脚腕经常性扭伤应该穿什么样式的篮球鞋打球?
脚腕经常性扭伤应该穿什么样式的篮球鞋打球?
我来答
脚腕经常性扭伤应该穿什么样式的篮球鞋打球?
- 高帮的…
其实个人觉得鞋子的高低帮关系并不大,主演是要加强脚踝力量…
其次,护踝比鞋帮更有用…花个两三百块买一个好一点的护踝吧,麦克达威,LP的都可以,nike的也不错…
对了,上场打球前的热身也是很重要的…
崴脚主要就是这几方面了,和鞋子的关系不是很大…
- NIKE huarache系列的 有绑带 我也是脚踝经常扭伤,后来无意间买了一双huarache技术的鞋,在那双鞋服役期间,脚踝一次都没崴过……但huarache的绑带比较磨脚踝,需要适应一阵……
- 穿高邦的比较好、有保护作用、、也可以用一些防护道具
- 其实中帮往上的都可以啊```
我的脚就有习惯性崴脚
只能穿高帮的鞋子
所以穿高帮的挺好
- 高帮的篮球鞋 如果你喜欢穿低帮建议你去护腕
- 总受伤得护具了,光鞋子的话用处不大,另外总受伤要反思是不是打球方式有问题
- 买护踝,鞋要合适
- 打球崴脚怎么办?这6款篮球鞋对脚踝的防护很到位!
- 高帮,
- 看你是什么位置,后卫用低帮,中锋用高帮,大前锋用高帮,小前锋用低帮
- 詹5代
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打篮球经常崴脚的人,该如何做好脚踝的保护?
- 平主要是是注意多保护,在运动的时候脚重心尽量向里。再者就是靠装备,比如穿着高帮篮球鞋,并将脚踝两侧的鞋带绑紧及使用专业护踝护具。或者在打球前充分热身,目的是为了活动关节及提高关节温度。接下来与大家科普下万一脚踝受伤该怎么处理。如果是刚崴脚,估计你的脚是严重扭伤,系统的治疗是最重要的。...
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打篮球崴脚好了以后应该怎样恢复?以后应注意些什么?
- 1、穿高帮篮球鞋,把鞋带系紧 2、开打前活动活动脚腕,不要有心里阴影,不然容易再崴 3、尽量不要往人堆里跳,如果大家一起跳起来的话用你的身体把比人撞开,如果不够强壮可以用手推 以后应该注意的是:崴脚不要立刻拖鞋,把鞋带系紧,尽量避免走动,24小时以内都用凉水浸泡,不要揉搓,24小时之...
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两只脚因为打篮球扭过好几次,现在右脚时不时就疼的不敢动,脚腕不敢转动,脚不能着地走路,好的时候
- 1.戴护踝,穿高帮的鞋,给脚定型,保护脚腕。2.脚踝疼痛是因为当时韧带拉伤,淤血未完全消散,洗脚的时候,先用冷水泡(越冷越好,有条件的可以用冰敷脚踝,职业球员经常使用冰敷)然后用热水泡,加快毛细血管的血液循环,驱散淤血)3.可使用红花油的外用药物涂抹脚踝处,揉搓至发热为止,活血化瘀。有...
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打篮球总是崴脚,有哪些方法可以避免崴脚?
- 迈克达威195R具备极其出众的防护效果,而且性价比非常高,属于标准的三级护踝,特别适合脚踝受过比较严重伤的球员,因为它可以给到这些球员想要的保护,没有不崴脚的篮球鞋,你不是打职业比赛的话,纯野球的话,地板流穿什么鞋都很难崴脚,尽量保持与防守球员的距离,减少恶意的垫脚,你就不太可能崴脚。库...
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为什么我打球总是崴伤 还是不轻的那种 有什么好的防护措施吗
- 先做准备活动这是第一 然后准备一双高腰的篮球鞋用来保护你的脚踝 然后打球时最好带上护踝,行进间,跳起时,要注意脚下。还有就是如果崴了脚,要马上进行冰敷,有自来水冲洗这样你的叫就不会充血很严重,有利于康复 你还可以自学按摩。睡觉前按摩一下。对康复是很有利的。