在塑胶跑道上跑3000米穿什么样的鞋啊！

钉鞋啊！
不过你可能没有。。。 像那些专门的运动鞋 先那些名牌的运动鞋都行
穿起来舒服就好了 要软太硬的话 跑太久脚要痛的

长跑鞋 系列
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钉子鞋

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跑3000米穿跑鞋好还是运动鞋好

看跑道，如果是塑胶跑道慢跑鞋就可以！如果是普通跑道土道最好用钉子鞋，3000米属于长跑最好用短钉！如果没有短钉就用长钉用一段时间钉自然就短了！

3000米长跑穿什么好,最好有图

轻便弹性好的鞋子，衣着就穿田径服. 钉子鞋跑到一半你受不了了，以前我跑3000我穿网布鞋也不错。

跑橡胶跑道用气垫跑鞋好还是普通轻质跑鞋好?我要校运会跑3000米

在塑胶跑道上跑比赛，还是轻质跑鞋更利于发挥。气垫跑鞋是因为硬质路面没有缓冲性能而提供缓冲作用的。塑胶跑道已经有了缓冲的性能，专业的轻质跑鞋更利于比赛。

长跑比赛应穿何种鞋

- 如果你是偶尔跑步或不经常训练的跑者，建议在塑胶跑道上选择普通跑鞋，避免因脚踝力量不足而造成的不适。- 如果你是经常训练的长跑运动员，那么在塑胶跑道上使用带钉跑鞋是合适的，这有助于提升跑步效率，即使是参与10000米比赛。3. 正确穿着钉鞋的方法：- 选择时，钉鞋的尺码应比日常穿着的鞋小...

在塑胶跑道上跑步应穿什么样鞋/

如果你跑的项目是1500米--5000米就穿钉鞋。如果你跑的项目是5000以上的就穿软底质量轻舒适的田径鞋。