我很胖穿什么衣服都不好看，怕同学笑话我，怎样才能瘦下来

我也很胖，不过也不要自卑，你要自行==自信。
人家说你胖，你就很大方的接受，久而久之
便没人嘲笑你

首先，要有一定的决心和毅力，再而，实施理性的减肥计划，通过一些方式挤出一点时间来运动，并且要喜欢上运动。要知道，挤出时间做自己喜欢的事是很容易的，因为你喜欢他。

我太胖了,200斤,尤其是大腿粗,该如何能瘦下去呢?

建议你坚持去做一些有氧运动,循序渐进,因为你体重较大关节承受的压力大所以首推对关节冲击比较小的运动,比如游泳、骑车,健身房的动感单车也行,我个人感觉骑车比跑步刷脂的效果要更好,但是需要注意的是要注意车座高度、车把高度和角度的调整,所有运动都要在要保证安全和对身体无损害的情况下进行。 我身边就有人为了...

如何摆脱怕胖的心理?

当然，除了运动之外，合理控制自己的饮食习惯也是必要的。运动可以让你变自信，让你更有底气吃东西。但，你也不能每天吃快餐食品，汉堡包，巧克力，只要是热量高的，你就摄入的话，胖是有可能的。要记住，你瘦的秘籍就是：摄入量要小于你的运动消耗量。倘若你不小心变胖了，也千万不要沮丧，觉得整个世...

女孩青春期发胖11岁,女,身高一米四几,很胖,80多斤,一直在减肥,减不下去。同学都拿这个笑话我

看看自己平时是不是运动少了，可以适当增加一些运动，比如游泳、跑步、还有一些力量训练都可以利于减肥；还有不要在意别人的看法，不要有过多的压力，要保持心情愉悦，才有利于减肥 保证充足的睡眠，也是有利于减肥的；一定要多喝水，每天至少2000毫升，对减肥也是很有帮助的；最主要的就是减肥本是持久战，...

怎样才能有好的减肥效果呢?前提是不伤害身体哦!

才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.MM 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,

是不是胖女生去游泳会被嘲笑?想用游泳减肥又怕别人笑(我很胖)

不会啊，胖女生游得还挺快的，要是别人笑你，那是他浅薄，轻浮，游的比你慢，往这个方向想就好了，不要太介意别人的举止。游泳减肥真的很管用呢。好好练、