为什么我明明穿着很厚的袜子，但脚还是很冰

脚冷不冷不只是和穿不穿袜子与袜子的厚度有关的，也有可能是你的脚汗较重，袜子经常是潮湿的也有可能导致脚冰冷的。关于脚冰凉还有很多原因，你可以看下这些，也有解决的方法：

脚冰冷的原因：
1.体型较瘦、虚寒体质的人最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
2.血糖太低或低血压时。食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
3.压力过大也可能导致脚冰冷。
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
4.衣物不够保暖。如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，因为太过迟钝而不能感受到冷。
5.天气冷或长时间待在冷气房 。会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

解决脚冷的方法：
1：勤运动，勤甩手。
建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
2：多补充维他命E 。
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
3：多吃含烟碱酸的食物。
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫的。
PS:烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
4：多吃坚果、胡萝卜。
可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
5：培养吃辛辣食物的习惯 。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤。
其他，常吃温补食物 、不要饿过头，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温；注意保暖，带好手套围巾之类的，经常泡泡澡，按摩按摩促进血液循环都是有益处的。
要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

可能是体寒之类的，尽量多喝点热水，如果没用，就去看医生吧！

外着物是用来保温的，不是只有保暖的效果，就像冰柜上也有厚厚的被子一样来保护冷气。你脚本来就是冰的，裹层袜子就会让你本来就没什么温度的小冰脚继续那么冰

脚热量少，再厚的袜子也没用！

明明穿的很厚还是很冷是怎么了

穿得很厚，脚还是很冰，怎么办？1. 了解原因：穿得厚却感觉寒冷，可能与体质偏寒有关。需要通过合理调理饮食和生活习惯来改善。2. 血脉不活：血液循环不畅，可能是由于饮水不足、体质虚弱、血液回圈不畅或神经回圈不佳。3. 脚部保暖：确保脚部温暖是关键。可以通过多穿保暖的袜子、鞋子，或是进行...

为什么我明明穿着很厚的袜子,但脚还是很冰

3.压力过大也可能导致脚冰冷。因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。4.衣物不够保暖。如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，因为太...

为什么我戴了手套,厚袜子,手脚还是很冷

1.体质虚寒，肾气亏损，血气不足容易引起手脚冰凉。尤其是女生。2.血液循环不佳，手脚毛细血管过细，血液难流通，可以通过按摩手脚的穴位缓解，建议睡前热水泡手泡脚。现在市面上有很多泡脚盆不错。3、注意补充能量，吃的不用多，但一定要好。多吃大枣，萝卜，豆制品，粗粮。

为什么穿了袜子脚还是冷

最后，个人体质也是影响脚部保暖的因素之一。有些人天生对寒冷较为敏感，即使穿上厚袜子也可能感到冷。对于这种情况，建议增加衣物、保持脚部干燥、适当锻炼等来提高身体对寒冷的抵抗力。总之，穿了袜子脚还是冷可能是由多种原因导致的。为了改善这种情况，可以选择高质量、保暖性能好的袜子，适当增加袜子的...

明明穿了很厚的袜子脚为什么还是感觉冷的痛

这个有可能是你的体质问题。人的体质就是这样，有的人的体质的话就天生感到寒冷暖不热，自己的身体。