我的小腿特别粗，夏天穿短裤感觉很难看，怎么办怎么办？

首先做拉伸运动，使小腿肌肉拉长，视觉上会显得纤细。可以坐在有靠背的椅子或沙发上，十指相扣俯身握住脚心，缓缓将膝盖伸直，坚持数秒（越久越好）。开始无法握住脚心时可先由握住脚踝开始。
然后作提踵运动，使小腿重心上移，显得更加挺拔。踮起脚尖，站立，行走，交替进行，坚持十分钟以上。
以上运动一两天不会见效果的，至少要坚持两周以上。

穿高跟鞋，减腿很管用的，我正在进行中噢

我的小腿肚肚很胖啊,夏天到了想穿裙子都不行.怎么才能最快让它瘦下来呢?

对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练，...

157的个子,小腿粗有虚肉,夏天就是穿T恤和牛仔裤,最多穿个九分裤,热死个人啊,怎么办?

我也是小腿粗啊。。。穿裙子可以的，穿短裙，那种不规则状的，斜下去的，很可以掩盖小腿粗粗，大概最短的部位到达膝盖就差不多了，要不然就穿连衣裙咯，但不要太长，穿个5分的打底裤就行

我的小腿特别粗,夏天穿短裤感觉很难看,怎么办怎么办?

首先做拉伸运动，使小腿肌肉拉长，视觉上会显得纤细。可以坐在有靠背的椅子或沙发上，十指相扣俯身握住脚心，缓缓将膝盖伸直，坚持数秒（越久越好）。开始无法握住脚心时可先由握住脚踝开始。然后作提踵运动，使小腿重心上移，显得更加挺拔。踮起脚尖，站立，行走，交替进行，坚持十分钟以上。以上运动一两...

小腿粗怎么减 瘦腿小技巧

1、高抬腿运动。运动过程中，双腿尽量太高，频率可由慢到快，坚持每天做一组，一组15分钟。高抬腿运动主要是腿部发力，能很好的消除腿部的脂肪，还能锻炼腿部曲线。2、拉伸运动。拉伸运动可以舒缓全身的筋，促进血液循环，也加速了脂肪的燃烧，坚持每天做一组，一组15分钟，长期坚持可以瘦腿。3、饭后站...

我是个男生长得不高,但是小腿粗而多毛,夏天都不敢穿短裤,怕别人笑,该怎么办,我很烦恼

其次，腿粗，多做些压腿吧，正压、侧压，还有瑜伽里有很多腿部伸展运动，比较辛苦，坚持做的话，很快会有效果。我现在每天做压腿做到大汗淋漓，我也在改善我的腿型~ 吃多一点腿长胖点配短裤才好看~ 上身搭配宽松背心(不要紧身的)，下面是三分裤，运动袜，板鞋，太帅了！祝你脱胎换骨成功！