运动时穿衣服要厚还是薄

主要是棉的，吸汗的，轻便的，宽松的，可以穿的层次点，外面长的里面短的，热了就脱

运动时要穿薄，因为会流大量的汗，等运动之后感到冷再加衣服，这样才不会感冒

热就穿薄，冷就穿厚

薄

运动时穿衣服要厚还是薄

运动时要穿薄，因为会流大量的汗，等运动之后感到冷再加衣服，这样才不会感冒

运动的时候是应该穿厚一些比较吸汗的衣服还是薄的更透气的比较好?

薄一点比较好，肯定出汗，太厚了，贴在身上不舒服，健身的话，还是穿 健身服 比较好，透气吸汗不沾身。

跑800穿厚点还是薄点的衣服

薄点的衣服好。800m跑穿短袖多好一点，除非是特别冷的天气，就要穿长袖，注意保暖。长袖跑起步来都会感觉有一点别扭，特别是加速摆臂的时候，衣服都觉贴身体。不自然。最主要的是800m还是中长跑了，距离速度的要求也是蛮快的。如果是冬天跑步跑3km或者1500m的长跑，那就穿长袖都不会有影响。根据天气...

穿着厚厚的衣服运动会更有效吗?

所以就是穿运动服去运动‘不要穿太厚了的，这样是不适合的呢。明白这个关键你就懂了。

健身时应穿什么材质的衣服呢

在秋冬季节进行运动时，穿衣的层次感同样十分重要。建议在不运动时多穿一些衣物，而在运动时则选择较薄的衣物，以便于散热。运动前后要注意保暖，避免着凉。同时，建议多备一双运动鞋，以防止长时间穿着被汗水浸湿的鞋子，从而保持脚部的干爽。综上所述，运动时穿着透气性较好的材质衣物，并注意穿衣的...