扁平足穿什么鞋子适合长时间行走？

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。
肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
特别注意：对于运动鞋也要加以甄别，很多自称高级运动鞋的，其实是带跟的旅游鞋，这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。

楼主你好，你可以选用“阿甘跑鞋”那穿了十分舒适，而且还可以修脚型呢！！
谢谢楼主

扁平足穿什么鞋子合适

扁平足穿以下类型的鞋子合适：1、有支撑性的鞋子：选择具备一定支撑性和稳定性的鞋子，可以帮助扁平足重新找到稳定的支撑点，避免足部肌肉过度疲劳。建议选择带有足弓支撑的运动鞋或健步鞋。2、软底鞋：软底鞋可以减少扁平足在行走时对脚部和筋骨的冲击，缓解受力集中的问题。一些专门针对扁平足设计的跑步鞋、...

扁平足适合穿什么样的鞋子?

支撑性强的鞋底：扁平足患者需要选择有良好支撑性的鞋底，以帮助稳定脚部，减少行走时的不适感。可以选择有厚实、坚硬的鞋底，或者专门设计有足弓支撑的运动鞋。合适的鞋垫：市面上有许多专门为扁平足设计的鞋垫，它们通常有特殊的足弓支撑设计，可以帮助分散脚部压力，提高舒适度。宽松的鞋身：扁平足患者在选...

不同的脚型适合什么类型的鞋子?

在日常生活中，扁平足的人也可以选择带有良好支撑的正装鞋或休闲鞋，确保长时间站立或行走时不会感到疲劳。高足弓：高足弓的人脚部中间部分较高，这可能导致脚部与地面的接触面积减少，影响平衡和舒适感。因此，适合高足弓的鞋子应该具有良好的缓冲性能和柔软性。跑步鞋方面，耐克的Pegasus系列和布鲁克斯的...

扁平足建议穿什么鞋子

扁平足建议穿前掌部分有足够支撑，鞋底柔软，能够支撑足底弓形的鞋。扁平足，顾名思义，是指足部的形状较为扁平，足弓不明显或者完全消失。这种状况可能会影响到行走、跑步等日常活动，因为足弓的主要功能是吸收地面反作用力，减轻脚部和腿部的负担。对于扁平足的人群，选择一双合适的鞋子至关重要。前掌部分有...

平脚板穿什么鞋好

扁平足适合穿平跟鞋、舒服的鞋子，必要时的时候需要穿矫正鞋。1、平跟鞋 平脚的人不能穿高跟鞋，特别是高跟鞋或一些中跟鞋。任何高度的鞋子都会增加足弓的压力，特别是高跟鞋，这对平足的人来说是非常有害的，不能长期。站立或行走时，如果走路过重，需要休息很多，能有效缓解疲劳症状，需要用热水...