容易长胖专题

上班族越来越胖的根源所在

容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情...

标签: 上班族 职场人 容易长胖 阅读：1326次 发表于：2011-03-27

容易长胖的主要原因是什么?

1、容易长胖的主要原因1.父母肥胖父母双方均肥胖，子女肥胖的几率为70-80%。一方肥胖，子女肥胖的几率约40%。2.暴饮暴食情绪控制不稳，吃东西没有节制的女性也容易发生肥胖。3.喜欢油炸、油煎食物油炸食物能量较高，而且口感较好。吃的时候容易摄入过量，能量过多引起脂肪堆积，导致肥胖。4.喜欢甜点、...

长胖的原因有哪些

三、内分泌失调 某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退等，会影响身体的代谢率，导致体重增加。此外，随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减缓，如果不注意控制饮食和增加运动量，就容易长胖。四、遗传因素 遗传也是长胖的一个重要原因。有些人的体重和体型受到基因的影响，如果家族中有肥胖史，那么后代肥胖...

最容易长胖的生活习惯有哪些

第一、经常坐着，对于白领朋友来说，每天上班基本上都是坐着面对电脑，长期下来就会导致缺乏运动，特别是吃完午饭之后直接坐着，很容易就会造成腹部出现小肚腩的情况，并且还会让体重变得越来越胖。第二、一心两用，现在很多朋友都喜欢边吃东西边看电视，或者在吃饭的时候还会选择上网看网页，玩手机等，其实...

秋季容易发胖的5大原因

2、缺乏锻炼 秋天气温较低，很多人喜欢躲在被窝里面，不出门走动，使人容易懒散，体内的热量消耗比较慢，从而导致长胖。3、胃口好 人们在秋天的时候，往往胃口会比较好，食欲大增，吃得就多了，摄取了较多的热量，从而也会长胖。4、新陈代谢慢 秋天的温度比较低，人体的新陈代谢也会下降，肠胃蠕动...

哪些人群容易长胖?

1、哪些人比较容易胖1、好吃懒做的人。就是吃的多，但是不爱运动的人最容易胖，吃的多动的少的人也算，这类人群主要有上班族的白领、和一些住宿生，这些人不是要忙着工作就是忙着读书，基本很少时间能运动。另外父母两人都是肥胖的也容易胖。2、经常运动的人一旦停止运动就容易长胖。当然了这并不...

为什么上班后容易长胖

这主要是因为睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙-“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外，人“缺觉”时，往往会因为精神不振懒得动，这也容易造成肥胖。所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。‍‍‍‍...

吃什么容易长胖

吃太多高热量、高脂肪、高糖分的食物容易导致长胖。以下是一些容易使人长胖的食物：1.高糖饮料：含有大量糖分的汽水、果汁和甜茶等饮料会提供大量的空热量，容易导致体重增加。2.油炸食品：如薯条、炸鸡等油炸食品含有高脂肪和高热量，容易导致体重增加。3.甜点和零食：含有高糖分和高脂肪的甜点和零食如...

很容易长胖是什么原因

比如压力大、熬夜、过度紧张、焦虑、抑郁都可以导致体重的一过性升高。这是因为负面的情绪会引起内分泌激素的紊乱，使得可导致肥胖的激素分泌增多，进而引起肥胖。其实导致身体容易长胖的原因有很多，不同的人长胖的原因也不同，希望大家可以针对自己的实际情况，去针对性地应对减肥，最终帮助自己更好地维持...