我很胖，腿很粗，裤子老是穿着穿着就磨破了，减大腿有啥妙招？

每天踮脚尖200下很有效，我试过。采纳吧。

缠着保鲜膜做郑多燕减肥操，夏天效果最好，我室友成功减掉了几斤，不要小看几斤，腿明显比以前瘦了

可以躺在床上模范骑自行车那样登脚，走完，做完运动可以适当的按摩脚

平时可以多吃香蕉 多做腿部运动 再搭配瘦腿霜之类的产品使用 效果会非常棒 ！祝你生活愉快，我是阿小

多跑步

运动

运动

跑步加适量吃饭

运动，减肥，多喝水，少吃饭

每天锻炼

跑步！如果跑不动就走！每天跑3公里到10公里

男的女的

蹬腿

不吃饭

裤子大腿部位老是磨破怎么办

或者跟腿行有关啊 因为大腿有点粗 还有就是跟你走路的习惯有关。喜欢走一字

我的大腿很粗、光磨裤子,,,,怎么办啊、谁有办法能让我的大腿瘦啊【【【

1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了！此时更要...

夏天胖得大腿间的肉磨的露着红肉,求助

1、往裤子内侧相应的缝上一层丝袜，丝袜用穿坏了的就好，反正还要剪去一部分，最好要用没有花纹的那一部分，最好找个高手缝，缝在里面外面看不出来。2、每天往磨的地方抹爽身粉，强生的挺好的。3、如果你能忍，往磨破的地方抹风油精，抹上后，摩擦双手让其变热后悟到刚抹过风油精的位置，直到拿...

裤子大腿内侧经常磨破有何方法避免

1、保持大腿内侧的干燥。在天气炎热潮湿的时候，我们因为运动会大量的出汗，这个时候双腿内侧经过摩擦，很快就会产生刺痛感。所以，如果天气炎热潮湿，就在出门前在大腿内侧涂抹爽身粉。这个东西能够吸收水分，当我们大腿内侧出汗的时候，能吸收掉汗液，避免皮肤因为出汗打湿衣服而摩擦过度。2、涂抹凡士林。我们...

胖人穿裙子磨腿怎么办

很简单，在随便哪一条大腿磨的地方粘一片护垫，然后每两到三小时换一次，就OK了。当然，前提是大腿内侧还没被磨破的，磨破了就只能像包扎伤口一样贴纱布了。其实贴纱布也挺好的，透气，就是费事，毕竟一天要视情况更换纱布，费钱，要到药店去买医用纱布，那个比较柔软，大家看着办。穿丝袜对我没用，...