请问nike专家：练习瑜伽的时候穿文胸到底好不好？

当然不好 因为会阻碍呼吸
穿太紧的裤子也是不好的
最好穿宽松的

禁止穿塑体内衣练习。最好不穿文胸,可让肺部不受限制,充分扩张吸氧。

爱运动的女性朋友往往会去买几件运动文胸，据说有利于保护胸部免受运动伤害。但其实穿过的人都知道，即便是运动文胸也会出现滑脱移位，又或者束缚过紧影响舒适感。

所以，女性朋友们选购运动上衣时不要贪图便宜，否则可能买到的只是形似款式，实际上却不能起到真正的运动保护。

在选择运动文胸时，要注意它在运动中需要支撑的水平，这取决于两点：首先，要根据自己胸部的尺寸来量体选择，尺寸越大，需要的支撑水平越高。其次，看运动类型。运动越激烈，需要的支撑水平越高。

对于胸部比较小的女性（A—B罩杯），适合选用挤压式文胸，紧绷胸部，把乳房压平，让重量向四周分布；文胸带应该感觉到结实，但又不能太紧，不要勒出红印。最好是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦的。

对于胸部较大的女性（C—D罩杯），为了防止弹出，可选择包围式运动内衣，把乳房紧紧包围，面料要结实，吊带较宽，全杯最佳。

在试文胸的时候，可以在试衣间内跳几下，看它能否足够支撑住胸部，还可以把手臂伸高，再猫低身体，尽量多动动手臂，看看是否妨碍活动。

从质地上来说，要挑选比较凉爽的，比如全棉或者尼龙的，这样不至于大汗淋漓

必须很不好、
大家都知道会阻碍呼吸、不利于血液循环。

我是个男性导师
一般会员也不喜欢穿的
呵呵

不好

可以,,但不能厚的

Nike越问越美丽:请问做瑜伽的时候穿不穿内衣啊?

最后补充一点,就是练习瑜伽如果方便的话,可以不穿内衣,那样可以减少束缚感.身体可以完全的伸展开.如果不方便最好选择运动内衣,舒适最为重要.

练习瑜伽的时候该不该穿文胸

要穿的，这样才能托胸，胸部不容易下垂，就选择那种舒适无钢圈的就好

练习瑜伽穿什么衣服合适呀?我看有紧身的,也有宽松的?

不用穿得太紧在保护肚脐之外，我发现大部份的瑜伽练习者有个共通点，就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是内衣的松紧带，若是太紧的话，束在身上不但觉得不太舒服，更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。另外，若是腹部有个环扣等饰物，会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作，做得较吃力，...

运动文胸面料有哪些

要注意的是，化纤面料的运动文胸最好不要选择，因为文胸是与皮肤亲密接触的，且运动的时候身体与胸衣会产生摩擦，非常容易伤害皮肤，因此为了保护娇嫩的肌肤以及保证运动的自如性，姑娘们选择运动内衣一定要慎重哦。

Nike越问越美丽:请问有谁了解瑜伽?学瑜伽有什么作用?

换句话说,饭后(3小时之内)是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看来,清晨4~6点才是练习瑜珈的最佳时刻,因为此时周围万籁俱寂,大气最为纯净,肠胃活动基本停止,大脑尚未活跃起来,容易进入瑜珈的深层练习状态。 №地点№:练习瑜珈最好能在干净、舒适的房间里,有足够的伸展身体的空间,避免靠近任何家具。房间内空气...