在夏天穿什么样的衣服才可以掩饰住大腿粗把小腿细的优点发挥出来

【瘦小腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。 两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。 办公室减腿法 到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 无论减什么地方 最重要的还是要重在坚持`^_^。 【瘦大腿】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。 2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。 3、瘦大腿前侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1、2、3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。 再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，番茄 ，这些水果都有消肿 减肥的作用哦。 另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。希望可以帮到你

大腿粗小腿细穿衣搭配

适合大腿粗小腿细的穿着包括喇叭裤或开衩裤，这些款式有助于平衡大小腿的视觉差异。如果是选择短裤，建议选择稍长款式，并在腰间搭配一件格子衬衫，这样可以创造出一种错觉，让人误以为大腿的粗壮是由于格子衬衫的视觉效果。夏天，短裤搭配格子衬衫是一种流行的组合，它通过障眼法的方式，将人们的注意力吸引...

腿粗是穿裤子还是穿裙子

1、 腿部比较粗的女生是更适合穿裙子的，因为裙子能够让腿部显得更细一些，尤其是夏天的时候还是穿裙子更好，这样能遮盖住身材的缺点，让身材显得更好。2、腿部比较粗一般分为三种情况，一种是小腿比较粗，另一种是大腿比较粗，还有一种是腿部整体比较粗壮。情况不同，所需要穿的衣服就不同。3、来讲...

腿粗腰细穿什么裤子

1. 对于腿粗腰细的身材，选择长款衣物能有效遮盖大腿最粗的部分。搭配一件短款吊衫或外套，既时尚又能展现身材优势。2. 尝试深色、不过于紧身也不过于宽松的裤子，样式以简约显瘦为宜。避免复杂和显眼的设计，以免吸引过多注意力到下半身。3. 大腿粗小腿细的人适合穿着如哈伦裤或长款上衣搭配紧身裹...

小腿超级粗的人夏天该怎么穿衣服?

深色牛仔裤束起上衣，是另一种修饰身材的好方法。合适的牛仔裤不仅能够掩饰身材的缺点，还能展现出一份年轻与自信。肥胖的人只需要将深色的牛仔裤束起上衣，并用皮带点缀，就能让有份量的身材变得纤细许多。此外，深浅层次的搭配对于胖女孩来说尤为重要。将浅色衣物穿在里面，深色衣物穿在外面，不仅能让...

大腿粗小腿细穿什么裤子 大腿粗穿衣搭配图片

Tips1.短裤+格子衬衫 热裤可以说是夏天必备的单品了，但是大腿粗怎么办呢？这个时候就要用到障眼法啦，可以在腰间系一件格子衬衫，既提升了整体搭配的时尚感，又把目光从大腿处转移开来，是不是一举两得呢。Tips2.宽松五分裤 各种腿型驾驭起宽松五分裤来都得心应手，宽松的裤型很好的隐藏了大腿，只...