军训的时候真的要在迷彩服里面穿一件绵背心吗

建议还是穿一件。 防止汗脏。看个人清洁习惯吧。

军训玩脚后跟很疼,怎样才能很好的按摩?

袜子最好选择棉质运动袜，这样可以保持脚部干爽。鞋里最好垫上软垫，以减轻脚后跟的压力。军训时，迷彩服内最好披一件棉制背心，这样能更好地吸汗，避免背部晒出盐粒。男生可以考虑穿军用背心，女生则可以佩戴运动胸罩，这些都能有效减少汗水对皮肤的刺激。脚部按摩可以缓解脚后跟的疼痛。轻轻揉捏脚后跟...

马上我就要去“十月军校”军训了,请各位知道那里情况的说给我听听~有点急撒!

军训注意事项:一、迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的。推荐 NIKE的不错，军用背心更好，女生的话，戴运动胸罩。二、袜子也以棉制运动袜为最佳，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命...

军训需要准备什么东西女生

着迷彩服，内穿吸汗棉制背心，保持舒适。棉制运动袜和软鞋垫，增加脚部舒适度。注意补充水分，运动饮料和茶水、盐水更佳，避免饮水过量导致中毒。军训后，补充高热量食物如肉类、蛋类，同时摄取维生素，促进恢复。如感到体力不支，应适时休息，确保安全完成军训。

军训需要准备什么

初一军训注意事项 一、迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的。推荐NIKE的不错，军用背心更好，女生的话，戴运动胸罩。二、袜子也以棉制运动袜为最佳，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼...

军训的时候有哪些礼仪?

迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。三、注意补充营养 军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝...