运动鞋需要专业 登山选硬底鞋的所有评论

很多人运动锻炼都是“一鞋打天下”，北京师范大学体育运动学院副教授赵纪生说，一鞋多穿不可取，不同运动穿不同特性的鞋子，这样才能免受运动损伤，保护双脚。跑步是最普遍的运动之一，跑步鞋要轻便、透气，鞋底必须足够软。赵纪生建议长期慢跑锻炼者可以选择一款专业马拉松鞋，这种鞋鞋底全部是减震海绵，软度适当。偶尔跑步的锻炼者则可以穿着舒适的运动休闲鞋