要练出哪些部位的肌肉，我们穿衣服才能更好看

对于男生来讲，手臂部位，肩部，胸部，腿部的肌肉发达，搭配服饰的效果更好看，更性感。

这种情况都需要专业的训练才可以达到状态。

男生练哪几块肌肉穿衣服好看

胸背部、肩和大头肌练好了能把衣服撑起来会显得比较壮比较有型。如果再偷懒点，就练胸、大头肌。就能撑起衣服。可以着重练习这些部位，但是不要把其他部位落下，毕竟身材匀称看着才是真的好看。

怎样才能练出穿衣好看的正三角?

首先是胸肌，想要穿衣显瘦，我们就要把胸肌练宽，并且对胸大肌的下束要有更多的刺激。这就不能用一般的那些训练胸肌的动作，首先推荐的动作是深度俯卧撑。俯卧撑之前我们要准备一块瑜伽砖，如果没有瑜伽砖，可以用几本书摞起来放在胸部的正下方，双手先一起撑在瑜伽砖上，一只手向外拿开，使得双手撑在...

如果为了穿衣服好看练健身怎么练

1、上臂肌肉：每天5组俯卧撑（每组10个，做一组休息半小时以上），5组慢速哑铃拉伸（按节奏，从侧下方往胸口提，每组10个，哑铃10公斤左右，以个人体能决定），5个月以后有明显肌肉。2、背部肌肉：单杠和双杠，一组5个，5组。3、腹部肌肉：每天一组“腹肌撕裂者X”（搜索一下有教程），坚持三个月...

想要穿衣服好看练哪几块肌肉哪几个部位

想要穿衣服好看。首先肩部要宽，所以三角肌是肯定要算的，还有就是斜方肌上部，位于脖子左右，斜方肌上部发达会把衣服撑起来，胸肌也必须的，会使穿衣服更饱满，腰肯定也是不可或缺的。健身要全面，身材会更好的。加油。

想要穿衣有型,你需要练哪些肌肉?

其次，宽阔、紧实的肩膀能给人安全感，穿衣服有型，还能把衣服完美地撑起来。练肩膀要锻炼肩部肌群，包括：1. 三角肌前束—哑铃前平举 2. 三角肌中束—哑铃侧平举 3. 三角肌后束—俯身飞鸟 再就是腹肌了。想要穿衣有型，挺着个大肚子是不行的，所以还是要注重腹肌的练习。1. 上腹部—卷腹：...