在塑胶跑道上跑3000米穿什么样的鞋啊！

钉鞋啊！
不过你可能没有。。。 像那些专门的运动鞋 先那些名牌的运动鞋都行
穿起来舒服就好了 要软太硬的话 跑太久脚要痛的

长跑鞋 系列
去专卖店咨询就可以了

钉子鞋

长跑鞋 系列
去专卖店咨询就可以了 钉子鞋

跑3000米穿跑鞋好还是运动鞋好

看跑道，如果是塑胶跑道慢跑鞋就可以！如果是普通跑道土道最好用钉子鞋，3000米属于长跑最好用短钉！如果没有短钉就用长钉用一段时间钉自然就短了！

3000米长跑穿什么好,最好有图

轻便弹性好的鞋子，衣着就穿田径服. 钉子鞋跑到一半你受不了了，以前我跑3000我穿网布鞋也不错。

什么鞋子最适合在塑料跑道跑步

如果是跑步机上跑步，由于跑步机的表面较为平坦且有一定减震功能，可以选择带有减震功能的跑鞋。美津浓和阿迪达斯都是不错的选择，它们能够有效吸收跑步时产生的冲击力，保护膝盖和关节。而在水泥地等硬地面上跑步时，建议选择带有gel缓震胶的跑鞋，如阿迪达斯的产品。gel缓震胶能够有效减轻跑步时的冲击力，提...

在塑胶跑道上跑3000米穿什么样的鞋啊!

钉鞋啊！不过你可能没有。。。 像那些专门的运动鞋 先那些名牌的运动鞋都行 穿起来舒服就好了 要软太硬的话 跑太久脚要痛的

长跑比赛应穿何种鞋

- 如果你是偶尔跑步或不经常训练的跑者，建议在塑胶跑道上选择普通跑鞋，避免因脚踝力量不足而造成的不适。- 如果你是经常训练的长跑运动员，那么在塑胶跑道上使用带钉跑鞋是合适的，这有助于提升跑步效率，即使是参与10000米比赛。3. 正确穿着钉鞋的方法：- 选择时，钉鞋的尺码应比日常穿着的鞋小...