上身瘦下身肥应该怎样穿衣服?
上身瘦下身肥应该怎样穿衣服?
- 1分钟大腿瘦身操
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿内外测
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候,以1O秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度
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3. 瘦小腿:
床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。
2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息唷!
4、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
如果是女孩子,一定要露出锁骨,会在视觉上给人纤瘦的感觉.
下身最重要的是藏臀和腹.
如果你只是腿粗的话,就要选择美腿效果好的牛仔裤,例如微喇型和直筒型.再者就是选择中裙或A字裙,长短到小腿肚的那种,会有效的遮盖小腿的肌肉.
最简单的方法,就是选择一双有美腿效果的长靴,自然能将微粗的小腿包裹起来,还能显得身材高挑.
现今,可以选择最为流行的硬朗长靴,将牛仔裤塞进靴子中,再搭配长款针织衫,既保暖又有效掩盖身体的不足.
- 同命呀,我的小腿也很粗呢!也不知道你多少斤,是男是女。如果是女的穿铅笔裤就行了,显腿瘦呢,如果是男的,我也不太了解,自己试试算了呗!
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下身胖上身瘦女孩穿衣颜色搭配这样做实在是太明智了
- 可以选择带有印花设计的上衣,印花图案能够分散视觉,让上半身看起来更具立体感和层次感。下半身则搭配纯色裤装或裙装,纯色简约大方,避免下半身过于花哨。4. 腰线设计凸显纤细腰身 高腰裤、腰带或收腰上衣能够很好地勾勒出纤细的腰身,从而在视觉上分割上下半身,弱化下半身的丰腴感。可以选择宽松的阔腿裤...
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上半身较瘦怎么穿搭
- 对于下半身肥胖的人来说,也可以试着穿一些比较自然的碎花长裙,因为长裙可以帮助大家很大程度的遮挡住下半身的肥肉,看起来会更加的苗条,所以大家也可以多穿一些长的裙子,建议是吊带的裙子或者是露肩的。因为上半身比较瘦的话,穿着吊带或者是露肩的裙子会让人看起来更加的性感,同时也会更加的有吸引力...
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上身瘦下身胖的女性如何穿衣搭配
- 上身瘦下身胖的女性在搭配衣服时,可以采用以下几种方法来突出自己的优点,同时掩盖身材的不足:1. 选择横纹上衣搭配深色长裤。如果上身较长,横纹上衣能够起到平衡作用。建议选择横纹上衣至腰部,下身搭配一条深色中腰裤子,避免低腰裤,以免产生腿部缩短的错觉。2. 穿着短上衣搭配中腰裙。短上衣有助于...