穿高跟鞋的危害有哪些？

我是学医的，老师曾经跟我们说过，穿高跟鞋对女性生理不太好，子宫会后倾，对将来的健康有危害，另外，一直穿高跟鞋会使脚的骨骼变形，建议你不要穿，如果实在想穿，坡跟的稍微好点

高跟鞋的四大危害：

第一：脚痛。高跟鞋对脚部的伤害最直接。专家介绍，走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身的重量大部分集中到脚掌上，自然不堪重负。高跟鞋穿久了，无论是走路还是站立，前脚掌都会隐隐作痛。这种疼痛可不能忽视，这是前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚引起的。此外，有的人脚掌皮肤还会变厚，甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头的高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，这几年因此前来就诊的患者很多。

第二：膝痛。喜欢穿高跟鞋的女孩子，将来很可能会饱受退行性膝关节炎的折磨。美国哈佛医学院近期发表的调查研究结果指出，长期穿高跟鞋，会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。临床上发现，不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。而且，根据统计，穿高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍;穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加7至9倍，这也是许多女性经常腿痛的原因。

第三：腰痛。穿上高跟鞋后，身体会微微前倾，为保持平衡，腰部自会向后拗，使腰部肌肉、关节及骨骼受压，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。

第四：头痛。在走路时，地面对人体会产生反作用力。如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉;倘若穿高跟鞋，脚底的支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，易使大脑受损，这也是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。尖头高跟鞋着力点的受力面积就更小了。

希望可以帮到你

脚趾关节变形，骨盆前倾，导致膝关节软骨的磨损，诱发膝关节疾病和腰肌劳损

鞋跟高的高跟（像10厘米以上的，穿时间长了前脚掌会很痛

如果不是很高的像什么3、4厘米的应该都没感觉。

但是比较矮的高跟穿起来没意思，没有高跟鞋的意义了。

也体现不出来女人的气质。

其实习惯就好啦~ 高跟鞋女人不穿谁穿？

脚痛的不行，还会被坏人盯上，不过高跟是好性感。

习惯了就好，一直穿13厘米的高跟鞋的，现在走一天毫无压力.

女性在生活中长时间穿高跟鞋会有哪些危害?

1. 长时间穿高跟鞋会对女性产生多种危害，首先，它们迫使脚部弯曲成不自然的角度，脚跟被抬高，这导致身体重心前移，脚趾承受压力，长时间可能导致疼痛和血泡的形成。2. 鞋跟越高，脚掌受到的支撑力越大，这种持续的拉力可能导致跖腱膜松弛，脚弓塌陷，严重时甚至发展成平足。3. 高跟鞋行走时，膝盖和踝...

穿高跟鞋有什么危害 小心高跟鞋的美丽陷阱!

穿着高跟鞋会使脚部主要靠脚趾尖向前移动和站立，加剧了小腿肌肉的收缩。长时间的腿部拉紧状态会导致腿部肌腱缩短，进而伤害保持人体平衡的脚踝。在穿高跟鞋时，脚跟被垫高，受压缩的跟腱柔韧度变差，易产生跟腱炎。踝关节的稳定性变弱，所以在骨科门诊中经常能遇见因穿高跟鞋不当导致脚踝扭伤甚至骨折的病...

穿高跟鞋的危害有哪些

1、对腰部造成一定的损伤：女长期穿着高跟鞋走路时，为了保持身体的平衡，所以会主动把腰杆挺直，腰部一直往后压，如果腰部长时间保持这样姿势的话，腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部过度的劳损，导致腰肌劳损。2、对双脚造成损伤：穿高跟鞋直接受伤的就是双脚，因为鞋跟高度...

女性穿高跟鞋步行有哪些危害

四.导致小腿痉挛 如果你也会时常小腿痉挛，出现忽然抽筋疼痛的问题，那么也是因为穿高跟鞋的时间太长造成的影响，长时间穿高跟鞋会让你的腿部肌肉长时间都处在一个紧绷的状态中，这样就很容易出现小腿痉挛抽筋的情况了。五.如何将伤害减到最小：1、穿高跟鞋时步子迈小一点，一定要让脚尖指向前方;2、...

MM警惕!女人常穿高跟鞋的危害 竟然有这么多

MM警惕！女人常穿高跟鞋的危害 竟然有这么多 1、 腰痛或颈椎病 腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。高跟鞋使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力集中，容易造成损伤。这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。2、踝关节扭伤 穿上高跟鞋后，调整能力减弱，容易...