瘦身水果专题

初夏必吃的六种瘦身水果

第一名：苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)...

标签: 初夏 瘦身水果 阅读：1239次 发表于：2011-03-27

吃什么水果减肥最快

1.苹果苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且热量也不高，52大卡/100克。2.葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功...

吃什么水果可瘦身?瘦身减肥有何方法?

1、吃什么水果可瘦身1、苹果苹果是很多都喜欢吃的水果，因为其中含有丰富的果胶元素，可以有效的帮助人们排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，所以很多人都把苹果当做一种瘦身水果来食用。苹果中含有很多的钾质，可以防止腿部水肿。还有就是苹果虽然还有一些糖分，但是其卡路里并不高，所以才有专吃...

减肥瘦身吃什么水果好?

1、减肥瘦身吃什么水果好1、苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。2、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热...

夏季减肥瘦身吃什么水果?夏季吃什么水果瘦身更快?

1、夏季减肥瘦身的水果1、苹果苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效，还能降低热量摄入，是当之无愧的瘦身风云水果。苹果减肥法是现在非常流行的一种减肥方法，而吃苹果减肥，其实是非常科学和健康的。苹果不仅能帮助你增加饱腹感，减少卡路里的摄入，它所含的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。

减肥水果有哪些什么水果吃了减肥

2、奇异果，除了其它水果无法彼及的维生素c含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部和腹部聚集过多的脂肪。3、桃子，记载桃子能够生津润肠，活血消积，桃子可以改善便秘，有利于消脂瘦身。4、西红柿，西红柿的热量非常低，是减肥的好东西。它含有丰富的膳食纤维和水分，很容易就...

水果减肥排行榜前十名

至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜中来。第五，葡萄柚葡萄柚所含的酸性物质可以帮助消化液的增加，因此能够促进消化功能，而且所含营养物质也很容易被人体消化吸收。第六，蕃茄严格来说，蕃茄中含有大量的蕃茄红素、食物纤维及果胶成份，以上营养成分可以降低热量...

什么水果有助于减肥

番石榴：番石榴也是对减肥有利的水果，要知道，番石榴的热量比较低，膳食纤维也很丰富，饱腹感非常强，所以减肥的时候可以适量的吃一些番石榴。番石榴还可以榨汁食用，减少体内堆积的脂肪，促进新陈代谢，对瘦身是有帮助的。梨：梨不仅可以止咳润肺还可以减肥，梨中含有丰富纤维素和多种维生素，经常吃梨...

吃什么水果能快速减肥?

女性朋友们都喜欢吃水果，不仅是因为水果能美容养颜，更是因为吃水果还能减肥瘦身。现在的审美追求骨感美，偏胖和稍微有一点胖的妹子都想减肥，都知道节食减肥是不健康的，所以就通过吃一些有减肥作用的水果来减肥，那么，吃什么水果能快速减肥呢？1、减肥水果有哪些（1）西红柿平时多吃西红柿减肥效果快，...