是平足，平足穿什么样的鞋子会比较舒服？

平足症，首先了解以一下足弓的结构，它是由上下两个部分组成的，可以形象地用弓箭的结构来比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨结节起，向前分成五个腱条，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带，是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果这个弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的，也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫，平足矫正鞋，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉，使跖腱膜被拉伸变得松弛，人们在穿足弓矫正鞋的时候，感到足底疼痛，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，后果难以想像，损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，而这恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，不可将二者割裂开来，机械地强调对“弓背”的支撑，这是违反足部生理结构和力学结构的，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，问题就在这里。而且很多鞋都带跟，会使人体重心前移，增加足弓压力，同样会加重平足。
平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会增加足弓压力，加重平足。

建议穿运动鞋，运动鞋的底部高低起伏，与脚部贴合，中间高，两头低，穿着舒适，走路也不太累。正好调节了平足效应。

最近好像比较多的人提这个问题，如果是运动鞋的话肯定会比较舒服，比如阿迪达斯的adiZERO跑步鞋，本身足弓会有TORSION科技的支撑，减少平足直接拍打在地面的疼痛感，另外还使用的亚洲鞋楦，适合我们亚洲人的脚型，最后就是轻便和柔软舒适性也不错，如果楼主不建议的话可以试一下。

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。你可以穿一双鞋底前高后低的负跟鞋，减轻足弓压力，帮助康复，这种负跟鞋在有的三甲医院可以买到，是一种有效的足弓减压鞋。直接减小足弓的负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻，而且对人体有益无害。
平足患者穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也会轻一些。穿平底鞋，如果注意用脚跟行走，症状可进一步减轻。负跟鞋是前高后低的，可以更大程度地减轻对足弓的压力。可以体验一下，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下平足的症状是否减轻。
已经出现平足，要避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，注意恢复。特别注意平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。

平底足穿什么样的鞋舒服~平时要怎么样保养脚那?

1. 平底足适合穿着底部柔软、厚度适中的鞋子，既不宜过厚以免增加足底压力，也不应过薄导致足底不适。2. 晚上回家后，可以用热水泡脚以缓解疲劳。热水可以帮助扩张足部血管，促进血液循环，从而减轻平底足的疲劳感。3. 如果你平时走路的机会不多，建议抽出适当的时间进行散步。逐渐增加散步的时间和频率，...

平足要穿什么鞋?

建议选择一双鞋底前高后低的负跟鞋，这种鞋有助于减轻足弓的压力，对平足症患者行走和减轻酸痛感非常有效。这种负跟鞋在一些大型医院可以购买到，是一种有效的足弓减压鞋。它直接减轻了足弓的负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。在选择平底鞋时，应注意用脚跟行走，以进一步减轻症状。...

扁平足适合穿什么鞋

1、矫正鞋 扁平足需要穿特定的鞋子,能够有效地缓解肌肉酸痛等症状，可以穿矫正鞋,又可以称为是负跟鞋，鞋底是前面高后面低，这样就能够减轻足弓的压力或者是用一个足弓垫放在普通的鞋内使用,也是能够减轻疼痛症状的,但是要特别的小心。2、平跟鞋 扁平足的人是不可以穿任何带跟的鞋子，尤其是高跟鞋或者...

平脚板穿什么鞋?

平足者穿着板鞋和运动鞋通常也会感到比较合适，因为这些鞋款提供了足够的舒适度和支撑。平足的人适合穿着平底鞋，以避免脚部过度劳累，即便是那些脚型好的人穿高跟鞋也会感到疲倦，更何况是平足者。平足者穿着滑板鞋通常不会走样，这是一种既时尚又舒适的选择。平足的男性可以选择穿着带有足弓支撑设计的...

扁平足适合穿什么鞋

扁平足患者适合穿着定制的矫形鞋垫或者带有足够支撑的平底鞋。扁平足是指足弓缺乏正常高度，导致脚底板较为平坦。为此，在挑选鞋子时，应当注重鞋子的支撑性能和舒适度。以下是针对扁平足患者适宜鞋子的具体说明：1. 定制的矫形鞋垫：为扁平足患者量身定制的矫形鞋垫能够根据个人足弓的形态提供定制化的支撑，有效...