如何判断自己的内衣太小，太大还是适中

一、4个征兆证明你的文胸太小：
1、罩杯填不满胸部，尤其副乳溢出

2、后绑带绷紧向上推移

3、罩杯压胸，乳房好像变成4个部分

4、肩带勒出印痕

二、3个征兆证明你的文胸太大：
1、内衣侧边不服帖

2、肩带不服帖，与胸部上半部之间留有空隙

3、肩带经常滑落

三、3个征兆证明你选对了文胸：
1、罩杯舒适，对乳房不形成压力

2、后绑带稳妥置于肩胛骨下方

3、罩杯被填满，侧看像一个红酒杯

扩展资料：第一步：测量一下自己的下胸围
乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105。一般都是五的整倍数，正确，允许误差为正负2.5cm，如果有误差的情况，则需要把相近的两个尺寸的胸罩都试戴一下。
第二步：确定胸罩的罩杯(参照胸罩罩杯尺寸说明表)
即数字后的ABCD啦，胸有大有小。胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。假如你的胸围差数为13cm，那就是B杯。
第三步：下胸围加上罩杯代码
举例说明：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B的。
胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸，是指女性的胸围减去下胸围的差。
假设一位女性，胸围85cm，下胸围70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。
罩杯一般用a、b、c等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，aa最小为7.5cm，a为10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特种尺寸了(详见尺码对照表)。
像上例说的那位女性，胸围85cm，下胸围70cm，罩杯尺寸为15cm，就是c。于是，她适合穿的胸罩型号就为70c。只要是符合国际胸罩标识标准的产品，都是用这样的方法来区分型号的。
参考资料来源：凤凰网-怎样判断胸罩太大还是太小
凤凰网- 揭胸罩罩杯大小示意图

　　最近发现很多的女生都会十分困惑内衣的穿着问题，不知道如何选择。内衣的穿着说起来还是十分复杂的，目前存在几个主要的流派：　　1、派　　2、自然舒适派　　3、挤沟聚拢派　　4、调整派拨肉派　　5、压平派　　大致就这么几个，每个派别都有自己的一套“合适”的标准，所以这个标准并非是一成不变或者通用的。今天我会针对这几种情况给大家做一下讲解。　　内衣（特指现代意义上的文胸，后直接用“文胸”来进行描述）自19世纪被发明出来，说起来至今也有超过年的历史了。在这一百年的时间里，无论是文胸的样式，还是材料、工艺，以及其穿法，都发生了极大变化。国内自改革开放之后引进文胸到现在也有三十多年的历史了，一定程度上讲，我们国内文胸所出现的变化，甚至超过了国外年的变化，穿衣理念、穿着方法也从最初的套上就行，勿论大小合适，发展到今天的多种多样。　　废话少说，书归正传。今天我们主要结合国外和国内的情况，重点讲讲国内的情况。　　1派　　这个流派中，主要以国外尤其是发达国家比如欧美国家的女性为多，最著名的就是每年一度的裸胸日裸胸日_百度百科（这个节日听起来就是大家都会很嗨皮，我估计还会有人撺掇搞一个“裸屁日”，有人就会更嗨皮了）　　所以在派看来，内衣就是最“合适”的样子，请题主参照上图。　　那么内衣对于胸部是有害还是有利呢？　　首先，国外的研究目前没有任何证据证明乳腺疾病与内衣穿着存在必然，美国癌症协会也将“文胸导致乳腺癌”作为最常见的谣言进行了辟谣，纵然如此，国内乳腺科大夫很多会在女性有乳腺增生的时候建议或者过紧的、调整的、以及有钢圈的文胸（这点我不尽认同，因为无论国外还是国内，医学界比较一致的观点都不将文胸穿着作为乳腺增生的诱因）。　　前两天在知乎看另外一个回答，里面吵的不可开交，一方说好，一方说穿好。我观点是根据情况而定，穿是各位女性朋友的，穿了不一定有乳腺增生、胸型变好，也不一定没有乳腺增生、胸型不好。至于有人发现文胸了胸型变好了，其实和有人发现穿到合适杯型、尺码的文胸胸型变好了是一样的，并不具有普适性，都是一种概率问题，所以各位女生一定不要说因为别人这样做就变好了，你就跟风，在我看来成功和失败的几率说不定那个大。关键还是要自己搞清楚自己的情况，根据自己的情况作出判断，而不是人云亦云。　　需要注意的是，对于大胸的女生，我建议还是要穿，毕竟是减轻身体负担，不然走个路都不爽利。当然，出于职业需要，很多女星或者网红时不时也会选择内衣。　　2自然舒适派　　这个派别在欧美占主流，国际大牌一般都是走这个类别的，当然国内一线品牌也都是标榜自己是自然舒适健康的。包括我们Bragood，都是期望给用户带来一种自然舒适的穿着体验的，当然我们距离大牌还有很长的路要走。　　那么自然舒适派所追求的穿着“合适”也是有比较一致的标准的：　　罩杯不空不压，钢圈开口和形状在内衣穿着状态的时候是要贴合乳根围的（多说一句，很多用户来找我们，让我们去测量文胸的钢圈开口，说我们设计的钢圈形状不够圆，这里是有一个误区的，钢圈在穿着状态下和未穿着状态下是不一样的，因为钢圈穿着状态下受力会有一个拉开度，所以无论是在自然状态下测量开口还是看形状都是意义不大的。　　同理，如果自然状态下测量钢圈开口合适，形状也很圆润，那么穿着状态下钢圈开口和形状就不对了），同时不能够有明显的不适感，穿着内衣后胸部形状自然挺拔，达到或者接近人体黄金比例，BP点位于上臂1/2处位置附近，BP点间距约为肩宽的1/2。下面是所谓的女性黄金比例：　　以上就是所谓的美学专家们追求的完的形状。　　但是，但是，但是，重要的事情说三遍：绝大多数的女性胸部不可能长成这样，胸型十分标准漂亮的女性少之又少。并且，这个世界有千万种人就有千万种胸，也真的没有必要必须要追求所谓的完美的，关键是要接受自我，爱上自己。对于自然舒适派而言，一般来说，文胸设计时，会根据黄金比例，在杯型设计的时候进行微调，比如一般来说女性BP点间距（也就是上图两胸之间的线）都是大于肩宽的1/2的，所以文胸设计的时候就会在形状上微调，稍微将BP点向内收，达到或者接近1/2的肩宽。作为对比，聚拢型或者挤沟型文胸就会将BP点调整到远远小于肩宽1/2的距离上，以达到挤沟和聚拢的目的。　　我下面贴出一些国际大牌的内衣穿着图，大家可以与后面的挤沟聚拢派图片进行对比，自己感受一下。　　3挤沟聚拢派和调整派　　这个派别在国内较多，日本也有，欧美较少（但是也是存在的，只是不像国内这么极端，国外有一种杯型叫Push Up，后面也会给大家贴图）。究其渊源，是因为国内的文胸最早来源于，是随着改革开放由商人将日本的高级定制调整型文胸偷梁换柱偷换了概念，变成了强调挤沟聚拢效果和所谓的调整功能，造就了中国这片神奇的土地上的一朵奇葩。这里将挤沟聚拢派和调整派合二为一是因为在国内的文胸场中，两者一般来说都是不分家的。最近几年这种挤沟聚拢款的文胸又有了新的变化，就是出现了半片式或者一片式无钢圈聚拢型文胸，也是一朵奇葩。那么对于挤沟聚拢派和调整派来说，文胸穿着“合适”的几个标准就是：　　有沟，越深越好　　聚拢，BP点越近越好　　调整：侧比越高，背扣越多越好　　沿着这个指导思想，穿着“合适”基本上是这个样子的：　　关键词：挤沟、高侧比、多排扣=合适　　在这里我不批判任何一种穿着方法以及任何一种文胸类型，我只想告诉大家，这样的挤沟聚拢款或者调整型，包括有钢圈和无钢圈的，它的穿着性都是比较强的。因为要达到“调整”和“聚拢”的目的，杯深设计通常也是不够的，钢圈设计都是偏小的。据我们跟踪观察的情况，长时间穿着确实会有出现胸部呈鸭嘴状变形和下垂的可能，也有一些女性边缘变得模糊，胸部整体呈现大盘子状变形。所以我建议不要一直穿这种挤沟聚拢型或者调整型文胸。　　4拨肉派　　最近在网上有一个流行的内衣穿着派系叫“拨肉神教”，她们的教义简单来说就是，不管什么情况，来这个教就一招：底围减小一个码，罩杯增加两个或者两个以上杯。比如你平时穿75C，到她们这里就直接70E或者70F伺候，那穿不满怎么办呢？拨肉啊。　　感兴趣的可以去百度搜索“拨肉”或者到豆瓣去搜索“拨肉”，你会发现很神奇，因为里面有一大票的女生采用了这种方法以后，胸部在很短的时间内就从B杯C杯长到了E杯F杯。　　上面已经说过，我不排斥也不评判任何一种穿着方法，但是站在中立的角度，我也想给广大女生一下“拨肉”为什么会流行起来：因为很多女性在内尺码选择上，大半选择是错误的。而就目前的现状而言，比例最大的就是底围选择偏大，罩杯选择偏小，错误比例各种统计都发现不低于70%，甚至有人宣称能够到90%。　　这和各个品牌生产的尺码分布有关系。一般来说，一款文胸都是生产8~12个尺码，大多数实体店的文胸，尺码也就是70~80B,75~85C,75~85D这样一个尺码分布，而实际上，70C甚至70D的女生大有人在，但是因为面上不容易到这样的尺码，而各个品牌的BA（导购）又不可能来一个顾客因为她手里没有70D的就把人家推出去说自己没有这个尺码，那只好给75C或者75B这样的尺码试穿了，同时，她们又会强调说：妹纸你看，这75B的穿上了沟多深、侧收多好，胸多挺拔... ...然后很多妹纸就从了她了。　　对于这样的错误的女生，其实最简单的办法就是底围减小一个尺码，罩杯增加一到两个罩杯，不需要过分拨肉，这种情况下胸型也会自然而然的变好。这种变好并非源于拨肉的作用，而是消除了对的，自然会朝着它本来应该生长的方向生长和恢复，自然形状就变好了。并且，这种情况对于穿着挤沟聚拢款和调整型文胸的女生效果尤为明显。我遇到的最极端的例子是一个妹子一开始穿80B的无钢圈文胸，其实她的真是尺码是75D，在选择正确的尺码和款式之后，她三个月以后胸部最终大概是75E杯，胸型明显的变好，隆起度、圆润度都有了很大的改善。　　但是我也关注到，最近有一些内衣中，推荐大家穿着方法是底围减两个码，罩杯加3到4个杯，底围一定要十分紧，罩杯空很多也没关系，然后把后背的肉还有肚子上的肉拨到内衣里面。　　我觉得这里是存在一个误区的：拨肉拨完了，你可以自己关注一下，除非自己纹丝不动，否则正常情况下抬下胳膊或者伸下懒腰，或者走动、转身这些基本的动作一做，罩杯就空了，这是因为并不是固体的，身体因为有皮肤和肌肉的存在，并不是你把肉从后背拨回来就不动了。那为什么还有人有效果呢？　　道理很简单：因为之前罩杯容积不够，现在有容量了，胸部自然会恢复嘛。最后，还要提醒采用这种方法穿衣的女生，底围不宜选择过紧，我建议按照可以正常呼吸为宜，罩杯也不宜选择过大，我建议以微空或者加垫微空为宜，拨肉不必要把后背啊、胳膊啊上的肉都使劲往罩杯里头刮，正常穿着的时候将摆正到罩杯中，扣好扣子后再左右扭动身体，将胳膊向上伸起，然后最好是再轻轻的蹦跳几下，看胸部在文胸中是不是稳定没有明显的变化。　　感兴趣的可以看一下布谷公众和布谷社区文章：文胸正确穿着步骤以及你的文胸穿着是否合适?　　5压平派　　这个比较简单，容易理解，就是拉拉穿着的束胸。半年前有朋友找到我，想让我帮她们做les的内衣，要求其实也比较简单，就是压平了就可以。但是毕竟不是目前的产品范围，所以就没有做。　　OK，差不多也就这些了，那么你是那一派呢？　　From-知乎-Bragood刘建

汗，太紧了不行，太松了不行，适合的就是合适的

自己穿着舒适不紧不松就行 记住罩杯大小

穿着舒适，看着顺眼就行，就是合适自己的内衣。

罩杯，，，，

发过来看看呗！

如何判断自己的内衣太小,太大还是适中

1、罩杯填不满胸部，尤其副乳溢出 2、后绑带绷紧向上推移 3、罩杯压胸，乳房好像变成4个部分 4、肩带勒出印痕 二、3个征兆证明你的文胸太大：1、内衣侧边不服帖 2、肩带不服帖，与胸部上半部之间留有空隙 3、肩带经常滑落 三、3个征兆证明你选对了文胸：1、罩杯舒适，对乳房不形成压力 2、后绑...

怎样判断内衣买小了没

1、罩杯填不满胸部，尤其副乳溢出。2、后绑带绷紧向上推移。3、罩杯压胸，乳房好像变成4个部。4、肩带勒出印痕。3个征兆证明你的文胸太大：1、内衣侧边不服帖。2、肩带不服帖，与胸部上半部之间留有空隙。3、肩带经常滑落。3个征兆证明你选对了文胸：1、罩杯舒适，对乳房不形成压力。2、后绑带稳...

如何判断自己的内衣太小,太大还是适中

1. 罩杯未能完全覆盖胸部，尤其是副乳部分有溢出现象。2. 后背带紧绷，向上移动，未能贴合背部。3. 罩杯对胸部产生压迫感，使乳房看起来像被分割成四部分。4. 肩带紧紧勒住肩膀，留下明显的印痕。二、文胸过大的三个迹象：1. 内衣侧边与身体不服帖，有明显的空隙。2. 肩带未能紧贴肩膀，与胸部上部...

内衣怎么穿合适?这些情况说明你该换内衣了

1.乳房从罩杯边缘挤出来，说明内衣罩杯太小或形状太尖。2.腋下有突出部分，说明内衣的胸围太小，或侧面太窄。3.两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明内衣的胸围太松。4.肩带嵌入肩膀内，说明内衣肩带太短，应该调整。5.穿过文内衣后，如果发现乳房周围有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕...

如何正确挑选少女内衣

内衣选得合适与否也可以看内衣的肩带，如果内衣过松或者过小的话肩带会滑落，另外内衣的肩带款式选错也会出现这种情况。尽量不要选择过松或者过窄的款式，因为胸部的提升绝大部分是靠着肩带来提升的，肩带得越宽越好，拉力越强越好。太细的肩带只是起到一定的装饰作用，拉升力不强，长时间下去会导致胸部...