练什么肌肉穿衣服会好看
练什么肌肉穿衣服会好看
- 上胸,背阔,三角肌。就这三个,穿衣服够好看了。至于腹肌什么的,你走在街上又不脱衣服,没人看得到
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要想穿衣服好看 男生需要练好哪几块肌肉
- 三角肌,胸肌,背阔肌,肱三头肌,肱二头肌,排在越前头,穿衣效果越明显。如果有条件还可以练练腿,促进肌肉增长。
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如果为了穿衣服好看练健身怎么练如果为了穿衣服好看练健身如何练
- 1、上臂肌肉:每天5组俯卧撑(每组10个,做一组休息半小时以上),5组慢速哑铃拉伸(按节奏,从侧下方往胸口提,每组10个,哑铃10公斤左右,以个人体能决定),5个月以后有明显肌肉。2、背部肌肉:单杠和双杠,一组5个,5组。3、腹部肌肉:每天一组“腹肌撕裂者X”(搜索一下有教程),坚持三个月...
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我是男生,想在穿衣服时显得身材好些,应该主要锻炼那几块肌肉?
- 主要是胸肌 因为撑衣服,所以掌上压一定能少 练大了,穿衣服好看 腹肌 仰卧起坐一定要也多做
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要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
- 穿衣高考肩膀要宽,饱满。腰要细。这样会更好看,胸肌也是必须的。
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要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
- 三角肌 。。。三角肌可以增加肩膀宽度和厚度。腹部不要有肚腩即可,胸肌也没必要太发达。。。除非你穿紧身背心。