电脑一族的护眼7大窍门的所有评论
作为白领或电脑工作人员常常对电脑的人眼睛的损耗特别大，而眼睛又是人类的灵魂之窗，因此我们必须要好好爱惜自己的眼睛，不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实选择一些正确的方法或者找一些适当的护眼霜养护你的眼睛也可以很简单哦！每天经常做，你的眼睛不但能消除疲劳也能让你的眼睛明亮过人，眼袋、黑眼圈、细纹和鱼尾纹也随之而去哦
- 电脑族如何保护眼睛?电脑一族的护眼妙招
- 1、调节显示屏经常使用电脑的人护眼的关键在于把显示屏调到眼睛平视时低10~20厘米的位置，这样可降低眼睑上提的机会。一般在电脑前，专注荧屏时眨眼次数会由每分钟22次下降到7次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，加剧眼部干燥，因此除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。2、热水加湿秋季空...
- 长期看电脑怎么保护眼睛
- 3、坚持有氧运动 这点看起来和保护眼睛没有关系，实际上关系非常大。这是因为眼睛和身体健康状态是相互影响的，而且坚持有氧运动起到放松眼睛周围的肌肉的作用，还可以让视距变大。4、调整距离 如果大家在用电脑的时候能调整好眼睛和电脑的距离，采取正确的姿势，就可以大大减少长期看电脑对眼睛的伤害。5...
- 电脑族必看 简单护眼妙招
- 1、快速眨眼，同时做深呼吸。2、闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指从鼻子往太阳穴方向，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。3、紧闭双眼，将双眼贴近点着的台灯，保持大约15厘米的距离，轻轻左右摇摆头，使眼睛沐浴在台灯的温热中。4、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂30秒，重复多次。
- 长期坐在电脑前如何保护眼睛?
- 1、远眺按摩法 每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。2、做眼保健操 ...
- 经常坐在电脑前的人怎么保护眼睛?
- 一、调整好屏幕亮度大家都清楚强光和弱光对眼睛的损害非常的大，所以在进行电脑操作的时候不要在光线太强的地方。否则会引起眼睛酸痛流泪等症状；而长期打字的人群手腕和手背都会有损伤，这时要注意让手也多休息一下；周边的环境光线亮度不能超过电脑屏幕的三倍；将电脑屏幕中的对比度和亮度调至眼睛舒服的...
