是平足，平足穿什么样的鞋子会比较舒服？

平足症，首先了解以一下足弓的结构，它是由上下两个部分组成的，可以形象地用弓箭的结构来比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨结节起，向前分成五个腱条，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带，是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果这个弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的，也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫，平足矫正鞋，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉，使跖腱膜被拉伸变得松弛，人们在穿足弓矫正鞋的时候，感到足底疼痛，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，后果难以想像，损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，而这恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，不可将二者割裂开来，机械地强调对“弓背”的支撑，这是违反足部生理结构和力学结构的，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，问题就在这里。而且很多鞋都带跟，会使人体重心前移，增加足弓压力，同样会加重平足。
平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会增加足弓压力，加重平足。

建议穿运动鞋，运动鞋的底部高低起伏，与脚部贴合，中间高，两头低，穿着舒适，走路也不太累。正好调节了平足效应。

最近好像比较多的人提这个问题，如果是运动鞋的话肯定会比较舒服，比如阿迪达斯的adiZERO跑步鞋，本身足弓会有TORSION科技的支撑，减少平足直接拍打在地面的疼痛感，另外还使用的亚洲鞋楦，适合我们亚洲人的脚型，最后就是轻便和柔软舒适性也不错，如果楼主不建议的话可以试一下。

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。你可以穿一双鞋底前高后低的负跟鞋，减轻足弓压力，帮助康复，这种负跟鞋在有的三甲医院可以买到，是一种有效的足弓减压鞋。直接减小足弓的负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻，而且对人体有益无害。
平足患者穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也会轻一些。穿平底鞋，如果注意用脚跟行走，症状可进一步减轻。负跟鞋是前高后低的，可以更大程度地减轻对足弓的压力。可以体验一下，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下平足的症状是否减轻。
已经出现平足，要避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，注意恢复。特别注意平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。

扁平足适合穿什么鞋

1、矫正鞋 扁平足需要穿特定的鞋子,能够有效地缓解肌肉酸痛等症状，可以穿矫正鞋,又可以称为是负跟鞋，鞋底是前面高后面低，这样就能够减轻足弓的压力或者是用一个足弓垫放在普通的鞋内使用,也是能够减轻疼痛症状的,但是要特别的小心。2、平跟鞋 扁平足的人是不可以穿任何带跟的鞋子，尤其是高跟鞋或者...

扁平足穿什么鞋子合适

扁平足适合穿有良好支撑和稳定性的鞋子。扁平足，也称为平足，是一种足部结构异常，其中足弓降低或完全消失。这种情况可能导致足部疼痛、不适和其他问题。选择合适的鞋子对于减轻扁平足的症状和防止进一步损伤非常重要。第一，有良好支撑的鞋子。对于扁平足来说，选择一双具有良好支撑的鞋子至关重要。这样的鞋子...

平脚板穿什么鞋好

扁平足适合穿平跟鞋、舒服的鞋子，必要时的时候需要穿矫正鞋。1、平跟鞋 平脚的人不能穿高跟鞋，特别是高跟鞋或一些中跟鞋。任何高度的鞋子都会增加足弓的压力，特别是高跟鞋，这对平足的人来说是非常有害的，不能长期。站立或行走时，如果走路过重，需要休息很多，能有效缓解疲劳症状，需要用热水促...

扁平足穿什么鞋子合适

扁平足穿以下类型的鞋子合适：1、有支撑性的鞋子：选择具备一定支撑性和稳定性的鞋子，可以帮助扁平足重新找到稳定的支撑点，避免足部肌肉过度疲劳。建议选择带有足弓支撑的运动鞋或健步鞋。2、软底鞋：软底鞋可以减少扁平足在行走时对脚部和筋骨的冲击，缓解受力集中的问题。一些专门针对扁平足设计的跑步鞋、...

平脚板穿什么鞋?

平足者穿着滑板鞋通常不会走样，这是一种既时尚又舒适的选择。平足的男性可以选择穿着带有足弓支撑设计的跑鞋或步行鞋，国内品牌中，新百伦在这方面做得相对较好。平足者适合穿着运动鞋和板鞋，但长时间穿板鞋可能会让脚部感到疼痛。扁平足（平足板）的人在选择凉鞋时，可以考虑款式较大且略宽的黑色凉鞋...