平足该穿什么鞋？

平足症患者平时要特别注意不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！ 避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。
如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以矫正的。
可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功能，益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。
患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。负跟鞋是前高后低的，可以减轻对足弓的压力。可以实践一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻。也可以穿平底鞋，注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。

　　专门为扁平足设计的矫形鞋。
　　补充：矫形鞋，就是所谓的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可以最大程度地减轻足弓压力。不要选择任何有跟的鞋子
　　附示意图：

运动鞋最好买带软气垫那种质量好点的穿的时间长还不累人

本人就平足 个人意见

李宁旅游鞋 没有脚弓设计 很舒服

我的看法是你现在最好不要穿板鞋。
因为板鞋是为滑板运动开发的一种鞋~滑板属于剧烈运动，有许多腾空和跳跃的动作，所以鞋对脚的束缚很大。
现在你最好是穿跑鞋比较好，还有因为你是平足，脚弓部位接触鞋垫的接触面大，站久了就会压迫足底健膜，而导致疼痛。
我记得NIKE有一款鞋是有配特殊的鞋垫的，它能加高前后脚掌高度，让脚弓适当的悬空，可是我忘记那款鞋叫什么了-_-！！！你也可以去看看有没有这样的鞋垫买~~~
还有就是你想穿带点跟儿的休闲也是可以的，只要跟的高度（我说的是绝对高度，要减去前掌高度的量）在2.5~3厘米就好。

布鞋比较好！

我觉得穿高跟的

扁平足适合穿什么鞋

1、矫正鞋 扁平足需要穿特定的鞋子,能够有效地缓解肌肉酸痛等症状，可以穿矫正鞋,又可以称为是负跟鞋，鞋底是前面高后面低，这样就能够减轻足弓的压力或者是用一个足弓垫放在普通的鞋内使用,也是能够减轻疼痛症状的,但是要特别的小心。2、平跟鞋 扁平足的人是不可以穿任何带跟的鞋子，尤其是高跟鞋或者...

平足该穿什么鞋?

4. 若平足非先天性且未遭受外伤，平足是可以通过矫正来改善的。患者可以选择穿着前高后低的负跟鞋，这种鞋子可以减轻前足的压力，有助于缓解疼痛，恢复行走能力，并促进康复。5. 负跟鞋有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，改善行走能力，并减轻酸痛感。这种鞋对人体有益无害。6. 许多患者发现，穿平...

扁平足穿什么鞋子合适

扁平足穿以下类型的鞋子合适：1、有支撑性的鞋子：选择具备一定支撑性和稳定性的鞋子，可以帮助扁平足重新找到稳定的支撑点，避免足部肌肉过度疲劳。建议选择带有足弓支撑的运动鞋或健步鞋。2、软底鞋：软底鞋可以减少扁平足在行走时对脚部和筋骨的冲击，缓解受力集中的问题。一些专门针对扁平足设计的跑步鞋、...

平足穿什么鞋适合运动?

4. 患者可以尝试一种前高后低的负跟鞋。这种鞋的鞋底设计为前部高于后部，有助于减轻前足和足弓的压力。穿着负跟鞋可以改变足底受力方式，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，并可减轻酸痛感。5. 在选择运动鞋时，平足者需要特别小心。市场上有些声称是高级运动鞋的产品，实际上鞋跟较高，这可...

平板脚适合穿什么鞋子?

1. 平板脚适合穿着带有中间空位的鞋子，这样能够避免足心部位直接接触地面或鞋底，减少挤压和摩擦。2. 扁平足缺乏足弓，这可能会导致足心与地面或鞋底接触，从而产生摩擦。由于足心区域有血管、神经和肌肉，因此不宜直接踩踏。3. 对于平板脚，可以使用专门的散鞋垫来增加足弓支撑。这样的鞋垫能够作用于足部...