电脑一族专题

电脑一族的护眼7大窍门

作为白领或电脑工作人员常常对电脑的人眼睛的损耗特别大，而眼睛又是人类的灵魂之窗，因此我们必须要好好爱惜自己的眼睛，不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实选择一些正确的方法或者...

标签: 电脑一族 护眼窍门 眼袋 黑眼圈 细纹 眼霜 阅读：1122次 发表于：2011-02-21

电脑一族应该吃的点啥东西好?

首先，电脑族应该多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的基础，对人体健康至关重要。因此，建议多吃瘦肉、牛羊肉、鸡鸭鱼肉以及豆制品等。尤其是豆类食品，对于电脑操作人员来说更为重要。其次，电脑族还需注重摄取富含维生素的食物。维生素能有效调节神经系统，且有70%的维生素来源是蔬菜。如韭菜、菠菜、青...

电脑族如何保护眼睛?电脑一族的护眼妙招

电脑一族的护眼妙招有哪些？1、调节显示屏经常使用电脑的人护眼的关键在于把显示屏调到眼睛平视时低10~20厘米的位置，这样可降低眼睑上提的机会。一般在电脑前，专注荧屏时眨眼次数会由每分钟22次下降到7次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，加剧眼部干燥，因此除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿...

电脑一族护肤全攻略 减少辐射全攻略

首先，面部防护至关重要。电脑辐射产生的静电容易吸附灰尘，长时间面对电脑屏幕，更容易导致肌肤出现斑点与皱纹。建议在上网前涂抹护肤乳液，并加上一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。其次，上网结束后要彻底清洁肌肤。用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂抹温和的护肤品。这样的护肤...

电脑一族福利 5件小事让你放心上网

第二件事：用完电脑后彻底清洁皮肤。电脑的静电会吸附大量灰尘，不及时清洁会堵塞毛孔，引发粉刺、黑头等皮肤问题。使用完电脑后，应立即用温水和洁面乳清洁面部。记得先将洁面乳与温水混合打出泡沫后涂抹于脸部，再用清水洗净。洁面后，用化妆水和保湿乳液进行进一步保湿。第三件事：晚上使用胶原蛋白液。...

上班族如何防辐射 电脑一族的养生须知

每天饮用2至3杯绿茶是个不错的选择，因为茶叶富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A，不仅能抵御电磁辐射的危害，还能保护并提升视力。最后，对于长时间面对电脑的上班族和孕妇而言，电脑荧光屏表面容易积聚静电，进而吸附灰尘并可能转射到脸部和手部皮肤。因此，保持皮肤清洁显得尤为重要。

电脑一族饮食有何禁忌事项?

电脑一族在饮食上需特别注意，以免影响健康。首先，应避免食用垃圾食品，如方便面、薯片等。这类食品容易造成消化负担，长期食用可能导致消化不良，血脂增高。即使一些方便面声称非油炸，它们依然可能含有食用油。如果存放时间过长，油脂氧化分解，会产生有毒的过氧化物。食用这种变质的方便面可能导致中毒，引发...

电脑一族 七招延缓皮肤衰老

4、电脑族很容易因为长时间用电脑而导致眼部周围的肌肤松弛，甚至产生眼袋、黑眼圈等，此时要懂得给予眼部周围肌肤额外的呵护，并且不能长时间用电脑，应及时休息，并且保证充足的睡眠。5、要经常喝绿茶，这是因为绿茶含有的维生素A等物质能够帮助我们很好的抵抗电脑辐射，让我们的肌肤损伤能够获得较好的缓解...

电脑一族如何预防颈椎病 按压后溪穴可帮助解决

后溪穴位于小肠经上，手握成拳时，掌指关节后横纹的尽头即为该穴。作为奇经八脉的交会穴，后溪穴通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，无论是颈椎问题、腰椎问题还是眼睛问题，使用后溪穴都能取得明显效果。对于长期伏案工作或长时间在电脑前学习工作的人来说，使用后溪穴可以...