运动时穿衣服要厚还是薄

主要是棉的，吸汗的，轻便的，宽松的，可以穿的层次点，外面长的里面短的，热了就脱

运动时要穿薄，因为会流大量的汗，等运动之后感到冷再加衣服，这样才不会感冒

热就穿薄，冷就穿厚

薄

穿着厚厚的衣服运动会更有效吗?

所以就是穿运动服去运动‘不要穿太厚了的，这样是不适合的呢。明白这个关键你就懂了。

运动时穿衣服要厚还是薄

运动时要穿薄，因为会流大量的汗，等运动之后感到冷再加衣服，这样才不会感冒

太冷的天如何跑步出好成绩,穿厚衣服还是薄衣服

- 赛前可以穿上雨衣以保持温暖，但跑步时应根据需要脱掉。2. **材质选择**：- 风衣应选择轻薄且无内衬的款式，以便于活动。- 裤子和上衣应选择既排汗又有保暖功能的材质，以加速热身并保持体温。- 避免穿着棉质衣物，因为汗水不易蒸发，可能会让人感到更加寒冷。3. **多层次洋葱式穿法**：- 采...

运动的时候穿很厚,减肥效果会更好一些吗?

这个和薄厚是有关系的，厚衣服一般比薄衣服透气性差，因此运动时出汗后体表温度很高，不能及时降温就会加快脂肪的燃烧速度，有那种出汗服，很薄但是几乎不透气，就是为了出汗的。请采纳！

跑步速度快慢和穿的衣服薄厚有没有关系?

嗯嗯嗯其实关于跑步的速度快慢的话就和穿的衣服是有关嗯，其实关于跑步的速度快慢的话就和穿的衣服是有关系的，衣服穿的越少了，肯定跑得越快，越舒服越好跑。