初夏减肥专题

初夏减肥不能少吃的五种副食

大多数美眉的胖都是因为“好吃懒做”而造成的，所以很多减肥方法都推崇靠控制饮食来瘦身，也就是节食减肥方法。其实，夏季减肥也可以靠着大吃大喝来完成瘦身目标的。因为很多美食都有...

标签: 初夏减肥 副食 阅读：1417次 发表于：2011-05-16

为什么夏天容易减肥

以往，人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。而到了冬天，人们穿衣比较多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞒天过海；过完冬天，面对多出来的脂肪，恨得咬牙切齿，势必又得痛心疾首开始减...

七运动练出惹火身材

1、跳绳 跳绳也项能大量消耗热量的运动，据了解，每次跳绳8分钟就能消耗100卡路里。而且跳绳也是非常容易实施的。每天坚持跳绳30分钟，半个月，你就能看到非常惊人的减肥效果。尤其是肚子上的赘肉，再也看不见了。2、爬楼梯 上班族们，尤其是想减肥的上班族们，别乘电梯了，每天上下班爬爬楼梯吧，据说...

夏季减肥励志正能量心情说说 夏季减肥正当时带图说说句子

全是初夏了吧!晚上出去跑个步，跑过阵阵的槐花香，月季香，金银花的香，羊肉串的香，水煮鱼的香……使劲儿的闻……嗯，得多跑两圈。正式进入夏季减肥模式，坚持少吃多动，少进多出，明早重启工作日五公里计划，如果今年夏天我无法减重至少二十斤，我自行了断!加油，肥羊!本人现在经历的夏季减肥:一...

轻盈迎接初夏　就靠10款瘦身汤

1. 什锦蔬菜瘦身汤 - 材料：鸡胸肉200克，青葱2根，芹菜100克，洋葱1个，青椒1个，番茄1个，大白菜200克，水2000毫升，盐1小勺，鸡粉1小勺。- 做法：1. 鸡胸肉放入沸水中烫去血水，捞出用冷水冲净备用。2. 青葱、芹菜切段；洋葱、青椒、番茄、大白菜切块备用。3. 锅中加入鸡胸肉和水2000毫...

初夏3吃法 不节食一周减10斤..下“狠招”减肥的12个秘诀.

一天吃一个苹果

初夏来临 那些奇葩的减肥方法是否有理又有效

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

轻盈迎接初夏　就靠10款瘦身汤

1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用；2、青葱、芹菜切小段；洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用；3、取一汤锅，放入作法1的鸡胸骨与水2000cc，以大火煮滚后，转小火煮约30分钟；4、将其余食材放入作法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。瘦身...

夏季减肥喝什么汤好?

1、夏季减肥喝什么汤(1)虾仁冬瓜汤冬瓜具有较高的营养价值。含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素，特别是维生素C的含量较高，此外，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。因其含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖具有重要作用。冬瓜如带皮煮汤喝，能够消肿利尿...