伤身体专题

夏季减肥再狠也不能伤身体

夏季不减肥的话，满身的肥肉都能腻死你，而且胖子也比较容易流汗，黏糊糊的不好受。所以夏天是一定要瘦的。立夏刚过了，如果你还没瘦下来的话，那么就只好出狠招了。一起看看小编为你...

标签: 夏季减肥 伤身体 阅读：1338次 发表于：2011-05-18

揭秘最伤身体的8种日常姿势

1、工作中弓背伸头 弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。2、看电视瘫坐懒洋洋 瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，...

健康知识 最伤女人身体的七种姿势

一、工作 弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛 二、看电视 瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。三、思考 托腮坐诱发背痛。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头痛 四、站立 歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧...

夏季养生小常识 常做这6件事最伤身体

提醒，当人运动身体热腾腾时，千万不要用整盆冷水冲凉，即使喜欢冲冷水澡，最好先用湿毛巾擦一擦，让身体凉下来，血液流速减慢。睡觉贪凉：易得阴暑症 纳凉时不要在房檐下、过道里，应远门窗的缝隙，以防贼风侵犯而得阴暑症。锻炼最好在清晨或傍晚，不宜做过分剧烈运动，汗泄太多，不仅伤阴，也伤...

有良好的生活习惯才能有健康的身体,你知道伤身的行为有哪些吗?

二郎腿看起来是一个比较优雅的动作，但是这个动作却很伤身体，特别是会导致腿部的血液循环受到阻碍，而且还容易出现静脉血栓，引起脊椎出现变形的现象。熬夜，饮食不规律，喜欢辛辣刺激的食物，懒，不爱运动，整天躺床上，长期抽烟，喝酒，吃外卖。

生活中最耗伤身体的不良嗜好都有哪些?

1.过量饮酒 过量饮酒会扰乱人体激素环境，影响身体维持其骨形成的能力。同时，大量饮酒还会损害肝脏和胰腺，间接影响钙、镁等元素的吸收。长期饮酒会增加血液的酸性环境，也不利于骨骼的健康。爱喝酒的人应在35至45岁进行一次骨密度检测，以了解自身骨骼健康状况。平时应注意身体是否有腰、背、肋部的慢性...

哪些坏习惯最伤身体

1、随地吐痰。一串咳嗽声后，就听到痰液落地声，这是人们早已司空见惯的社会现象。北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任钮文异表示，痰是很多呼吸道传染病的传播途径，其中藏有细菌、病毒等。随地吐痰，痰变干后，其中成千上万的微生物就会飘散到空气中，成为传播流感、麻疹、流脑、肺结核等多...

经常生气伤身体哪里?

7. 生气伤害肺部。情绪激动时，呼吸急促，可能导致肺泡过度扩张，无法得到充分休息，影响肺健康。建议深而缓慢地呼吸，以给予肺泡适当的休息。8. 生气削弱免疫系统。愤怒时，大脑指令身体产生过多皮质固醇，这些物质积累过多会阻碍免疫细胞功能，降低身体抵抗力。建议通过积极的心态和适当的放松技巧来维护免疫...

伤心会伤身体吗?

但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。如《素问.举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等，都说明了七情的过度偏激对...