在塑胶跑道上跑3000米穿什么样的鞋啊！

钉鞋啊！
不过你可能没有。。。 像那些专门的运动鞋 先那些名牌的运动鞋都行
穿起来舒服就好了 要软太硬的话 跑太久脚要痛的

长跑鞋 系列
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钉子鞋

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跑3000米穿跑鞋好还是运动鞋好

看跑道，如果是塑胶跑道慢跑鞋就可以！如果是普通跑道土道最好用钉子鞋，3000米属于长跑最好用短钉！如果没有短钉就用长钉用一段时间钉自然就短了！

3000米长跑是穿钉鞋跑好,还是穿平底马拉松鞋好?

绝对看个人...除非你是专业队或业余队的运动员，平时有穿钉鞋跑长跑的训练...否则，忽然穿钉鞋跑长跑会很痛的，所以，如果你平时没有钉鞋训练的，还是建议你穿普通的跑鞋可以了，...

在塑胶操场上跑长跑穿什么鞋合适

运动鞋，橡胶底的，耐磨抗滑，不易摔倒，合适长跑

塑胶道训练穿什么跑步鞋啊

耐克或者阿迪达斯的跑鞋都行，前脚掌带钢钉的那种，可带劲了。

塑胶跑道跑鞋推荐

对于塑胶跑道，我推荐穿着轻便、透气、抓地力强的跑鞋。在塑胶跑道上跑步时，合适的跑鞋是非常重要的。因为塑胶跑道通常比较硬，所以跑鞋需要具备足够的缓冲和支撑能力，以减轻跑步对脚部和膝盖的冲击。同时，塑胶跑道的摩擦力较小，所以跑鞋的抓地力也要强，以防止跑步时打滑或扭伤。对于塑胶跑道，我首选...