我很胖穿什么衣服都不好看，怕同学笑话我，怎样才能瘦下来

我也很胖，不过也不要自卑，你要自行==自信。
人家说你胖，你就很大方的接受，久而久之
便没人嘲笑你

首先，要有一定的决心和毅力，再而，实施理性的减肥计划，通过一些方式挤出一点时间来运动，并且要喜欢上运动。要知道，挤出时间做自己喜欢的事是很容易的，因为你喜欢他。

我是一个很自卑的女生,在学校里同学们都欺负我,我又不会打扮长得很丑,又胖…我该怎样改变自己

从运动角度说，坚持每天下午去快走或者慢跑（等你适应了锻炼强度再跑，建议先从快走开始），还有一点很重要，一定不要久坐，没事就站着走动走动，千万别用饥饿的方法减肥。保持每天开开心心的，多喝水。我讨厌欺负人的人，给你一些中肯的建议，希望你能变的健康快乐，加油！

我太胖了,200斤,尤其是大腿粗,该如何能瘦下去呢?

建议你坚持去做一些有氧运动,循序渐进,因为你体重较大关节承受的压力大所以首推对关节冲击比较小的运动,比如游泳、骑车,健身房的动感单车也行,我个人感觉骑车比跑步刷脂的效果要更好,但是需要注意的是要注意车座高度、车把高度和角度的调整,所有运动都要在要保证安全和对身体无损害的情况下进行。 我身边就有人为了...

如何摆脱怕胖的心理?

当然，除了运动之外，合理控制自己的饮食习惯也是必要的。运动可以让你变自信，让你更有底气吃东西。但，你也不能每天吃快餐食品，汉堡包，巧克力，只要是热量高的，你就摄入的话，胖是有可能的。要记住，你瘦的秘籍就是：摄入量要小于你的运动消耗量。倘若你不小心变胖了，也千万不要沮丧，觉得整个世...

初三女生我初三了,很胖,同学们都嘲笑我,我也想减肥,可就瘦不下了,如何才能瘦啊

每天多喝水，喝水有助于脂肪的溶解，不要说喝水会胖，不会的，喝水帮你调整体内的分泌之类的，不会发胖。睡觉前做蹲起，每天做几十个再睡觉，从十个二十个开始，慢慢加量，很有效的 另外我想说，j坚持不下来，减肥不可能成功。你知道么我为了减肥去年夏天害怕吃雪糕长胖我整个夏天吃的雪糕不超过五根。

我想学街舞减肥可是我很胖,怕到了那里人家笑话我,怎么办??

胖有什么，人家不会笑话你的，练跳舞的也有很多发胖的。多给自己一点自信。你能行的。肥肥不也是很胖吗？一样有很多人喜欢他。况且你的身高、体重还属于不是很严重的那种。大胆些，迈出第一步。