简单五招专题

简单五招 穿出白领气质

时下，白领丽人选择精良材质的外套，里面则穿上漂亮的雪纺或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。学会运用相同色和对比色无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免...

标签: 简单五招 穿出 白领气质 阅读：1484次 发表于：2010-07-21

简单五招,轻松完成膝关节置换术后的复健运动!

1、膝关节伸直训练 坐在坚硬的平面上（不能是柔软的床或躺椅）将要伸展的腿放在同等高度的凳子或椅子上。身体前倾，双手放在膝盖骨上，向下推，缓慢地推30秒以使膝盖伸直。每条腿重复三次。2、坐位膝盖弯曲 保持坐姿，双膝弯曲。慢慢将脚移到椅子下，保持脚掌与地面平行 保持这个姿势五秒，慢慢将膝盖移...

爸爸别吃醋!简单五招增进与宝宝的亲密感

1，让爸爸帮宝宝洗澡 洗澡本身就是一件最亲密的事，会接触到皮肤、感受到体温、得到完全的关注，当初我生产完的第二天，医院就很积极的帮我们排宝宝洗澡课，但他们教的对象是爸爸！护士还要我在旁边用手机帮他们录影就好，从月子中心出来后的两个月也都是老公在帮宝宝洗澡，当时宝宝的身体超~级~软~...

超简单五招让你轻松排出优质便便

2、一天一盒酸奶吧 酸奶中益生菌是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作酸奶更好，能够控制含糖量，不会发胖。3、水果作加餐 水果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收...

五招居家秘方 美白就是这么简单

此外，每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸也是一种有效的祛斑方法。将鲜胡萝卜研碎挤汁后取10-30毫升使用。同时，每日饮用一杯胡萝卜汁也具有祛斑功效。胡萝卜富含维生素A原，这种成分在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，能够防治皮肤粗糙及雀斑。

心率过快?简单五招降低心率!

1、合理饮食 饮食应有合理的安排。高脂血症、膳食不平衡、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。2、经常按摩 经常按摩可减慢心跳。按摩放松可减少体内肾上腺素、去甲肾上腺素和应激激素的分泌，进而降低心率。

简单五招搞定家中小宝贝

蹲低平视角拍摄 儿童摄影有别于一般人物摄影的地方，最主要的就是高度问题，由于小朋友的高度远低于成人，所以想要记录最真实的情感，最好方法就是蹲低，以小朋友的水平视角进行拍摄，由画面中很容易就能传达出儿童的世界观。▲以水平视角拍摄，更能进入小朋友的世界。摄影：JayLan 当你有了小宝宝之后，...

简单五招,告别宝宝“猴屁股”

三是清洁工作不可忽视，每天至少用温水轻轻清洗，避免残留有害物质；四是护理时避免使用膏油产品，选择无色无味、易于吸收的护臀凝露，如葆倍乖乖凝露；五是预防红屁屁，未患病时可涂抹护臀膏或植物油来保护，确保小屁屁干燥后再换新尿裤，选择成分天然、无激素的保护产品。记住，细心的护理和正确的预防...

机油到什么程度就要换

简单五招 告诉你什么时候该换机油 一闻：抽出机油尺闻一闻，无味者为好；如果机油尺上酸臭味极强，说明机油已经变质，这时应该换油。二看：取两只一次性杯子，其中一个接盛从机油箱中取出一定量的机油，另一只空放在地上。将盛机油的杯子举高30厘米左右并倾斜，让机油慢慢流到空杯中，并观察其流动...