高跟鞋穿久了，脚板很痛，该怎么办呢？

都一样拉.不过你每天回家要烫脚.这样晚上会很舒服一点.你可以象我一样穿.你可以第一天穿.第二天第三天穿平底鞋.第四天穿高跟鞋.第五天穿平底.第六天高跟.让自己慢慢适应

时间长了，习惯了就好。或是改穿平底鞋？

鞋底太薄了…可以去修鞋的地方加钉一个底面。既不影响美观 穿着还会舒服！

穿高跟鞋时不宜长时间走路，也不宜长时间站立，应该多坐着。

穿高跟鞋总是感觉很累,脚疼

4、增加鞋垫。有些高跟鞋不好穿可能是因为鞋底过薄，这时候加一块鞋垫就能解决问题。不过要注意，很多鞋子在加了鞋垫后会变紧，所以要根据实际情况来选择是加入半码垫、七分垫，还是普通的鞋垫，鞋垫的厚度也是需要考虑的问题。5、把重心放在中间穿高跟鞋特别容易累的女生，需要注意一下自己的走路方式，...

高跟鞋磨脚很痛苦?教你轻松化解,比穿平底鞋还舒适,走一天不累

双脚还是要挺直的走路，这样走路时，脚跟和鞋子就会产生摩擦，脚后跟就会有疼痛感，这时我们就可以拿出女生必备的卫生棉，我们用剪刀把它剪出一小块，粘贴在鞋后跟的地方，这样就保护好我们的脚跟，走路时再也不怕脚跟发红，磨破皮了

怎样解决穿高跟鞋后带来的脚板疼痛?

直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。 2、缓冲垫！ 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，...

穿高跟鞋脚痛怎么办

正确走路姿势避免脚痛 穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行，务必让鞋跟先着地，然后才是鞋尖。要是搞错顺序走起来会很像马，不只不美观，脚步不稳更容易造成运动伤害。以下是穿高跟鞋疼痛以后应该怎么办 垫脚尖动作缓解疼痛法 踮起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。踩网球动作缓解疼痛法...

我初三女生,今年十五岁,我穿高根鞋走路脚板会痛,请问这是什么病,怎么治?

正常现象，建议每晚洗完脚之后按摩一下脚底板，可以舒通脚布血液，缓解疼痛