才健康专题

男人选内衣眼观六路才健康

现如今，看看商场的男士内衣专柜，款式大多追求贴身型，瘦小的三角短裤，紧身的内衣。在此基础上，又增添了许多“高科技”的含量，如猫人牌的含有天然莫代尔、鄂尔多斯牌的除了羊毛羊...

标签: 男人选内衣 眼观六路 才健康 男士内衣专柜 阅读：870次 发表于：2010-06-26

人怎样才健康?

首先，生活规律是 健康 的基础。主要包括睡眠、运动、饮食和爱好。睡眠、运动、饮食三项是一个即有相对独立性又紧密联系不可分割的整体。想 健康 就要有好睡眠。想有好睡眠保持睡眠规律很重要，一定要保护好自己的生物钟，无外界干扰情况下，每天都按照人体生物需要睡觉和起床。即晚上9-11点之间睡觉，早...

怎样才叫健康?

健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。躯体健康 一般指人体生理的健康。心理健康 一般有三个方面的标...

身体什么样的状态才叫健康?健康的身体有哪些标准?

性格开朗，充满生命活力，健康的人总是心情愉快、精力充沛、生气勃勃、富有进取精神；正常的体温、心率、呼吸及体重（身体不宜过胖也不宜过瘦）；食欲旺盛及正常的消化功能；健康的牙龈和口腔粘膜；皮肤光滑、柔韧、富有弹性、肤色健康；光滑并带光泽的头发，紧紧地附着于头皮；坚固、微红的指甲，不易破裂...

到底应该如何饮食才最健康

很多坚果含有丰富的健康脂肪,比如,杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接标明该食物有益于心脏。 奶制品和代用钙(每日1到2次)。 为防治骨质疏松,需要摄入钙、维生素D等,奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和乳酪这类含有饱和脂肪的食品外,还有其他的健康方式获取钙。例如,三杯全脂牛奶相当于十三小...

什么才是最健康的人

这样的人大概只占人群5%。没有所谓的最健康，评判健康与否有几个标准：1、身体没有疾病，也没有很明显的亚健康状态；2、心理健康，没有心理方面的疾病；3、社会交往方面，有正常的社会交际能力；4、有良好的道德标准；

健康是吃出来的怎么吃才对?

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每天吃多少肉才算健康

一、根据年龄和性别推荐摄入量 1、1~3岁：75克；2、4~6岁：100克；3、7~10岁：120克；4、11~13岁：男性140克；女性130克；5、14~17岁：男性150克；女性140克；6、60~75岁的老人：男性120克；女性110克；7、75岁以上的老人，每天肉食不宜超过100克。二、根据劳动程度和性别推荐摄入量 1...

运动量多少合适每天多大的运动量才是健康的

人每天的运动量多少才健康运动量达到中等量运动（每分钟心率+年龄=170）接近而不超过“靶心率”一般来说，靶心率为170－年龄的数值。如果你60岁，靶心率就是170－60＝110（次/分）。你在运动时，可随时数一下脉搏，心率控制在110次/分以下。锻炼后应该是精神饱满，精力充沛，没有困倦疲劳症状。相反...