怎么穿细高跟鞋啊！！！

首先你的鞋子大要先垫鞋垫才行，走路时自然迈步，鞋跟先着地。细高跟有点晃，有点扭是很自然的，也正是细高跟的魅力所在。脚掌用力控制就可以了，不要总想脚下，关键要自然。穿细高跟关键要穿出不稳的感觉。这样才妩媚。

1.码大问题——屈臣氏有半码垫，垫到前掌，不仅会舒适些而且能解决一点大的问题，大的多了垫厚点~如果鞋子是后空式的（后帮只有一根条带那种露脚后跟的鞋子），还可以买后帮条带胶垫，贴到条带内部，会更加贴紧你的后脚弧，防止鞋大不跟脚，如果条带有鞋钎就勒紧点吧呵呵~
2.穿着问题——细跟高跟鞋一定要注重稳度，你首先要自信，告诉自己5.6cm不算高，先别害怕来着，然后在家试走，来回走，记住，这可不是平底鞋，所以走每一步不能太随心所欲，稍微多注意一点，脚步落脚刻意稳一些（可别太夸张~呵呵）胯和步伐一致，小腿每一步要比平时多用点劲，前脚掌也要比较用劲一点，臀部轻微夹紧，并轻轻随步子摆动。走的时候身体稍微前倾一点点，走的不太稳，别大晃就行，都是正常的。或者走之前先适应它，穿着站直，像模特一样后肩、臀部、小腿肚贴墙，站10-20分钟再走，（时间自己掌握吧适应就好~）效果会好点~记住~信心很重要~下巴微微抬起哦~再来点迷人的微笑~~~10厘米也不成问题哦！！

我是学鞋子设计的，也是兼职的模特~~以前压根不会穿高跟鞋~希望我的拙见对你有启发就好~~~~

穿高跟鞋心得＃前篇＃
最近发现很多JM在为穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已经至少4年了，从凉鞋、单鞋、到中靴、长靴，我穿的都是高跟的，所以也算积累了不少心得，在这里跟大家分享一下
我最开始的时候，也是觉得很累，穿着走路走多了脚会痛，但是时间久了，慢慢就习惯了．这里我想跟大家分享的经验是，我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始就穿跟特别高特别细的尖头鞋，如果JMS一开始就选择那种鞋子的话，穿上肯定会觉得特别不适应，难受极了。所以建议大家，一定要“从易到难”，千万不能太心急哦 我开始的时候，是穿坡跟的方头鞋，虽然不太时尚，但最可以锻炼脚对鞋子高度的适应，又不用担心平衡的问题，因为这种鞋子穿起来，走路很安全哦（注意：是坡跟鞋，不是松糕鞋哦！），建议高度为5cm-7cm。坡跟鞋穿得很舒服了之后，就可以穿方跟鞋了，同样的，平衡方面不成问题，方跟鞋走起来也很安全，但是脚的受力上，就有些变化了，方跟鞋穿起来会比坡跟累一些，因为这就算是高跟鞋了哦，至于跟的高度，要根据自己的承受能力，由低到高逐渐调整哦！经过了方跟鞋的考验，有勇气的mm就可以尝试细跟的高跟鞋了，如果真的时机成熟了，你会觉得穿细跟鞋和穿方跟鞋一样舒服，走起来只要再注意平衡就可以了，脚趾坡度比较大的mm尤其适合穿尖头鞋哦，我就是这样，呵呵，穿尖头鞋比穿圆头鞋还舒服呢 初穿细跟鞋，我建议JMS也是从中等高度开始，逐步加高，锻炼自己的平衡力，这样才最安全，走起路来的姿势也自然、优美 随后，也就是高跟鞋的最高境界了，尖头针型跟高跟鞋，其实穿着这类鞋子的场合很有限，我个人认为，很少有mm要穿这种鞋子走路、逛商场，所以，特殊的场合，只要保证能优雅地走上一段就可以了哦
说了这么多，看帖的JMS都累了吧，随后提一点穿高跟鞋的好处，给大家点动力 穿高跟鞋可以让人身型挺拔，女孩穿高跟鞋会很优雅，成熟的女性穿高跟鞋，会很显气质。不同款式的高跟鞋，赋予女人不同的感觉，干练、优雅、妩媚、动人。当男人们都把粉色穿上身，只要高跟鞋还是女性的特权，JMS一定不要轻易放弃哦，相信有一天，你一定会爱上她们，欲罢不能的，因为她们真的能让你变得更美丽，更有自信！

穿高跟鞋心得＃续篇＃
昨天发的”穿高跟鞋的心得”的帖子，受到很多朋友的关注，先在这里谢谢大家的支持．Kylie（我的英文名哦）发现，大家提到比较多的一个问题，就是一定要买好的高跟鞋，穿起来才舒适．那么什么样的高跟鞋就是好高跟鞋呢，Kylie其实和大家一样，都不是制鞋业的专家，但是自己凭着这几年穿高跟鞋的经验，想给大家推荐几个感觉不错的品牌，这些品牌基本上都是Kylie和身边的朋友们在穿的，和非常喜欢的，在各大商场里也都可以买得到，大家可以参考一下，也欢迎朋友们多多补充哦

百丽BeLLE，Kylie最初买的坡跟鞋就是百丽的，非常舒服，这个牌子的价位也比较适中，近年来推出的鞋子，款式走向年轻化，很受欢迎哦！

最后提醒大家的一点是，购买高跟鞋，一定要试好，试的时候要非常合脚，站立的时候很舒服，走起来跟脚才可以，而且不能太顶脚，JMS不要只挑选样式哦，高跟鞋如果穿得不合适，会比穿平底鞋的那种难受要加剧几倍，在这一点上，Kylie也是有体会的，一双漂亮的鞋子，就怎么都不想再穿了，没办法，实在是有痛苦的回忆啊 所以，Kylie一定要提醒大家，试穿的时候一定要非常合适才买哦，这一点对刚开始穿高跟鞋的mm更是尤为重要哦
跟大家分享了我”穿高跟鞋的心得”，希望每个mm都能找到适合自己的高跟鞋，为自己的美丽加分。

总的来说呢，品牌和质量好的高跟鞋，穿着会舒服很多，对脚的伤害也小，现在也有一些专门为防止磨脚的脚部护理用品．Kylie在屈臣氏看到过，有一系列进口的局部海面垫，还有以及去死皮和角质的护理工具，还是蛮实用的．国产的现在也有，套在脚趾上的小垫子，正好垫在前脚掌下面，走长路的话，感觉是舒服多了，JMS可以试试哦

高跟鞋的穿着 个人认为最重要的就是舒适度的问题
有的高跟鞋看起来样式超美 可是穿起来就很不舒服 鞋跟的部分频繁扣击脚跟——据说那样容易造成老年之后的脑部问题

所以选择一款舒适的高跟鞋关系到日后的健康哦 JMS一定要多多留意

个人推荐比较好的高跟鞋 FIN（可能有点老王卖瓜的嫌疑） 但是自己穿这个品牌的鞋子已经6年了 质量超好 款式超美 而且穿着舒适 个人的最高记录是穿着7CM的小细跟高跟鞋 去逛街

FED NINE WEST 莱尔斯单

另外选择鞋子一定要留意鞋子的皮革 好的皮革穿起来才不会走型 而且透气性好

以上是我的一点心得和建议 与JMS共勉.

参考资料：网络

走路时最好pp随着摆动..不要幅度太大,这样有助平衡~ 5 6 厘米的不算高~我都可以穿8-10厘米的...鞋大一码的话就垫个鞋垫然后配个丝袜吧~

鞋大的话一定要先垫鞋垫，免得掉鞋。而且走路时要注意前脚掌抓地，多走一段时间就会适应的。何况5-7cm不算高

穿细跟高跟鞋的技巧

1、我们可以先穿一些坡跟的高跟鞋，坡跟高跟鞋配合厚底，能在有限的局面上无限增高，又比细高跟容易行走，比细跟来说不累。2、等我们适应了高跟鞋的平衡点，就可以先选择低一点的细跟高跟鞋了（3-5公分），3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了。然后在家里...

怎么穿细跟高跟鞋出彩?

利用色彩对比：通过色彩对比来突出细跟高跟鞋的存在感是一个不错的选择。例如，选择一双红色细跟高跟鞋搭配黑色连衣裙，就能形成鲜明的色彩对比，吸引众人目光。灵活运用层次感：通过不同材质、不同长度的服饰搭配来营造层次感，可以让整体造型更加丰富多样。例如，在连衣裙外搭配一件轻薄的纱质外套或牛仔外套...

穿细跟高跟鞋的技巧如何穿高跟鞋不会脚疼

1、首先，尝试穿着有一定坡度的粗跟高跟鞋，这类高跟鞋能够在增高的同时提供更好的稳定性，相比细高跟更容易行走，同时也不会那么累人。2、一旦适应了高跟鞋的平衡点，可以逐渐尝试穿着低一点的细跟高跟鞋（高度在3-5公分），这个高度通常被认为是最舒适的。对于经常穿高跟鞋的人来说，可能会逐渐适...

穿细高跟鞋走路的技巧?

3. 在穿细高跟鞋之前，进行大腿伸展运动是必要的。穿细高跟鞋行走会拉伸腿部肌肉，因此，在穿鞋之前做一些热身运动可以帮助肌肉放松，为行走做好准备。

如何穿细跟高跟鞋

首先不能一下子就从不穿高跟鞋就过渡到穿细高跟。应该买一些低跟的或是坡跟的鞋子来穿，一定要买质量好的适合自己脚型的鞋子，真皮的大品牌的鞋子更好，鞋跟不要买特细的，买之前多选几双试穿，使得多了就知道哪双才是穿着最舒服的。新鞋买好后多穿几次就渐渐适应高跟鞋了。另外工作了确实应该穿...