我很胖，腿很粗，裤子老是穿着穿着就磨破了，减大腿有啥妙招？

每天踮脚尖200下很有效，我试过。采纳吧。

缠着保鲜膜做郑多燕减肥操，夏天效果最好，我室友成功减掉了几斤，不要小看几斤，腿明显比以前瘦了

可以躺在床上模范骑自行车那样登脚，走完，做完运动可以适当的按摩脚

平时可以多吃香蕉 多做腿部运动 再搭配瘦腿霜之类的产品使用 效果会非常棒 ！祝你生活愉快，我是阿小

多跑步

运动

运动

跑步加适量吃饭

运动，减肥，多喝水，少吃饭

每天锻炼

跑步！如果跑不动就走！每天跑3公里到10公里

男的女的

蹬腿

不吃饭

裤子大腿内侧经常磨破有何方法避免

1、保持大腿内侧的干燥。在天气炎热潮湿的时候，我们因为运动会大量的出汗，这个时候双腿内侧经过摩擦，很快就会产生刺痛感。所以，如果天气炎热潮湿，就在出门前在大腿内侧涂抹爽身粉。这个东西能够吸收水分，当我们大腿内侧出汗的时候，能吸收掉汗液，避免皮肤因为出汗打湿衣服而摩擦过度。2、涂抹凡士林。我们...

本人腿有点粗 老是把裤裆磨破 特别是牛仔裤 有什么好办法吗

解决办法是在容易磨损的地方缝上一块布。腿粗衣物的选择：颜色选择：颜色首选深色系,浅色会更加显胖。所以选色要慎重,比如黑色的或者是蓝色的。款式选择：直筒裤,或者小脚裤.直筒裤比较好看.休闲点的.不要穿紧身裤就行了，如果穿牛仔裤.最好穿直筒的.大腿处磨白的都是选深色直筒滴.还可以选那种带...

大腿太胖走路时候大腿根经常磨破皮怎么办?

可以选择类似居家的内裤，裤腿稍长，可以防止双腿间皮肤的直接摩擦。当然，可能的话，减肥是最根本的方法。

我是个胖子,军训的时候大腿根部老是会裤头磨破,很疼,都走不了路,马上又要军训了,怎么办

走路腿尽量抬高，这样可以减肥，还可以防止磨裤子。。话说我也是个胖纸

我和你有同样的烦恼,买了几条裤子都是很快就把裤裆那给磨破了,特别

平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。苹果：它是另类水果。含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸...