大家好，我最近越来越胖了，以前的衣服都穿不上了，有什么办法瘦身吗？

最健康的应该是节食法，方案：第一天，三顿饭，中午要有米饭。第二天，两顿饭，不吃晚餐。第三天，一顿饭，只吃早餐。第四天 第五天 第六天，不吃饭，只吃流食。第七天，一顿……一点一点加回来。注意的是，这样慢慢过渡的节食，就不会有太大的饥饿感，在节食的三天里，人体是排毒的，不仅体重减轻，毒素也在排出，你会发现这几天体味变大，还可能有些小口臭，呵呵，要坚持刮舌苔，排毒嘛……如果你是那种特别容易胖的体质，晚饭就不要太丰富了，吃些蔬菜水果最好，主食就免了吧。这个方法很管用，我母亲就是肥胖体质，当年二尺九的腰围啊，减肥成功后，用这种方法保持滴很好……对了此方法不建议经常使用，几个月一次就行了。

找到发胖的原因 然后控制饮食 会好的 晚上不要吃夜宵 祝成功

一句话，控制饮食，加强锻炼！

别的方法都没用。。只有少吃饭。。多运动。。。一定要控制食欲。。。

不要烂吃了

少吃点，多运动一定可以的。最好不要吃什么减肥药哦

最近越来越胖了,好看的衣服穿在身上都不好看了,请问有什么快速减肥的方法吗?尤其是小腿?

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 9．热量负平衡。请记住减肥的原则：

越来越胖了 以前的衣服裤子都不能穿了 怎么办 好心人救救我吧

龙龙就每天10分钟，都是一些伸展运动，要不早上不吃粮食会很冷的，动动就热了还有益健康有助减肥~

女人减肥的最好方法是什么

韩小姐平时在网上查找女人快速减肥的最佳方法，试用运动减肥，水果减肥，虽然有效，但管不了多长时间又会反弹，韩小姐干脆选择节食减肥，头晕眼花，饿得全身没力气，一吃饭就会吃很多，反而越来越胖了，这无疑是对她最大的打击。全靠突击12“妙手回春”女人快速减肥的最佳方法 韩小姐没有停止在网上、或朋...

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