怎样练习穿高跟鞋啊?
怎样练习穿高跟鞋啊?
- 去学习一下,呵呵http://hi.baidu.com/natashafemdom/blog/item/358c733f85febaf3838b134e.html
记得大关节带动小关节(就是大腿带动小腿在带动脚踝)走路时要提跨,否则会有扭屁股的效果,脚后跟先着地,紧接着是前三个脚趾,最后是脚的外侧。下巴微抬,后颈保持平展,腹部吸气,腰背一定要挺直。肩膀自然放松,每步大概65公分,双臂自然下垂,摆动幅度前后不应大于30度。身体向后微倾。保持重心平稳。还有多穿穿习惯了就好......
- 可以先从6公分以下的高跟鞋开始练习,等你能驾轻就熟后,再穿8公分高的,再后穿10公分的;
刚开始应买好一点的品牌高跟鞋,鞋的设计和质量都很好,充分考虑了人体结构和穿着的舒适性,尽量买鞋的足弓跟你脚的足弓吻合的鞋,鞋的前脚掌着力点跟你的前脚掌的着力点一致的高跟鞋;
刚开始学穿,新鞋不要穿着到外面走,前两周在家每天穿半小时左右就好;
穿高跟鞋时,要抬头,挺胸,收臀,两眼平视前方,两手自然下垂,要随意一些!注意力不要放在脚上;
走路时,应该是前脚掌先着地,再是后跟轻着地,着力点应在前脚掌,走路要轻,要随意一些!不要把注意力太放在脚上了,多走走就好了;跨出去的那只腿要自然伸直,步幅不宜过大,应该是后脚的脚尖到前脚的后跟的距离不大与鞋子的外形长度;
每穿高跟鞋走路1小时,应坐下休息15分钟左右,同时把高跟鞋脱下,让脚放松并用手揉揉,刚开始穿高跟鞋,每天建议不要超过1小时;
站立时,重心在脚弓处,并且两只 替支撑大部分体重;
- 首先:开始的时候穿低一点的,鞋跟粗一点的,当你从平底鞋习惯了有点跟的时候再慢慢过渡到细跟,,高跟。
补充:自己如果对脚形不是很满意______重点注意:在买鞋的时候多花点心思,,挑选比较合适自己脚形的高跟鞋,现在市面上的高跟鞋多彩多彩,形状百态,只要你肯多花点心思,肯定可以挑到合适你自己脚形的。
注:如果是脚形往外撇,就我本人的理解:第一:要避免少穿那种设计造型太单调的,比喻鞋子的设计就仅仅一二根简单的细带子什么的,这种肯定不适合。第二:鞋头脚尖设计不应该太露空,,应该挑选那种弧度设计比较圆滑朝内的。
关于鞋子上脚的具体情况,合不合脚,穿着舒适不舒适,只有楼主自己把握。
- 多穿,多练习,从矮跟的穿起,逐渐到细高跟的,实际就是个习惯的过程。走路大腿带小腿。
- 如果你年纪还轻,建议不要长期穿那样的鞋,可以采取循序渐进的方式,先选择矮一点的跟,如6公分的,慢慢的去习惯。
同时选10公分的高跟鞋最好选软一点皮质,不至于太难为脚。
走路时注意挺胸抬头,祝你美丽与日俱增。。
- 刚开始每天穿一个小时左右,穿太久对脚有损伤的,,穿久了就OK了。
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新手怎样学会穿高跟鞋
- 7、勤加练习。其实,穿高跟鞋也是一门功夫的,但随着穿的次数的增加,也渐渐找到了怎么让穿高跟鞋更加的舒服的方式了。这个有的时候是需要你自己去摸索的。
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如何练习穿高跟鞋走路
- 1. 步子要小:穿高跟鞋走路时,应保持步子小而缓慢,避免屈膝或迈大步。这样的走姿更为优雅,同时也能确保行走的舒适性。2. 从后跟到脚尖走路:穿高跟鞋时,应先让后跟落地,然后缓慢地将重心转移到前脚掌,最后以脚尖结束。这种走路方式能帮助你更好地保持平衡,并显得更为女性化。3. 改善你的姿...
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穿高跟鞋走路的技巧
- 1、要练走姿 2、用大腿的力量 3、两 互跨出时 4、第一周练习时 经验步骤:1要练走姿,有难度最高的高跟鞋开始,这样你穿什么鞋走起来都会有模有样、摇曳生姿。2用大腿的力量,将大腿轻轻抬起,带动小腿往前跨出步伐。3两 互跨出时,不一定要成一条直线,自然往前走即可,两手放松下垂,自...
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如何练习穿高跟鞋走路
- 1、步子小一点 穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同,你要这样做:步子要小,步伐慢一点,一定不要屈膝。不要勉强跨大步,那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐,会让你的走姿看起来更自然,更舒适,更有女人味。2、从后跟到脚尖走路 当你穿平底鞋走路时,你不会用前脚掌走路,迈出步子时,也不会...
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新手如何驾驭高跟鞋
- 1、可以在家不断的进行行走练习,先试着用脚后跟先着地的方法来走路,然后再用脚趾先着地的方法来走路,这样就比较适应细高跟鞋的走路方式。注意在上楼时,请用前脚掌来走路,下楼时,要慢慢的侧步向下走会更容易一些。2、高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋,使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种...