穿高跟鞋的危害有哪些？

我是学医的，老师曾经跟我们说过，穿高跟鞋对女性生理不太好，子宫会后倾，对将来的健康有危害，另外，一直穿高跟鞋会使脚的骨骼变形，建议你不要穿，如果实在想穿，坡跟的稍微好点

高跟鞋的四大危害：

第一：脚痛。高跟鞋对脚部的伤害最直接。专家介绍，走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身的重量大部分集中到脚掌上，自然不堪重负。高跟鞋穿久了，无论是走路还是站立，前脚掌都会隐隐作痛。这种疼痛可不能忽视，这是前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚引起的。此外，有的人脚掌皮肤还会变厚，甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头的高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，这几年因此前来就诊的患者很多。

第二：膝痛。喜欢穿高跟鞋的女孩子，将来很可能会饱受退行性膝关节炎的折磨。美国哈佛医学院近期发表的调查研究结果指出，长期穿高跟鞋，会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。临床上发现，不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。而且，根据统计，穿高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍;穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加7至9倍，这也是许多女性经常腿痛的原因。

第三：腰痛。穿上高跟鞋后，身体会微微前倾，为保持平衡，腰部自会向后拗，使腰部肌肉、关节及骨骼受压，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。

第四：头痛。在走路时，地面对人体会产生反作用力。如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉;倘若穿高跟鞋，脚底的支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，易使大脑受损，这也是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。尖头高跟鞋着力点的受力面积就更小了。

希望可以帮到你

脚趾关节变形，骨盆前倾，导致膝关节软骨的磨损，诱发膝关节疾病和腰肌劳损

鞋跟高的高跟（像10厘米以上的，穿时间长了前脚掌会很痛

如果不是很高的像什么3、4厘米的应该都没感觉。

但是比较矮的高跟穿起来没意思，没有高跟鞋的意义了。

也体现不出来女人的气质。

其实习惯就好啦~ 高跟鞋女人不穿谁穿？

脚痛的不行，还会被坏人盯上，不过高跟是好性感。

习惯了就好，一直穿13厘米的高跟鞋的，现在走一天毫无压力.

穿高跟鞋坏处10大危害

穿高跟鞋可能会导致以下十大危害：1. 足部不适：高跟鞋容易导致脚趾挤压、脚趾关节变形、足底酸痛等不适感觉。2. 足弓受损：高跟鞋不利于保持健康的足弓形态，可能导致足弓塌陷或平足。3. 脚踝扭伤：高跟鞋稳定性差，容易导致脚踝扭伤或其他运动损伤。4. 膝关节问题：穿高跟鞋会增加膝关节受力，长期穿戴...

穿高跟鞋的坏处是什么?穿高跟鞋的这些危害你必需要知道

如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。2.对腰椎的危害长期的穿高跟鞋不仅仅会对我们脚有很大的危害，其实对于腰椎也是会有一定的伤害的，人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平...

女性穿高跟鞋步行对健康的影响

一、对足部的危害 1. 鸡眼和硬皮：穿高跟鞋时，身体的重量会集中在脚掌的前三个跖骨头上，导致脚趾受到鞋尖的压迫，形成压力点，长时间摩擦容易出现鸡眼和硬皮。2. 扁平足：长期穿高跟鞋会导致足部肌肉无力，改变脚型，形成扁平足。扁平足虽然不是严重的疾病，但患者行走一段时间后会感到吃力，行动不便。

长时间穿高跟鞋有哪些危害?

心血管问题：穿高跟鞋会使心脏负荷加重，容易导致高血压、心脏病等问题。长期穿高跟鞋还可能导致血管收缩和血液循环不畅，进而影响身体的代谢和免疫功能。精神问题：穿高跟鞋可能会让女性感到不自信和焦虑，甚至会影响到她们的情绪和心理健康。综上所述，长时间穿高跟鞋会对女性的身体健康造成许多危害。因此...

高跟鞋的危害包括()

高跟鞋的危害包括（）A.腰椎退变 B.拇外翻 C.肌肉劳损 D.骨关节炎 正确答案：腰椎退变#拇外翻#肌肉劳损#骨关节炎