晚上睡不着觉专题

晚上睡不着觉的人试试这些小秘方

晚上睡不着觉的人有福啦！请看下面的“秘方”。。。...

标签: 晚上睡不着觉 秘方 阅读：1135次 发表于：2011-03-31

夜里睡不着觉是什么原因

夜间睡不着觉，临床叫做睡眠障碍，每个人的原因不同，具体如下：1、白天喝大量浓茶或者咖啡，晚上会睡不着；2、可能情绪问题，比如白天遇到烦恼的事情，内心中一直想这些事情，晚上会睡不着觉；3、部分患者没有任何原因，就是难以入睡，称为单纯睡眠障碍；4、心理疾病，比如临床常见的抑郁、焦虑，患者主...

晚上睡不着觉应该怎么办

晚上出现失眠的症状，可能与精神心理压力过大、长期精神紧张有关，出现失眠首先要调整自己的心态，平时避免过于劳累并放松心情，休息后不要考虑事情过于复杂，让心情归零，睡前不进行剧烈运动，不看刺激性的电影，不熬夜每晚11点休息，因熬夜可引起生物钟紊乱，加重失眠的症状。其次也可服用药物进行调理，常用...

长期晚上睡不着觉怎么回事

长期晚上睡不着觉可以见于有慢性疾病的患者，慢性疼痛的患者由于长期疼痛无法入睡，比如有类风湿性关节炎的患者，慢性心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病的患者长期喘息，睡眠后可能会出现症状加重，会导致患者睡不着觉，有些患者甚至出现生物钟紊乱，日夜颠倒，白天睡觉，晚上精神。尿毒症的患者会出现全身不舒适的感...

长期晚上睡不着觉怎么办

长期晚上睡不着觉，如果表现为入睡困难，口服阿普 和劳拉西泮；如果表现为睡眠时容易早醒，或睡觉不稳，可以口服艾司 ，也可以口服 治疗。引起睡眠障碍，可以有多种原因，比如长时间精神紧张、压力大、长时间过度熬夜，可能会引起生物钟紊乱，患者可以出现睡眠障碍。如果患者有某些器质性病变，...

为什么一到晚上就睡不着觉

一到晚上就睡不着可能是因为经常熬夜，导致神经衰弱引起的，长期熬夜会导致睡眠倒错，也会影响到脑部的神经元正常功能，从而导致植物神经紊乱，在后期就会引起神经衰弱，不仅会出现晚上失眠睡不着，而且会出现记忆力降低等其他症状。如果在睡前暴饮暴食或饮用咖啡，也会引起晚上睡不着。睡前暴饮暴食容易导致...

晚上总是失眠,睡不着觉怎么办?

一、晚上失眠、睡不着觉可能是由于多种原因导致的，如压力、焦虑、生活习惯等。针对这一问题，可以尝试以下方法改善：二、调整睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适且温暖。避免在床上工作或看电视，让床成为睡眠的专属场所。使用遮光窗帘和舒适的床上用品，提高睡眠质量。建立规律的作息习惯：每天尽量在同一...

这几天晚上老睡不着觉怎么回事

1、晚上睡不着可能是由于最近精神压力过大，很多人由于工作或生活压力过大引起精神紧张，导致植物神经调节功能紊乱，从而出现晚上老睡不着觉的情况。2、晚上老睡不着觉也可能与环境因素有关，睡眠环境过于嘈杂、灯光过于明亮等因素，都会引起睡不着的情况。3、如果最近情绪波动较大，会引起夜晚思绪过多，...

一到晚上就睡不着觉怎么回事

1、生物钟紊乱，病人长时间晚睡、熬夜，白天补觉，睡得比较多，形成新的生物钟，到晚上就睡不着了。白天坚持住不要睡，晚上睡前喝牛奶或者吃安眠药助眠。2、神经衰弱，病人由于长时间精神压力过大或者夜晚工作导致植物神经紊乱，晚上容易失眠或者频繁做梦、白天犯困、嗜睡，需要口服安神补脑液或者谷维素片...