运动时适合穿怎样的文胸

然而在直奔减肥目标的运动中，可不要顾此失彼哦。据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到乳房摇晃，其中84%因而感到尴尬或不适。那么怎样才能防止运动引起乳房下垂呢？这就要学习一下怎么选择正确的运动文胸了哦。通过这篇文章，希望可以给姐妹们一点点提示吧。
　　也许是中西观念的问题，西方人对于保护胸部的意识一直很超前很强烈，在英国，健身房里穿两个文胸健身的年轻女子比比皆是，而东方却大部分忽视了这种自我保护。两年前英国一个很出名的每日镜报Daily Mirror的头版头条报道：麦当娜在英国海得公园 （Hyde Park）晨跑戴3个文胸。让我们听起来简直不可思议甚至是搞笑，但想想明星们的美好身材应该与这样的保护不无关系的。然而选择正确的运动文胸并不是一件很容易的事。我们来仔细研究一下选择过程中需要注意的细节吧！
　　我们在选择运动文胸时，要注意它在运动中需要支撑的水平，这取决于两点：首先，要根据自己胸部的尺寸来量体选择，尺寸越大，需要的支撑水平越高。其次，看运动类型。运动越激烈，需要的支撑水平越高。在试文胸的时候，可以在试身室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。
　　对于胸部比较小的女性（A—B罩杯），适合选用挤压式文胸，紧绷胸部，把乳房压平，让重量向四周分布﹔文胸带应该感觉到结实，但又不能太紧，不要勒出红印。最好是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦的。
　　对于胸部较大的女性（C—D罩杯），为了防止弹出，可选择包围式运动内衣，把乳房紧紧包围，面料要结实，吊带较宽，全杯最佳。不要因为贪图好看而挑选半杯或者是其他比较暴露款式的文胸。虽然你在健身房是有更大机会吸引所有人的眼光，可是你可以勇敢面对因为胸部受损而造成的后果吗？我们的眼光要放远点。
　　在试文胸的时候，可以在试衣间内跳几下，看它能否足够支撑住胸部，还可以把手臂伸高，再猫低身体，尽量多动动手臂，看看是否妨碍活动。
　　从质地上来说，要挑选比较凉爽的，比如全棉或者尼龙的，这样不至于大汗淋漓。
　　总之，选择运动文胸不能过于重视它的样式而忽视了它的实用性。选文胸和选鞋子一样，舒不舒服只有自己知道，因此一定要多问、多试才行，直到真正适合自己为止。

瑜伽小课堂：小姐姐教你怎么选择适合自己的“运动文胸”！

如何正确挑选运动内衣(运动胸罩)

交叉细带：交错设计，提供良好支撑，可调节，适合多种运动。背心式宽带：类似日常文胸，肩带可调节，适合需要多方位调整的运动。窄背肩带：Y形设计，适合大量活动，但需确保正确尺寸，支撑力强但不可调节。挑选策略：舒适与功能并重

运动文胸大致类型

1. 简易固定型运动文胸：这类文胸主要采用弹性网状材质，结构简单，外观类似小可爱，常与运动背心或吊带装搭配。户外和体育用品品牌如TNF、MHW、Patagonia和Adidas、浩莎等均有此类产品，国内购买较为容易，但固定性较差，适合低冲击性运动和A、B杯女性，不建议C杯以上运动者使用。2. 压力式固定型：这是...

女生怎么挑选合适的运动型内衣?

首先，根据运动强度来选择bra的类型。对于低冲击运动如徒步、瑜伽，如棉质简易固定文胸能提供基础的支撑，让你的胸部在轻度运动中保持舒适。中等冲击运动如滑雪、舞蹈，需要考虑乳房形状和肩部受力，选择弹性压力固定bra，如V型racerback款式，适合更多人并提供良好支撑。对于高冲击运动如跑步、足球，你需要高...

该如何选择文胸呢?

1无钢托比基尼文胸如果你穿的是T恤和瑜伽裤，或者是宽松的毛衣和裙子，这时候，舒适、自然对你来说最重要，无钢托的比基尼文胸便是首选。2运动型文胸外出锻炼或参加瑜伽课程时，首选运动型文胸。胸的尺寸如果是小至中等，穿低领的运动文胸便是理想之选;反之，胸较饱满或者要进行跑步之类的高强度锻炼，选...

运动时穿什么内衣好?

1、胸部较小的女性)胸部较小的女性运动时最好穿挤压式的内衣，穿这种内衣可以使胸部紧绷，压平乳房，让重量向四周分布，注意内衣的带子要结实，但又不能太紧，以免勒住肩头感觉不适，最好穿有防滑胶垫的内衣，这样可以在运动中减少摩擦。2、胸部较大的女性胸部较大的女性在运动时要防止胸部弹出，可以...