸡蛋怎么吃也...
- 懒人减肥法三天瘦十斤,懒人减肥法不花钱
- 1、四大懒人减肥法不花钱(1)早睡减肥法经医学证据证实,深度睡眠有助于刺激某种荷尔蒙分泌,指导身体把脂肪转化为能量,促进新陈代谢消除浮肿。因此完全不花钱,早点睡睡多点,提升睡眠质量就能减肥了,当数懒人减肥方式中最理想的方法了。(2)多喝热茶减肥法喝热茶会发汗,加速身体基础代谢,刺激汗腺分泌...
- 懒人也可以快速减肥?这些减肥方法你想不到吧?
- 1、偷懒减肥法懒人减肥法之一:睡眠减肥睡眠是最适合懒人的减肥方法。但并不等于说只要睡觉了就可以减肥。美国睡眠医学会的发言人,科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示,睡眠不足或过多也可能导致肥胖。一项调查表明:睡眠不足每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖;睡眠时间...
- 【全身燃脂】6个适合办公室的懒人减肥动作
- 动作步骤:俯卧垫子上,腿部向后弯曲。双手从后面压住脚尖,缓慢抬起上半身。然后慢慢放下上半身,手和脚不动。连续缓慢做20次。通过这个动作,腿部前侧和内侧会有强烈拉伸感,有效缓解腿部疲劳,经常拉伸,腿部线条更加修长纤细。【瘦肩背】眼镜蛇式·2分钟 动作步骤:俯卧于垫子上,脚背压实垫子。肩胛骨...
- 懒人减肥的方法 懒人怎么减肥
- 1、做家务减肥法。做家务是一个比较好的瘦身运动,经常挽起袖子来做做家务,可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情,但是积小成多,只要持之以恒,就可以达到很好的瘦身效果。2、喝水减肥法。在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候,身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分...
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