男生 臀部太小 扁平 不翘 穿牛仔裤和沙滩裤不好看 怎么办？
男生 臀部太小 扁平 不翘 穿牛仔裤和沙滩裤不好看 怎么办？
我来答
男生 臀部太小 扁平 不翘 穿牛仔裤和沙滩裤不好看 怎么办？
- 各种用到腿部的运动都能多少带到臀部的锻炼。
如果想要专门练臀部的话买两个一定重量的哑铃然后双手各拿一个，做向前箭步蹲，这个动作非常练臀大肌。一组15个左右，练6-8组左右，3天练一次(或者等不酸痛了），这样1-2个月后就能明显看到臀部变翘了。
不过。。感觉还是女人翘臀性感。。。我的翘臀经常被人笑。。。。短的衣服不敢穿。。而且还被色女偷摸过。。。。。害的我尴尬无比。。
- 据说做站起蹲下的运动可以
锻炼臀部肌肉= =
- 男生臀部不必要 翘
如果真的想翘
多去健身房锻炼吧
- 男人屁股瘪没救了，男人的屁股当然也不能太大，大了就很恶心了~~~~~~楼主应该庆幸自己的屁股是鳖的，宁可瘪，不能大
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